生产率 – 第173页小小书 XXshu

5种提高生产力的疯狂方式

这个给你。再次在办公室工作。您坐在这里，斜视屏幕，在与公司无关的不同网页之间切换。尽管您可能喜欢工作，但坐上几个小时通常会导致生产率下降。更不用说午餐后滑入食欲不振时生产力会发生什么…… 您可能尝试了许多方法来避免精力和动力的这种小幅下降。但是，什么都没有真正起作用，对吗？好吧，为什么不尝试一些不同的东西，然后把头伸到盒子外面。我们找到了五个保持生产力的最疯狂的方法。也许有什么适合您的？ 1.番茄是否在您的播放列表上？这项技术结合了两种技术：Tomato （意大利语中的Pomodoro）和您喜欢的歌曲。因此，首先让我们谈谈番茄技术。好吧，实际上，这并不疯狂，您可能已经听说过。这是Francesco Cirillo近50年前创建的时间管理方法。当您需要激发自己的精力并专心完成某项任务而不会分心时，番茄酱会非常有效。…

如何最终完成它

“清单不起作用，您将一事无成，没有日历！” 也许您遵循了许多有关时间管理的文章所提供的非常细微的建议，也许它对您有用，但是您以一种不令人沮丧且有效的方式完成任务。如果这是你，真棒！但是，也许您是第二批人的一部分，他们更加狡猾，并且在灵活的环境中不断发展。您一直在争取最后期限，每天修改时间表100次，使其与实际情况相符，或者您完全放弃了！如果是您，我们可以为您提供大量帮助。列出您在不久的将来需要做的事情的精力，这样您就可以专注于一项任务，它可以使您专注于工作并且不花时间。在纸上列出清单比在优先级，计划提醒等其他功能上进行斗争，在AppStore上排挤所有适当的待办事项列表应用程序有效得多。如果您仍然想知道清单应用程序的效率如何，请查看Wired经验丰富的作家David Pierce的这篇文章。 Tik通过简约的设计为您带来笔和纸的体验，并通过促使您完成任务的基本交互为其提供动力。零学习有限数量的您已经熟悉的手势，完全不需要费力即可添加任务（+图标）-设置为进行中（单击）-划掉（划动）-删除（长按并单击交叉图标）焦点我们的选择是使所有任务可见，这样您就不会忘记某些东西或被无尽的清单所淹没。这意味着没有滚动，没有制表符*和有限数量的任务（一次最多10个任务）。这也将限制微任务，并帮助您通过消除工作来优先安排任务的优先级（我们大多数人不需要记住我们应该洗个澡！）欢呼…

工作时你在听什么？ 2个应用程序可提高您的工作效率和重点

您想提高生产力吗？答案可能是肯定的。我认为更好的答案可能是您想要更好的结果和更多的空闲时间给您和您的家人。因此，生产率成为每天可以提高的工具。您的精力决定着生产力，因此，您所听的内容会影响效率，但也会影响您的结果。如果您是那种在嘈杂的环境中工作的人，或者您想更加专注于自己的任务，那么本文将非常有用。我将向您介绍2种声音/音乐应用程序，以提高您的生产力和注意力。我记得在我的学生时代，我通过听广播学习了考试和考试。但是，由于旋律的类型，分心非常频繁。因此，从音乐的随机播放开始，我转到了YouTube上的特定专注播放列表，这使我可以进行大量的工作。我有一个播放列表，从一开始，他们就以高生产率使我想起了以前的会议，并给了我即时的精力来完成特定的任务。但是，有时有些歌使我开始放松以适应所需的工作状态，因此我又被工作分散了精力。我开始考虑我所做或列出的所有事情如何影响我的生产力。您应该列出列出每个可以增强您注意力的工作会议，以便确定适合您的工作。关键不是聆听放松，而是倾听焦点。在文章标题中，我还没有添加“您正在听什么音乐……”？因为，正如您将进一步阅读的那样，没有必要仅列出音乐。许多科学研究已经分析了音乐对生产力的影响。…

什么是完成工作？ – Mike Hart –中

什么是完成工作？是否曾经遇到过自己想和朋友一起外出但不能因为没有做任何作业而又浪费时间无所事事的情况？完成事情（GTD）哲学可以帮助您避免这种情况。 GTD是一种通过组织有序来保持生产力的系统。从表面上看，这似乎很复杂，但是主要目的是花费更少的时间来做您必须做的事情，以便您有更多的时间来做自己想做的事情。简而言之，“完成工作”是一种以可管理的方式组织日程，优先级和待办事项的方法。该哲学强烈强调将待办事项放入您可以参考的系统中，而不是让它们浮在脑海中。这听起来可能很困难，但是我们拥有可以完成任务的“ Getting Things Done”软件。 GTD使您可以轻松地看到盘子上的东西，然后选择下一步的工作。这样做的好处是，您可以清除所有精神干扰，从而帮助您有效地工作。作为组织系统，GTD有5个支柱。这些包括：捕获一切。然后将您的重复任务，想法，待办事项等放入您喜欢用来组织的任何内容中-笔记本，日历。澄清这些活动。…

iPad上的Travailler：的朋友们.zip

iPad（et iPhone）上的Lorque l’ondécidede ne和avoir d’ordurant and de travailler的独特性，在peutse heurterà当然会有困难，venant de nos habitudes avec un ordurant“ traditionnel”。 Prenons aujourd’hui…

您如何少做才能取得更多成就？

“您无所不能，但无所不能。” David Allen 丹麦景观设计师Helle Nebelong是自然游乐区的设计师。她认为柳树，原木，岩石，水，植物和沙子的摆放空间使人们相信，传统的游戏空间用色彩鲜艳的橡胶，塑料和金属可以过度刺激儿童。在儿童生活中到处都有鲜艳的色彩，在视觉上等同于一直在很大声地打开幼儿园的收音机。由赫勒·内伯隆（Helle Nebelong）设计的Valbyparken游乐区（左），与更为传统的游乐区相比（右）在鲜花，浆果，水果和蔬菜中发现大自然的鲜艳色彩。它们占用的空间很小，她认为，这就是在其他环境中（室外空间和室内空间）应该采用的色彩比例。作为人类，我们旨在生活在自然中并对自然做出反应，但我们所设计的环境却异常自然。当我们长大成人后，我们仍然会被鲜艳的色彩，图像，广告，灯光和视频过度刺激，但也会溢出来做清单，电子邮件，推文，请求，whatsapp消息和其他通知。这些中断只需要20分钟，我们就会感觉到更大的压力，压力和挫败感¹，而我们专注并专注于深入而有意义的工作的能力变得越来越困难。然而，在如此分散注意力的环境中实现更多目标的关键非常简单，那就是减少工作量。对更少的事情说是。把东西扔掉。从待办事项列表中删除项目。…

老年人如何不再总是变得懒惰– Debbie Waddell –中

老年人如何一直保持懒惰一些老年人在黄金年代可能会变得很懒惰，因为他们在家无事可做。退休的老年人可能在家中没有很多事情要做，或者可能对他们的终生兴趣失去兴趣。花些懒散的时间为退休和待在家里的老年人而设，可能不会有伤害。以下是Folsom家庭护理提供者共有的一些非常简单的习惯，可以帮助老年人减少懒惰。善待自己当老年人感到懒惰时，他们常常会诅咒自己，希望这会鼓励他们变得积极主动。这项策略有时可能会奏效，但是，如果年长者继续指责自己懒惰，他们可能会感到沮丧和内。老年人即使对核心很懒，也会感到动力不足。最好的办法是提高士气，对他人和自己也要友善。从小开始对于老年人来说，开始可能是第一步，也是最困难的一步。为了减轻压力，请尝试降低内阻并开始采取行动，无论其大小如何。如果老年人希望开始跑步，但没有动力去做，他们只能跑步几分钟。仅洗碗5分钟，第二天再洗。从小处着手，但要确保一致性永不耗尽。定期休息为了使自己精神焕发，精神焕发，老年人可以经常休息一下，使他们专注于手头的主要任务。…

崭新的一年

当我们在新的一年开始时发现自己的决心时，总是浮出水面。我将开始饮食。我会戒烟。我会存钱买房子。我会买车。具有讽刺意味的是，它们都是去年以来的相同愿望，而我们很可能没有实现。因此，我们最终会因此而感到难过，然后在脸上露出微笑，然后再尝试一次。我们相信，制定计划将使我们实现那些令人垂涎的目标，然后我们将拥有自己想要的。我们相信，如果我们实现了这些目标，它们将使我们变得更好，更快乐，更满意。我们始终对未来充满着深切的向往，这使我们始终感到忧虑和感觉，好像我们失败了，或者在我们未完成要实现的目标时表现不佳。但是，如果我们改变计划怎么办？如果我们决定不制定一个计划，而不是试图制定一个计划，该怎么办呢？现在是时候做出决定来信任我们应该一直处于当前时刻的时候了，因为将来生活会更糟。我们的不安全感来自于不知道明天或下个月会发生什么，但是现实是我们不需要思考或担心未来。我们需要让自己受到引导，然后放手，生活并活在当下。有人对我说：“放手说一切都交给宇宙难道不舒服吗？” 我回答：“舒服吗？放手和信任与安心无关。…

GameDev Protips：五种简单的技术将使您的生产力合法地飙升

忙碌与生产力之间可能会有巨大的差异，那么我们如何才能将业务转变为生产力呢？这里有一些技巧可以帮助实现这一目标，但是请记住，这些技巧并非万能。如果不适合您自己，请尝试其他方法。首先，尝试使用Pomodoro技术。这个概念确实很简单，并且您可能已经以某种方式见过。其概念是将您的工作日简单地划分为特定的时间段，同时在每个时间段之间进行休息。传统方法是在5分钟的休息时间内工作25分钟，重复几次，然后休息更长的时间，但是只要符合您的计划，一切都会进行。这里的关键是要纪律，不要欺骗系统。每当您的休息时间即将结束时，如果只说“我还要再等5分钟”或“我还要再玩一个游戏”，这对您没有任何好处。其次，考虑制作一个SMART待办事项清单。 SMART代表什么？它代表特定的，可度量的，可实现的，现实的和与时间相关的。例如，您可能有一个列表项，上面写着“中午之前完成创建和实现武器射击声效果”。这很好。说“在下一个武器上取得一些进展”并不完全。第三，使用裸奔系统。这是您今天在手机游戏中经常看到的系统，最常见的形式是每日登录奖励，您越走越久，就不会破坏连胜。想法是简单地提出一个目标，在日历上标记一个您希望实现该目标的日期，然后使用从现在到该日期之间的时间链来激励您。这听起来很愚蠢，但是由于您可能已经从前面提到的登录奖金中注意到，无论出于什么原因，我们似乎都发现这些条纹更易于遵循，甚至让人满意。…

如何在音高上生存（并喜欢它）

出于某种原因，我从未担心过。我总是将其视为一次机会，可以忘记长期项目的繁琐细节，以及客户对其宝贵的“关于我们”页面的任何指导。音高提供了设计东西的机会。对我来说，在球场上进行简报感觉就像是在大型星期五晚上的灯光下进行一场激动人心的演讲之前。感觉就像您一直在努力练习，每个人都在注视着，现在是时候展示您的作品了。两周后，尘埃落定，更好的团队离开了冠军。通过这样说，我可以看到恐惧，神经或问题出现的地方。如果这是您的第一场比赛怎么办？如果您听到团队中高层人士开玩笑的恐怖故事是真实的怎么办？不仅要保持清醒36个小时，还要进行36个小时的工作，感觉如何？好的读者，这就是我的专长。在为客户服务的9年中，我一直在跟踪哪些有效，哪些无效以及最重要的是赢得了成功。因此，无论您是要进入第一个音调，还是只是结束自己的第五十个音调，都可以进行“回合… 出去。说真的每个人都知道如何浏览网站和阅读co.design（您应该这样做）。但是人们常常认为这算是灵感甚至研究。灵感正在发现一些新事物，这些事物可以激发您的大脑以不同的方式思考问题。研究需要收集您之外的经验和信息。…