“您无所不能，但无所不能。” David Allen
丹麦景观设计师Helle Nebelong是自然游乐区的设计师。 她认为柳树，原木，岩石，水，植物和沙子的摆放空间使人们相信，传统的游戏空间用色彩鲜艳的橡胶，塑料和金属可以过度刺激儿童。 在儿童生活中到处都有鲜艳的色彩，在视觉上等同于一直在很大声地打开幼儿园的收音机。
在鲜花，浆果，水果和蔬菜中发现大自然的鲜艳色彩。 它们占用的空间很小，她认为，这就是在其他环境中（室外空间和室内空间）应该采用的色彩比例。 作为人类，我们旨在生活在自然中并对自然做出反应，但我们所设计的环境却异常自然。
当我们长大成人后，我们仍然会被鲜艳的色彩，图像，广告，灯光和视频过度刺激，但也会溢出来做清单，电子邮件，推文，请求，whatsapp消息和其他通知。 这些中断只需要20分钟，我们就会感觉到更大的压力，压力和挫败感¹，而我们专注并专注于深入而有意义的工作的能力变得越来越困难。
然而，在如此分散注意力的环境中实现更多目标的关键非常简单，那就是减少工作量。 对更少的事情说是。 把东西扔掉。 从待办事项列表中删除项目。 如果说不，减少行动清单，您将自动将重点放在真正重要的事情上。
对1,000件事说不
史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）赢得苹果公司成功的原因之一是其能够集中注意力并专注于出色地生产少数产品的能力。 正如他所说：
人们认为专注意味着对必须专注的事物说是。 但这根本不是什么意思。 这意味着对其中的其他一百个好主意说不。 您必须仔细挑选。 实际上，我为我们未完成的事情和我所做的事情感到自豪。 创新对1000件事说不。”史蒂夫·乔布斯²
沃伦·巴菲特（Warren Buffett）和他的飞行员
迈克·弗林特（Mike Flint）是沃伦·巴菲特（Warren Buffett）的私人飞机驾驶员，已有10年了。 弗林特（Flint）之前曾飞过四位美国总统，但他仍然感到自己似乎并没有实现他想要的所有职业和生活目标。 一天，巴菲特开玩笑地对弗林特说：“事实上，你还在为我工作，这告诉我我没有干我的工作。 您应该追求更多的目标和梦想。”
据报道，巴菲特随后告诉弗林特进行了以下3步练习：
步骤1：列出您要在未来五年或一生中完成的25个目标和事情。 你想成为谁？ 你想让我做什么？ 你想吃什么
步骤2：查看您刚刚列出的25个项目，并圈出最重要的前5个项目。
步骤3：将注意力集中在前五名上，并剔除剩余的20条。剩下的20条成为您“不惜一切代价避免”的清单，就好像您花在这些上面的时间一样，它们也会从实现前五项优先事项中汲取宝贵的精力³。
整理你的想法和家
一旦养成了拒绝，减少待办事项清单和增加注意力的习惯，您可能希望将整理工作扩大到家庭。 没有什么比玛丽·近藤的《整理生活改变魔术》更好的指南了。 在这种情况下，近藤提倡摆脱自己拥有的一切并不能给您带来欢乐的东西。 拥有一个清晰，干净和整洁的环境可以帮助激发您的工作重点。 然后，当您对更多事情不予说并专注于重要事项时，您甚至可能会发现更多闲暇时间来玩耍……
“没有什么事比有效地做事更没用，根本不应该做”。 彼得·德鲁克
