保持2017年决议的方法
教练(戴维纳): 根据研究,几乎有50%的美国人口制定了新年决议,但每100个人中只有约8人成功实现了新年决议。 5种最常见的解决方案是: 减肥 组织起来 少花钱,多省钱 尽享生活 保持健康 您是否至少有这些决议之一? 以下是心理学家和商业专家精心策划的五个实用技巧。 1.知道你为什么 设置新年分辨率时,重要的是要知道为什么要设置它们。 动机是内在的火焰。 如果其他人试图点燃您身下的火,则可能会短暂燃烧。” —斯蒂芬·R·科维 这将帮助您设置激励您的解决方案-您将更加清楚地知道这些解决方案不仅是清单,而且将有助于达成对您重要且有意义的最终目标。 花一点时间考虑一下您想成为什么样的人和/或您想要拥抱/模仿的价值观。 价值观为您提供了更深刻的目的和意义…