头脑清晰:减少精神混乱和分心的价值

长期以来,我觉得我是唯一一个缺乏头脑清晰的人,但是我知道我不是唯一的一个。 因此,我敢肯定,像我这样的人已经感受到了未完成任务,分心的事情,重要的决策,灾难性事件或任何其他使我们无法清晰思考,始终专注于任务的事情的负担。 这全是精神混乱,这些东西使我们无法完成事情,保持专注,无法前进。 是什么造成精神混乱 对我来说,像客户项目这样的事情拖延的时间比他们应有的长。 或者,当突然出现需要我引起注意的事情时,即使我知道我需要做一些客户工作。 或者我的待办事项清单上已经存在了一段时间的任务。 它们很重要,有时甚至很紧迫,但我只是不去做,或者在他们变得紧急之前没有足够的时间来找他们。 或者,当我的房子发生灾难时,到处都是东西,因为我已经连续两个星期很忙,无法清理东西。 或者,当发生重大事件或决定时,我真的不知道该做什么或该做出什么决定,并且每天都沉迷于此。 所有这些事情都会给我造成心理混乱,我相信它们也会为您带来帮助。 精神混乱使我无法100%专注于手头的任务。 精神混乱使我无法清晰地思考,而无法100%出席。 他们像一个装满书的超重背包一样压在我身上。 它们使我疲惫不堪,使我拖累,总体上造成了不必要的压力和焦虑。 您是否曾经在待办事项清单上完成过一段时间的任务? 之后你感觉如何? 您是否觉得自己的肩膀举起了沉重的重量?…