忙碌的艺术

停止走简单的路 区分紧迫性和重要性 令人沮丧的现实是,您所做的大部分工作都是在浪费时间。 即使是那些不愿花14个小时在公司工作的企业家,也将不可避免地浪费大部分时间。 这是因为我们在优先排序方面往往很糟糕。 似乎迫在眉睫的事情会出现,我们会转移所有资源来解决问题,而不用一开始就认为这是否重要。 还是根本没有问题。 将紧急事件与重要事件混为一谈的问题是工作场所生产力的最大消耗。 在公司环境中,大型团队一起工作的复杂性进一步提高了生产力。 往往会有很多人都在做不同的事情,对他们应该走的方向并不清楚,都在保护自己的公司小角落,都在努力取胜。 普遍的,狂躁的忙碌倾向于渗透到文化中,每个人都匆匆忙忙地试图推动一些紧急但不重要的产品变更,或者疯狂地工作以完成无关的报告。 可以说,尽管有很多无头小鸡在附近喝咖啡,肾上腺素,但大多数公司仍能生存,这并不是不正确的说法。 可以想象,这不利于企业或员工自身的长期利益。 人为局限 还有大量证据支持这样的观点,即我们从事高生产率工作的窗口非常有限。 公司倾向于迫使员工每天工作8到12个小时,但是您在那段时间的工作效率真的很高吗? 您真正认为自己完成了多少富有成效的重要工作? 有大量证据表明,在我们精疲力尽之前,人类每天需要进行3-4个小时的集中,集中的工作。…

如果您依靠意志力减肥,那么您就要为失败做好准备!

您尝试过多少次不屈从诱惑的意志力? 打开冰箱,您会看到一些巧克力蛋糕向您回望,这很吸引您,但您却决定做出健康的选择。 第二天,同样的事情发生了,您再次做出健康的选择,避免吃蛋糕。 第三天到了,您在工作中度过了紧张的一天,您感到懒得做饭,打开冰箱,猜猜是怎么回事? 那个可爱的巧克力蛋糕,这次您无法抗拒,您再也忍受不了了,您不加思索地吃了蛋糕。 十分钟后,您站在那儿,冰箱门打开,手里拿着一个空蛋糕盘,现在您感到内。 “我只是毁了饮食,我做得很好,现在却毁了它!” 当失去意志力时,您并不孤单。 相信我,我去过那里数百次,最近的一次是圣诞节,那时我去了和家人在一起。 我的家人大多数时候都很健康,但是他们的餐具室和冰箱里装满了各种各样的好东西,因此很难避免这种诱惑。 所以在假期里,当我和他们在一起的时候,我会坚持一两天吃健康的食物,然后我再也无法忍受了,我会自己去吃一块蛋糕或一袋薯片。 然后我会感到内,再回到正轨几天,然后我会再次屈服。 是因为“我很虚弱”还是“我受纪律不足”? 当我回到家中时,我每天怎么能吃得健康,而当我在家中时却不能坚持吃呢? 这是因为就像您一样,当我的意志力低下并被恶劣的饮食环境所包围时,我会陷入诱惑。 我们不能依靠意志力本身来避免吃不好的食物,因为一旦意志力太低,我们就会屈服。 意志力是有限的 我们每天都会使用意志力来做出决定,从决定早餐要吃什么,我们应该穿什么衣服,到我们收听和收听的广播电台等等,我们一整天所做的每一个小决定都会改变我们的决策。意志力,直到几乎全部消失。…