我们的日子忙得不可开交，我们过多地专注于一天中必须完成的事情，却忘记花一点时间来制定哀悼的例程。 由于无法预料的任务不断涌现，使我们不堪重负，因此很难建立“一天中的一天”例程。 但是对于我们大多数人来说，早晨略有不同。 我们的早晨更加可预测。 有两种可预测的早晨：
意外的早晨
您可能已经知道我要去的地方。 计划外的早晨是浪费的早晨。 您可能会选择像这样度过您的早晨，但是您永远都不会摆脱。 这是今天早上的样子：
- 按下贪睡按钮5次后，您会在6:30醒来
- 您急着要刷牙，洗个澡然后上班/上课。 有时你会跳过那些东西去去除臭剂和一块口香糖
- 您迟到或勉强赶上上班/上课的时间
故意早上
成功不只是发生。 您必须对此有意识，这需要纪律。” —约翰·麦克斯韦（John C. Maxwell）
这个家伙真了不起。 您可以谷歌搜索他或阅读他的一些书。 他的思想真是深刻）
如果您阅读了计划外的早晨，您会在这里形成对比，并且有对比。 但是，与其说你将如何发展，不如说我的意思，并给你一些成为“早安人”的技巧。
上班/上课前两个小时醒来
我们花了第二个小时准备出发，我们没有时间做其他事情。 但是，在我接下来如何处理这额外的时间之前， 我将告诉您如何：
- 在适当的时间入睡（必须醒来7至9个小时）
- 将闹钟放在房间最远的地方
- 播放良好的音乐。 您可以演奏任何您认为会在您起床时保持心情愉悦的声音，但不要将喜欢的歌曲设置为闹钟，因为它会从您喜欢的歌曲变成您的闹钟歌曲。
- 起床喝水。 水可以帮助您起床（用谷歌搜索）
专家提示：前一天晚上，在闹钟旁边放一个水瓶
- 饮用水冲完澡后刷牙
- 穿上真实的衣服。 真实的衣服=不是睡衣或您睡着的任何东西
我在额外的一小时中填写以下内容：
- 祈祷
我有很多事情要做，如果我一天不花至少三个小时做祷告，我将一事无成。” —马丁·路德
- 边听播客边跑步。 它使血液和氧气流到大脑。
- 阅读我的使命宣言。 作者斯蒂芬·R·科维（Stephen R. Covey）在他的着名著作《高效能人士的七个习惯》中写道。 这可能是不言自明的，但简而言之，它是一张纸，您可以在其中写下自己的理想（想要成为什么），目标（想要达到的目标）以及激励您的报价。 每天早上读这篇文章对您很有帮助，因为它可以将您推向正确的方向。
- 阅读我的任务说明后， 我会计划并形象化自己的一天
- 我读
号召性用语：谨慎对待您的早晨。
电子邮件： timotejiliev@gmail.com
