Productivity – 第182页小小书 XXshu

通过增强睾丸激素（十二点任务清单）来增加完成事情的动力

图片来源：http://khoahoc.tv/xe-lan-di-chuyen-bang-y-nghi-24248 我的大脑似乎对酮的作用比对葡萄糖的作用要好得多。我不再经历下午中段的脑雾，并在下午晚些时候得到第二次精神动力。如果可以自然地提高思想清晰度，是否也可以增强完成工作的动力？事实证明可以，并且可以通过增加睾丸激素来实现。在过去的几年中，我已经阅读了很多有关此的内容。最好的是《男子气概》中的一个系列，这是我在Udemy购买的课程。以下是我的笔记。我直接去待办事项清单。如果您想了解这些背后的科学（以及兄弟科学……其中一些可能是），请阅读AOM帖子或研究我上面链接的课程。就重要性和实际研究的支持而言，似乎最重要的是：饮食举重睡得好减少皮质醇 Udemy课程说这些对女性也很健康。 1.不要吃以下食物：黄豆…

为什么要标准化生产流程

我整天都在与制造商交谈，所有制造商都在不断寻求提高生产率。这通常引发批处理和单件流之间的流行争论。即使作为精益制造的倡导者，我也会承认-在某些地方没有意义。但是，有一项普遍受益的进步：标准化流程。考虑您的日常通勤工作-您做得太多了，而且每天都希望更快。通过实验，GPS辅助或建筑弯路，您已经找到了首选路线。如果您像我一样，甚至会意识到交通信号灯的模式，并有条不紊地进行设计。正是由于这样的重复（又称标准化），您才很有信心知道自己何时回家，并可以据此计划您的夜晚。如果发生了一起事故，每个人都无法按计划进行，那么制造业就像与成千上万的其他司机共享通勤房屋。由于支持人员争先恐后地恢复一切，这种混乱导致混乱。在制造过程中，这些更正可能会付出巨大的代价：加班，匆忙发货以及可能错过交货日期。避免错误的最好方法是理解错误。与交通事故不同，制造过程中发生缺陷时，很可能会在制造后很长时间内将其捕获。如果没有适当的标准流程，则要确定流程失败的原因或方式是一项挑战。因此，通常都应为操作员的错误负责，这为将来避免相同的错误提供了最小的帮助。通过标准化流程来发现缺陷的原因要容易得多。找到故障后，可以进行过程调整以避免将来的错误。即使制造商没有进行高产量的生产，过程中的某些方面也经常在工作之间重复。…

我用来与Tech的最新新闻保持同步的工具

特别是技术和发展是一个非常快节奏的世界。每天都会出现一种新的语言或框架，声称比其他任何语言或框架都要好。发布了使您的生活更轻松的新库和工具。许多有趣的博客文章是由单个开发人员或在“公司工程”页面上撰写的。社交媒体中的讨论开始了。我们如何跟踪所有这一切而又不会变得超负荷？ “持续学习”在我们的行业中至关重要，但是您当然不能阅读或学习所有内容，因此组织和选择阅读内容，过滤和理解值得深入研究的内容非常重要，或者什么是新的炒作。在此博客文章中，我将分享一些我用来消化每天发布的所有精彩内容的工具。口袋 Pocket可能是我最喜欢的工具。它使您可以为以后要阅读的文章添加书签。每当我找到一篇我想阅读的有趣文章时，都会使用它，但现在我没有时间去做。 Pocket允许您“标记”和“加注星标”文章，以更好地进行组织。其浏览器扩展程序允许单击保存新文章。 Pocket也有一个“推荐”部分，显示使用Pocket保存的热门文章。这是一种令人惊奇的方式，可以找到有趣的新内容来阅读。它的高级功能包括可以永久保存文章副本的选项，具有“浏览”功能和更好的搜索选项的查找热门文章的更好方法。通过存档或删除已阅读或不想保留的旧文章来保持口袋清洁有效是很重要的。…

工作正常！

我进行时间管理，并且可以正常工作！阅读以下有关如何进行时间管理的文章。我的时间管理方式事情没有组织。有时您正在寻找互联网上的东西以及您尝试在…中搜索的内容。在此之前，我开始进行时间管理。一切都是随机的。我有一天读过，但另一天没有读。我有一天在学习，但不是在另一天。有很多事情是这样的。当我使用Google日历进行时间管理时。有些记录我正在工作，而没有工作。因此，它已被跟踪！而且我知道我的脚步如何。我必须改进，做更多的事情，等等。这真的很酷。因此，我仍然继续使用Google日历进行时间管理。将来，我正在考虑创建自己的时间管理网站。在我的清单上。…

情绪可能对我们造成伤害

所有情绪都难以维持，尤其是在我们生活中经历的艰苦，挑战和高度压力的情况下。但是，学习并利用我们的情绪智力来帮助我们以健康的方式应对和维持情绪。做到这一点绝非易事，实际上生活本身绝非易事。但是，我们必须找到方法应对生活中的种种挑战，并以健康的方式应对生活中的各种问题。就像使用这种方法一样，我们在高中阶段的健康课堂上受到的教导是，在与一群人在一起的情况下，我们很容易失去情绪控制力，为自己创造更多的后悔，并对情况和环境造成更大的伤害我们自己和他人。但是，如果我们选择以健康的方式运用情感素养，我们可以选择远离局势，找到一种发泄情绪和思想的方式，然后在结束之前，找到一种健康，适当的应对方法/方式来解决局势。这样做可以防止将来发生后悔，并避免进一步伤害他人和局势本身。前人生教练还教导我如何应对这类情况。我们在思考自己在使用情感还是逻辑的地方。我们可能会认为这是逻辑上的还是逻辑上的，因为我们相信这是处理情况的一种逻辑，明智的方式，因为我们也正在使用自己的情感。但是，从逻辑上讲，我们使用的是情感而不是逻辑。我们可能会相信某些东西以我们相信的某种方式具有逻辑意义，但有逻辑证据证明了这一错误。维持和应对这些压力很大的情况的正确方法是使用我们的情绪智力。进行我们的研究（如果需要）以学习如何应对这些情况。这样做将有助于我们通过运用逻辑思维以及一些情感方面来弄清，理解健康应对方式的真正逻辑。我们可以包括逻辑上的意识/思维策略，以帮助发现问题，并确保使用适当的语气和措辞，并就其对您的情感影响方式表达您的情感。您想要用情绪来帮助找到一种健康的方法来解决此问题的方法，而无需进行任何形式的战争…… 好消息更开心。…

保持工作有条理的三个组成部分

如果采取明智的方法，组织对于生产力至关重要。办公室在浪费时间的工作上浪费了很多时间，这些工作不会产生收入，例如清理电子邮件或召开不必要的会议。尽管员工在工作方式，时间和地点方面都有不同的工作风格，但大多数人都可以减少这些无用的工作并通过保持组织有序来帮助他们的业务。当然，出于这种目的的组织仍然没有生产力。您无需在办公室食品储藏室中对杯子进行颜色编码即可促进业务发展。但是，通过专注于时间管理，通信和文档管理领域的组织，您将发现生产率得到提高。时间管理为了更好地管理时间，您需要知道时间在哪里，以便可以更好地决定如何度过时间。应用程序“小时”等工具可以帮助您根据客户，项目或任务跟踪和可视化您的时间，并且您可以使用此信息来改善时间管理。例如，如果您以面向客户的角色工作，则可能需要查看为每个客户分配的时间。也许您没有意识到自己在最赚钱的客户上花费了最多的时间，所以通过跟踪您在每个客户上实际花费的时间，您可以做出明智的决定以减少开支。在某些情况下，这可能意味着与收入低，承诺时间长的客户建立联系，但您也可能会通过时间跟踪发现自己的工作效率低下。例如，如果您跟踪自己经常执行的任务，并且每次执行都需要花费相同的时间（例如创建一些社交媒体帖子），那么您可能会发现下午花费的时间比在下午花费的时间更长。早上。这样一来，您就可以尝试调整自己的日程安排，以在效率最高的时候完成任务。此外，如果在各种项目之间切换时必须停止并启动计时器，您可能会发现自己的多任务处理量过多。如果是这种情况，请尝试将每个项目的时间分成更大的块，看看是否可以提高生产率。通讯沟通是任何关系中的关键，但是尽管有些人发现在人际关系中很难进行足够的沟通，但办公室的沟通负担可能会很大。…

为什么必须使用Feedly来策划内容！

饲料徽标 Feedly是一款旨在帮助您创建Internet上所有喜欢的主题和网站的在线新闻Feed的应用程序。用户可以在一个地方赶上自己喜欢的博客，杂志，播客和YouTube频道（所有这些都具有RSS feed更新）。许多设备和Web浏览器都支持该应用程序，包括android，iOS，Google Chrome和Firefox等。过去四年来我一直在使用Flipboard，这也是我去移动应用程序查找各种杂志和Web内容的一个地方。它与我的三星Galaxy S3一同提供-我们已经在使用Galaxy S7 Model了，真是太疯狂了。但是我离题了。改变总是好的，我想我可以继续使用其他RSS提要。本周的博客将涉及Feedly。首先，我必须在Chrome上下载Feedly扩展程序。登录后，用户界面和布局看起来非常简单明了。中间有一个搜索栏，用户可以在其中键入自己喜欢的东西。我个人是DC和Marvel Cinematic…

找时间参加活动：如何实现工作与生活的平衡

我们许多人都在努力实现工作与生活之间的平衡的原因之一是因为我们没有为之进行计划的习惯。为个人时间制定计划，您实际上会努力实现工作与生活平衡的几率加倍，从而为您提供了更多时间来进行您想做的活动。第一部分：活动计划创建您要执行的活动的列表。该活动不必费时，复杂或昂贵。建议的一些健康和减压活动可能包括：散步练习瑜伽看电影骑自行车打体育馆和朋友一起打网球您一直想尝试的东西！…

我使用Evernote博客的4个理由

我早在2001年就拥有网站。但是，我在2010年首次涉足博客领域。那是我的商业网站，我不确定自己写什么。我写了一些有关业务本身的文章，也写了一些我关心的事情。我写了关于偶然发现的应用程序和技术提示的文章。但是，我并不总是与写作保持一致。缺乏一致性的一个重要原因与不断寻找想法的难度有关。我没有使用博客日历；我没有批量写作，也没有真正专注于写作。我有一个WordPress网站，并直接在WordPress编辑器中写了帖子。最终，我聘请了一位虚拟助手来撰写我的文章。她写了一些，我写了一些。他们都将进入wordpress编辑器。或者，我将它们写在另一个应用程序（例如Blogsy）中，该应用程序将它们直接压入wordpress。直到无法想象的事情发生，我才认为这种方法没有什么问题。我尝试将我的内容从一个wordpress网站导出到另一个，而不执行备份。恐怖！！我知道。技术人员正在阅读此书，并立即屈服。导出严重错误，我的文件以某种方式损坏。…

5个节省大量时间的MS Word热键

在编写大量文章时，您可能特别讨厌在文档中进行所有小的重复性调整。就像大写字母并确保所有适当的名称都正确一样。如果您对MS Word热键不是很精明，它们绝对是发掘并最大程度提高效率的最丰富的保证金。 1.使用Shift + Ctrl +→进行光速文本移动马上，这是Ctrl + C ， Ctrl + V之后最重要的热键。您几乎不知道，如果按住Shift + Ctrl然后按←或→…