所有情绪都难以维持，尤其是在我们生活中经历的艰苦，挑战和高度压力的情况下。 但是，学习并利用我们的情绪智力来帮助我们以健康的方式应对和维持情绪。 做到这一点绝非易事，实际上生活本身绝非易事。 但是，我们必须找到方法应对生活中的种种挑战，并以健康的方式应对生活中的各种问题。
就像使用这种方法一样，我们在高中阶段的健康课堂上受到的教导是，在与一群人在一起的情况下，我们很容易失去情绪控制力，为自己创造更多的后悔，并对情况和环境造成更大的伤害我们自己和他人。
但是，如果我们选择以健康的方式运用情感素养，我们可以选择远离局势，找到一种发泄情绪和思想的方式，然后在结束之前，找到一种健康，适当的应对方法/方式来解决局势。 这样做可以防止将来发生后悔，并避免进一步伤害他人和局势本身。
前人生教练还教导我如何应对这类情况。 我们在思考自己在使用情感还是逻辑的地方。 我们可能会认为这是逻辑上的还是逻辑上的，因为我们相信这是处理情况的一种逻辑，明智的方式，因为我们也正在使用自己的情感。 但是，从逻辑上讲，我们使用的是情感而不是逻辑。 我们可能会相信某些东西以我们相信的某种方式具有逻辑意义，但有逻辑证据证明了这一错误。
维持和应对这些压力很大的情况的正确方法是使用我们的情绪智力。 进行我们的研究（如果需要）以学习如何应对这些情况。 这样做将有助于我们通过运用逻辑思维以及一些情感方面来弄清，理解健康应对方式的真正逻辑。
我们可以包括逻辑上的意识/思维策略，以帮助发现问题，并确保使用适当的语气和措辞，并就其对您的情感影响方式表达您的情感。 您想要用情绪来帮助找到一种健康的方法来解决此问题的方法，而无需进行任何形式的战争……
好消息更开心。 一位来自La Vie En Rose的同事Ashley与我联系，询问我是否可以今晚从下午5点至9:30接她。 我为出行制定了正式计划，然后向她确认了我接班的答案。 还提到过有时出去玩。 她说她本周和下周忙于家庭计划，很快就会通知我。
这么长时间以来，我一直在等待和想要的东西是：社交机会等，涵盖了人们的转变。 在Fraser Direct担任临时工无法做到这一点，但遇到了一些很棒的新人，有些是我从学校认识的，并且有一些共同之处。
无论如何，我对本周的转变感到很兴奋。 我今晚工作，明天从中午12点至下午5点，星期五：上午6点至下午3点，星期六：上午7点至下午12点。 忙碌的一周工作，尤其是我的黑色星期五班：上午6点至下午3点。 通常来说，我在Fraser Direct的凌晨7点起床是在凌晨6点醒来的，但是现在我必须在凌晨5点起床，要在一个好的时间离开，以便在凌晨6点之前上班，并且能够穿过人群在外面等商场。 祝我好运！
开心开心开心。
