不断发展的意志力

不久前,我的下班时间看起来像这样:经过特别艰苦的一天后,我坐在沙发上素菜几个小时,做我的“ Netflix and chill”单人版,这意味着要让公司保持冷淡冰淇淋。 我知道冰淇淋和坐着可能不是个好主意,但我告诉自己,这是我应得的“奖励”,因为他努力工作。 心理研究人员为这种现象起了个名字:它被称为“自我枯竭”。理论是意志力与有限的精神能量储备有关,一旦耗尽这种能量,您就更有可能失去自我控制能力。 。 这个理论似乎可以完美地解释我的下班后的放纵。 但是新的研究表明,我们一直在考虑意志力的全错,而自我耗竭的理论也不是正确的。 更糟糕的是,坚持意志力是一种有限的资源的想法实际上对您不利,使您更有可能失去控制并采取更好的判断力。 自我耗竭神话 民间心理学最普遍的观点之一可能是人们认为“以某种方式使用了自我控制”这一信念。1990年代末期,凯斯西储大学的心理学家Roy Baumeister及其同事将这种思想应用于研究,得到了科学的支持。测试,此后被他们的学术同行引用了三千多次。 在这项研究中,研究人员让两组测试对象在一个有两盘食物的房间里等待。 一盘盛满了新鲜出炉的饼干,它们的气味在房间中飘荡。 在另一块盘子上放着暗红色和白色的萝卜。 每组只能从一个盘子进餐,而不能从另一个盘子进餐。 当时的想法是,只允许吃萝卜的小组不得不花费很大的意志力来抵抗吃饼干。…

在这些协作空间中的工作方式

新的工作方式席卷全球–各个组织的领导者都在削减组织结构图和结构,安装新的协作空间,并希望像他们一样,可以使更多的人更多地参与进来,建立更多的联系,并更多地致力于更有目的性,创造力和独创性和敏捷的工作。 今天和将来的工作场所和工作实践必须是: 高产的 有创意 有效 协同合作。 很容易让其中一个或多个下降或根本不获得任何通话时间,直到全部“推开”,这与生产力有关。 新的空间和新的工作方式正在发生着很多事情……但是对于我们所有人来说,这并非都是崭新的。 我们中的许多人都必须处理几十年来未曾改变过的旧空间,这些建筑将再占几个世纪。 让我们看看这些新旧事物,看看无论您是团队,项目,个人还是企业,优势在哪里。 新空间 最近,他们访问了一家公司的全新办公室,看到他们再次在新的场所重新开始感到很振奋和兴奋。 一个干净的板岩,一个新的开始的机会。 他们刚刚剥掉了塑料隔离区,供思考,咖啡馆-餐厅式的摊位集思广益,安静的书桌可静静地工作,休息室供放松和冰凉的对话和会议之用,新鲜采光的会议室,自然采光,天然木材,当然还有大白板,可写的墙壁,植物,其他蔓延的绿色植物和时髦的咖啡馆照明。 指定的会议室有很酷的创意名称,例如“爱因斯坦”,“乔布斯”,“达芬奇”和“麝香”(因为什么都没有创意!!)Aah显然是在努力推动创新和破坏性的文化,他们必须阅读这些创新方法来创新您的创新! 😉 甚至Google都搬到了我家乡澳大利亚墨尔本的新地方,您不想在那儿工作吗。 但是,试想一下,如果您搬到新的空间并且没有做任何事情来改变您的工作方式,会议方式,沟通方式,协作方式和创造方式?…