停止过量宣传名人八卦,新闻和低质量信息
您花了多少时间来消费您无意采取行动或不关心的信息? 例如:当地犯罪的夜间新闻周期,不断更新的Facebook和Twitter更新,名人八卦,真人秀,Buzzfeed文章。 清单继续。 在这个信息超负荷的时代,您的生活可能瞬间充满无关紧要或不必要的信息。 这是主要问题: 一段时间后,这些信息源开始变得正常。 很快,您登录Facebook是因为担心会错过“某些内容”。您打开新闻或查看CNN并不是因为您在乎某个特定主题,而只是出于习惯。 您可以观看今晚的真人秀节目,因为那是您通常在周四晚上8点进行的操作。 现在不要误会我的意思,我全都是为了学习和吸收新信息。 毕竟,教育是宇宙的万能钥匙之一。 并且紧贴最新的重要故事可以帮助塑造您的世界观,并使您成为良好的全球公民。 但是,当它根本无法帮助您过上更好的生活时,使用低质量的信息并说服自己这是正常且好事,变得危险而容易。 关注圈与控制圈 在史蒂文·科维(Steven Covey)的畅销书《高效能人士的七个习惯》(有声读物)中,他论述了关注圈和控制圈之间的区别。 关注圈是您经常浪费时间和精力担心的事情,但是您几乎无法控制。 同时,控制圈是您可以在日常生活中影响的事物。 例如,战争与恐怖主义,经济和股票价格,名人八卦和政治丑闻等绝大多数新闻报道正直落入关注圈子。…