Productivity – 第1464页小小书 XXshu

在身体不正常的情况下保持头脑正确

正如一个好朋友所说的那样，在短时间内跨多个时区旅行的不可避免的副作用是“阴云密布的大脑”。我们每天花费大量的精力来使自己从一开始就处于正确的心态-早晨-然而，当我们旅行时，早晨变成了深夜，下午变成了早晨，“阴云密布”令人讨厌。对我自己来说，这是一个强迫症式的时间跟踪器，我要做的最后一件事是更改手机上的时间（在这里我使用了出色的应用Toggl来跟踪时间）并搞砸了整个操作。没有什么比从加利福尼亚到亚洲（来回）的旅程以及将这两个世界分隔开的13-16小时的时差更能使时间安排得井井有条了。因此，我一直在通过将手机停留在我主要居住的加利福尼亚州的时间来测试事情，并只是将例程移到不同的时间开始。例如，我不是在加利福尼亚时间凌晨5点开始早上的例行活动，而是在加利福尼亚时间下午2点开始。而不是从加利福尼亚时间上午9点至下午6点工作，而是从下午5点至凌晨3点工作。而不是从晚上11点至凌晨5点入睡，而是从早上7点至下午2点入睡。那令人困惑。我的心确实变得很阴沉。将其写出来并放在冰箱或墙上是有帮助的。试试看，让我知道如何进行。不过，我要说的是，下午2点的冷水淋浴就像冷水一样（令人耳目一新），可以像早上5点一样有效地驱散浑浊的大脑。最初于 2018 年12月5日发布在 badassbuddha.co 。

从完整的日历开始

我只是喜欢一个空的日历。它承诺了一些宝贵而罕见的东西：时间。是时候思考，工作，做任何想做的事情了。但是对于大多数人来说，空日历是不现实的。包括我在内。我的日历通常看起来像雷区。 15分钟的“快速聊天”发生爆炸，摧毁了星期二下午。我同意在星期四上午11点在本地会议上发言-嘿，至少我下午有空-但是忘记了公开演讲会消耗我的全部精力。我们的常规团队会议在每个星期一举行，这意味着我每个星期一要做的就是参加我们的常规团队会议。去年，当我们写Sprint的时候，我享受了无会议的紧张，但这是不正常的。不……大多数星期我不得不打架和刮擦，并采取笨拙的技巧来重新控制自己的时间。我最喜欢的技巧是从完整日历开始。在其他人替您填写日历之前，请先填写对您重要的活动。我从AngelList的首席运营官Graham Jenkin那里学到了这个技巧。…

再见，老朋友

我已经把Evernote丢了。这是一个了不起的旅程，并且是一个令人难以置信的有用工具（仍然会在某种程度上），但是现在是时候进行更改了。我正在迁移到Google Keep。有几个原因。我不会完全删除Evernote。我仍将使用iOS应用程序扫描文档，因为我认为这是一项非常出色的技术，并且在过去一年中一直是Evernote最好的东西。但是我已经从中删除了所有文档。我所有的旧大学笔记都在腐烂。从来没有真正看过，只是坐在那里收集互联网灰尘。我还删除了有关Javascript，Logic Pro和Illustrator的所有注释。我也从书中没有什么花招。这些也消失了。进行如此大的批量删除，但也可以解放，这有点吓人。我意识到我实际上并不需要写下这些信息。它被锁在我的大脑里。当我需要这些信息时，我会本能地采取行动。…

优化项目管理的三种方法-入门版

恭喜，您已经达到了第一个目标。 🎉因为考虑项目管理将使您立即成为更好的创始人，营销商，设计师或开发人员。非战略人员的最大问题是立即投入工作并开始工作。他们看到勺子，开始挖。但是，退后一步并从远处着手解决问题会更有效。范围是什么？我们如何从一开始就通过更好的方法避免可能的障碍？这就是为什么我们建议您花些时间，用笔和纸，并尝试提出一些更大图片的草图。这可能会产生一些新问题或无法预料的细节。但是您选择的计划工具将帮助您以后构造这些想法。计划和市场可能会在一夜之间发生变化，因此您需要在工作中保持最小的灵活性。当然，这并不意味着您应该放弃结构，指导和计划。相反，尝试提出一个记笔记的例行程序，并定期进行评估。 Collect️收集想到的所有内容，并要求同事也这样做。开发带有粘滞便笺的木板，然后查看将您导向的位置。这可以永远持续下去。但是您会注意到，通过实施快速决策流程和灵活管理开始以敏捷的方式进行思考。当每个人都在同一页面上时，您不需要了解每个原型的所有知识。…

在三天内提高我们开发效率的两个技巧

在过去的几年中，我看过一些Scrum团队，总觉得有些不对劲。从表面上看，它们看起来很不错：他们按照Scrum指南中的描述填补了角色，举行了活动，但最后，它们看起来比传统的开发团队更加透明，可预测和更具生产力。在日常的讨论中，我并不觉得团队正在突破障碍。这更像是相互之间的状态报告，而没有实现目标。我已经在sprint审查演示中首先看到了已实现的功能，但为时已晚，无法进行更改，这并不是我所设想的结果。我尽了最大努力来更精确地定义愿景，但没有获得更多成功。请不要误会我。团队在执行我要求他们做的事情方面做得很好，但是我们的进度仍然比我们需要的慢得多。他们是了不起的：所有有才能的人，努力工作并热爱我们正在创造的产品。但是，我们需要找到一种方法来填补这一空白，以使团队变得更有效率。我无法从这个单冲刺中看出未来。但是，我发现，两个简单的窍门惊人地改变了团队的思维方式，立即影响了生产力。他们提供了更多的价值，却没有感到自己必须做更多的工作。他们接管了我的不耐烦，以查看结果并获得用户的反馈。我们同意在剩下的15天里保持这一状态，然后团队可能会再写一篇关于他们对新流程的感受的文章如果您对此有任何意见或反馈，我们希望在下面的评论中听到。如果您喜欢此博客，请别忘了鼓掌并在您喜欢的社交媒体上分享。如果您想与Iain联系，请访问他的网站以获取联系信息。

轻松完成这25项改善生活

每当我们对微小的积极变化表示肯定时，增长就会发生。我女儿在读护学校一年级后很高兴。图片来源：我！忠于小事情，因为您的力量在于它们。〜特蕾莎修女我们对自己抱有很高的期望。我们未能承认重大变化是艰巨的。结果？失去信心，放弃，放弃目标。继续：制定大计划。设定崇高的目标。请记住，真正的改变是在中间的时刻缓慢进行的。重大变化发生在许多微观改进上。一杯热气腾腾的茶，意味着该休息一下了。 | 图片由AlexandruG.STAVRICĂ在Unsplash上拍摄 1.喝茶。摇摇晃晃地喝杯热气腾腾的茶是舒缓的。…

拥有舒适椅子的重要性

下班后一天结束时您是否会感到疼痛，尤其是背部，颈部和肩膀？在不得不休息一整天以缓解我们的酸痛后的另一天之后，我们知道是时候深入了解我们的工作方式了。在Office Chair Superstore，我们认为，为了避免出现背部问题，重要的是要拥有支撑下背部并保持良好姿势的办公椅。没有舒适椅子的问题。人体骨骼系统（主要是脊柱）是最容易受到坐姿压力的区域。研究表明，坐着时的懒散和类似姿势会导致腰酸，头痛和注意力不集中。符合人体工学的椅子比普通椅子更舒适，因为它们易于使用。您可以调整椅子的所有功能以适合您的个人需求，直到您完全舒适为止。支持是必须的。现在，大多数椅子没有足够的支撑力，再加上长时间坐着工作，这说明了为什么整天坐着的人腰部疼痛与大部分时间站立的人一样多。而且，如果长时间没有颈部支撑，您会在脖子和肩膀区域形成僵硬，还可能导致诸如颈椎病等并发症。符合人体工学原理的椅子带有头枕，即使您想伸展，也可以支撑您的头部和颈部。只有最适合您的。在Office Chair Superstore，我们确保只卖最好的。…

音乐，焦点和生产力

很多人在清晨都做了一些最好的工作。随着最后期限的临近，您可以拿出笔记本电脑，插入耳机，然后开始做任何事情。问题就像其他任何事情一样，有时工作可能会很麻烦，让我们面对现实吧；最有趣的视频都在YouTube频道上，而该选项卡就在外面，而且总有可能分散注意力。您知道什么可以帮助您集中精力并从中获得最大收益吗？音乐！插入某些人无法理解旋律如何有助于集中注意力，或者背后的科学。事实是，我们两者都不是，但是我们发现它有助于提高产量/生产率，并且可以激发人们进行研究（幻想我们花了15分钟在Google上进行了两次搜索），然后发表了这篇文章。让我们给您一些关于音乐的事实；我们发现研究证明婴儿甚至在出生之前就对音乐有反应。我们还发现了另一条信息；最令人着迷的是音乐还可以帮助降低血压。当然，这在很大程度上取决于您正在听的音乐类型，节奏和不听音乐。…

打造积极的远程团队文化的实用技巧

远程工作变得越来越正常，甚至可以预期。根据最近的一项研究，所有员工中有80％至90％的人表示他们希望至少部分时间进行远程工作。这里有一些技巧，可以帮助您的远程团队参与进来。每周举行一次虚拟咖啡会议让每个人都喝杯咖啡打电话，以便他们在30分钟内快速办理登机手续以谈论任何事情。这次会议的目的是保持团队文化和舒适感。利用通讯和共享软件 Slack，Google Drive和Dropbox只是与虚拟团队共享和交流的几种流行软件选择。使用Wrike或Asana之类的项目管理工具跟踪项目可以通过监视进度和维护结构来使每个人都在同一页面上。专注于目标，而不是活动当需要远程员工时，请专注于正在完成的工作。如果我们实现了目标，那就太好了！如果没有，我们需要进一步调查情况。这完全是成就，而不是活动。鼓励透明度以身作则带领您的团队并保持透明，以便远程员工可以轻松地做到这一点。帮助他们了解业务的来龙去脉，分享目标和愿景，并使之产生共鸣。…

在愚人节这一天完成吧✔

我们对数字决议进行了数字文献审查，并介绍了人们如何制定这些决议。有了这些知识，他们就知道他们不会比新宿醉更长的时间了，所以我们发现作家是如何通过出现的博客标题类型进入解决方案者的心理的： “您应该采取的20项新年决议” “现实的新年决议” “如何保留新年决议” “不可能通过新年决议” “新年决议不会持续。改为这样做” “今年，不要设定新年的决议” 这些出现在第一个搜索引擎结果页面（SERP）上，并且我们假设它们反映了当我们过去在本季节中制定新年决议时的思想流程。但是，为什么新年快过去了四分之一，我们为什么要谈论新年决议呢？🤷‍♀️ 这是我们插入愚人节历史的地方，很显然，您可以在Wikipedia上找到许多理论（以及世界各地的传统，必须阅读。）到目前为止，相关的理论是-今天之所以会这样，是因为在欧洲城镇中，新年庆祝活动于3月25日开始，到4月1日结束。我们（显然）当时没有快速通讯的奢侈品，一月份庆祝新年的人嘲笑那些仍在四月份庆祝的人们，称他们为“愚人节” （哇），直到一月份才被正式采用。 1564.重要的事实是，四月的第一天曾经是元旦。仍然没有足够的理由让您继续执行新年决议吗？让我们知道为什么决议是我们纪念新的一年的事情。好吧，也有一个专门介绍这种趋势的起源和历史的维基百科页面，但让我们把好奇的猫引向更重要的事情，并问自己为什么我们在这样的时期表现出这种令人向往的行为？…