Productivity – 第1344页小小书 XXshu

每日驱动程序应用程序：Feedly —解决信息超载的方法

Feedly是我的日常驱动程序应用程序（我每天都会使用它，每天花费相当多的时间），也是我处理每天面临的大量信息超负荷的最佳工具。它的创建者对此进行了描述：借助Feedly，您可以轻松地在一个地方整理所有出版物，博客，YouTube频道等，并更有效地使用和共享。不再曲折。所有内容都以一种清晰易读的格式集中到一处。人们使用Feedly来阅读博客，学习新主题并跟踪关键字，品牌和公司我认为，掌握最新消息并增加我对任何给定主题的了解的最佳方法之一就是找到有关该主题的大量信息资源。 Feedly是我发现，添加，组织和管理我发现的所有重要资源的地方。我非常珍视和喜欢Feedly的一些原因如下：单一来源：我目前在Feedly中关注着约70个来源，并且每天我都可以通过几次访问该应用程序来扫描大多数或所有这些来源中的任何新内容/未读内容-并阅读许多引起我关注的文章最。我可以通过访问各个网站，YouTube频道或类似网站获得比从前希望更多的信息，从简短的标题到全文。随处可用：对于任何必需的应用程序，这对我来说都是一个很大的要求。 Feedly在浏览器以及我的移动设备（iOS和Android）上的外观和效果都很好。易于使用和高度可定制：将内容（源）添加到Feedly很简单。您可以粘贴喜爱的网站的URL，按网站名称搜索和按关键字搜索。…

如何有效地管理您的时间

我们所有人都想充分利用每天获得的24小时。但是，有些人在与其他人相同的时间内获得了更多的幸福感，生产力和成功。如今，时间管理已成为许多人的难题。在职业和个人生活中，我们都有很多工作要做，而使这一切成为现实的时间却很少。以下是一些技巧，可有效管理您的时间并提高工作效率：优先处理任务您应该从每天的会议开始，优先安排当天的任务。在给定的一天中，您可能有20个不同的任务，但是要不惜一切代价分析并最终确定当天需要完成的任务。如果您能够正确地确定任务的优先级，则可以更快地完成任务。学会说不当您在紧迫的期限内执行关键任务时，学会如何拒绝就显得非常重要。你的时间很宝贵。不要将其浪费在与您的目标不符的人员和项目上。例如，如果某位同事请求帮助，请在尝试帮助他之前先权衡任务的紧迫性。这种方法将帮助您专注于工作。避免分心通过限制浏览器上打开的选项卡的数量来集中精力。如果您倾向于检查社交网站，请确保在工作时间内远离社交网站。…

10种使您准时下班回家的策略

当您年轻，单身且精力充沛时，每天工作12小时并不重要。但是，当您意识到需要健康的工作与生活平衡时，那么长时间的工作不再是重中之重。也许是因为您想与家人共度美好时光，或者是因为您意识到工作过多会对健康造成的影响，因此按时离开工作已成为目标。您每天如何实现该目标？首先尝试以下10种策略。想要准时离开办公室吗？首先安排您前一天晚上的一天。通过列出待办事项，写下您要实现的目标。您还应该注意何时要完成这些操作，以及有关如何执行操作的想法。例如，如果您知道自己的能量消耗是在下午，那么当您的能量水平达到峰值时，您希望在早晨完成这些任务。另外，不要让您的列表太长。坚持3或4个需要尽快完成的目标，以免您被太多的任务困扰。多项研究表明，如果列表中有7个以上的项目，则很可能不会完成任何一项。这可能比其他人更具挑战性，但是如果您不坚持自己的要求，坚持自己的时间表，并在适当的时候说“不”，您将永远无法准时回家。如果同事或客户要求您查看文档，并且现在是下午4:30，请告诉他们您明天将用铅笔书写。如果会议的时间比计划的要长，请在休息时原谅自己。就像Facebook的首席运营官谢丽尔·桑德伯格（Sheryl Sandberg）一样，一定要在一定时间内脱颖而出，并建立严格的界限以实现这一目标。…

上床时间习惯可以提高您的白天生产力

从调节情绪到提高警觉性和生产力，确保一夜安眠至关重要。通过养成正确的就寝时间习惯来帮助您入睡和入睡，您将为自己在工作和生活中的成功做好准备。这些习惯可以像淋浴或调低恒温器一样简单。要了解如何操作，您应该养成以下六个习惯来提高白天的工作效率。 1.关闭手机不用担心，在睡觉前可以做的最有效的事情之一就是关闭电子设备，尤其是智能手机。虽然可能会在睡觉前甚至整夜检查手机，但重要的是不要屈服于诱惑。不仅因为它会分散注意力，而且科学发现，屏幕可能对人的健康产生负面影响。根据研究，屏幕的蓝光和白光会阻止人的大脑释放褪黑激素（一种会引起睡眠的激素）。因此，一起关闭设备不仅可以帮助您与社交断开联系，还可以改善大脑使身体进入睡眠模式的能力。 2.写出待办事项清单为了改善第二天的睡眠和心情，重要的是不要随身携带压力进入卧室。当您感到一百万种事物使您感到沮丧时，您的身体会变得紧张，您的思想开始运转，几乎没有机会几乎无法入睡。摆脱后顾之忧的一种方法是在睡觉前草拟一份待办事项清单。最近的一项研究表明，通过写下来“减轻”您的责任有助于显着减轻压力并更快入睡。 3.练习瑜伽瑜伽和随之而来的伸展运动被认为是有效的放松工具。通过在您的就寝时间增加一些伸展运动和瑜伽，您将可以改善睡眠质量，并在第二天提高工作效率。…

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应该禁止孩子使用智能手机，还是在本周的CHOM 97.7 FM上的CTRL ALT删除部分中禁用更多功能

每个星期一的早上7:10，我都是来自蒙特利尔（本垒打）的CHOM 97.7 FMradio的来宾撰稿人。关于技术和数字媒体世界中发生的一切，这并不是一个很长的阶段-每周大约10分钟。 CHOM 97.7 FM的好朋友每周都会在i Heart Radio上发布这些片段，如果您有兴趣听到我更多地谈论数字世界中正在发生的事情。我对这个机会感到非常兴奋，因为这是我从小就在听的广播电台，而且邀请特里·迪蒙特（Terry DiMonte）的早间节目来参加《晨曦摇滚》真的很有趣。该段称为“ CTRL ALT与Mitch Joel删除”。本周我们讨论了：如果有一件事让我感到沮丧，那就是拥有自己的智能手机和平板电脑的很小的孩子。我们不知道这些屏幕将对我们的孩子产生什么长期影响。…

凯莉（Kylie）的“三P”管理生活活动的方法

生活有时会很疯狂，很忙，到处都是活动，事物和杂耍的承诺。思考和跟踪也可能很多。作为一个将自己的脚趾放在不同项目上并继续保持对我来说最重要的联系的人，我通过大量的尝试和反思发现，将所有内容都放入或尝试至少不会走得太远或无法做到必要通过互动和活动充分充实的机会。过去在休息与娱乐之间取得平衡的结果是，人们错过了几天的球，努力地工作正常，或者勉强过得去，却没有意识到有时将尽可能多的时间放在一个星期内是正常的，这对我不起作用。我要么太累了，要么不喜欢和那些重要的人呆在一起，或者在周末结束前变得疲惫不堪。 3P方法的真正意义在于：为了帮助我寻求平衡，生产和时间管理，我设计了一种3P方法，这种方法不同于我小时候经常讨厌的豌豆，皱纹，怪异和难以吞咽。这些P更像是指导思想和建议，以帮助您简化生活，并提供许多技巧，管理承诺并学习如何以最适合自己的方式适应自己的时间。看起来是什么取决于您，实际上取决于您的日程安排，但这很重要，在进一步的阅读中您会发现更多的信息，但它们如下：规划，确定优先级和暂停。所有这些都可以一起工作，并且它们的思想可以帮助我们找到可持续发展的时间，以使我们能够更可持续地适应所有事物（包括我们自己），从而使我们能够在不感到完全疲惫的情况下更好地发挥功能，工作，参与和互动从需求中耗尽或耗尽。无论如何，这就是目标，也是我之所以保持这种方法简单易行的原因，因为如果一切都如此复杂且细致入微，这有什么用？同样，它也为灵活性，意外计划，挫折和新冒险提供了空间。对于那些关心采用新事物并发现有时甚至最简单的习惯或建议可能也太多的人，我正在逐个分解P，以逐步介绍它们并分享它们在日常生活中的帮助。 You-nique和豌豆完全属于您，凯莉

3种生产力技术可帮助实现工作与生活的平衡

您曾经惊叹于达到职业最高水平的运动员吗？我对他们使运动外观的一切变得如此简单感到惊讶。我想知道“他们如何成功？”并意识到这与他们的技术有关。他们拥有简单而强大的技术，可以使他们产生成功的结果。如果我们想成为生活中成功和富有生产力的人，我们还需要适合我们生活和个性的生产力技术。如果您观看Mark Selby或Ronnie O’Sullivan，则每次拍摄时他们都会遵循相同的方法。他们会从口袋里拿出粉笔，将斯诺克台球杆的尖端擦干净，收起粉笔，然后向下射击。他们将以相同的方式桥接他们的手，将提示向前和向后推动相同的次数。他们专注，专心的眼睛将从母球移到目标球。罢工！想想网球世界第一安迪·穆雷（Andy Murray）的反弹方式，他为发球做准备。每次他都会以相同的次数弹跳球，他的头部动作，球拍放置，抛掷，身体动作都经过精心编排。任何轻微的干扰，他都会站起来，重新开始安装。您会注意到，即使他选择各种镜头，他始终会以相同的准备技巧开始。为了强调这一点，我关注了奥古斯塔2017年大师高尔夫的电视转播，研究每个高尔夫球手的方法非常有趣。…

学期的第一天。

上课时间将近8个小时，但我已经处于情绪，教学模式，从其他生活中学习，其他故事，因为我在春季学期为英语5进行了创造性的作业。我已经准备好了，但是不想太准备。过度准备比不足或完全缺乏的危害更大。正如我会向大家建议的，什么都不怕。尝试一切，写下一切。是的，您必须将自己带到这一点，但是您可以，并且经过一些内在的讨论和估计之后，您将要知道自己的位置以及原因。看看你周围…。在场，成为演讲者之前的倾听者。向所有人学习。这个新学期对我来说不一样，我也希望你也是如此。我希望您能测试一下自己，并为自己的工作提供截止日期，除了上课的时间以外。不要让自己陷入困境，不要让自己害怕任何事情，也不要让自己的工作被自我怀疑所感染。 Kerouac敦促我们保留秘密笔记本和狂野的打字页，为您带来快乐。我认为我们所做的一切都应为您自己的喜悦和崇高精神。他还提倡疯狂，疯狂生活，渴望一切。在我的语言中，没有否定词，只有野性的，叫del的。我主张你们所有人都拥抱或至少接受同样的拥抱。第一天。…

是什么使长期的个人目标如此难以实现？

追求长期目标是人类经验的决定性组成部分。它有望将我们最珍贵的梦想转化为现实。听起来不错，对吧？但是，根据现有的最佳科学方法，只有约8％的目标设定者实现了他们的目标。如果长期目标对于实现我们的希望和梦想至关重要，那么为什么我们如此坚持不下去呢？幸运的是，我终生都无法设定目标以寻求答案。当我从WaitButWhy中读到有关拖延症的流行文章时，失败背后的共通主题突然出现。本文重点介绍“艾森豪威尔矩阵”，它将目标划分为以下四个象限：艾森豪威尔矩阵根据紧迫性和重要性将任务组织成象限。图片来源：Tim Urban， WaitButWhy 如果您像大多数人一样，可能会在工作中居住第1和第3象限-在给定的一天中最紧迫的事情都会引起您的注意。在您的个人生活中，您可以根据需要在第四象限中放松身心，并涉足其他领域。长期目标落在矩阵的第二象限（以下简称“ Q2”）中：它们很重要，但从不紧迫…