Productivity – 第1319页小小书 XXshu

花费在移动设备上的时间是多少？

技术很棒。现在是我们的生活方式。它无处不在，并且发展非常迅速。突然之间，我们的智能手机变成了我们似乎无法生存的东西。人们正在使用智能手机，而不是其他任何技术。人们现在依靠智能手机进行日常工作。我们的智能手机已成为我们生活中技术革命的象征。技术在提供信息，提高效率和提供娱乐方面可能非常有帮助。但是过度使用和沉迷于技术会给您的人际关系，工作，目标和健康造成严重问题。当您迈入新的一年并准备接受技术或移动带来的发展时，您是否还留出一些时间来思考我们智能手机的消极面。我希望大家停下来花点时间思考。您是否曾经想过，花在移动设备上的时间是多少？它有多少为我们的生活增添了价值？智能手机是否正在帮助我们更加接近目标，而不是比以往更分散注意力？我们是否因智能手机而感到孤独和沮丧？现在我们必须找到几个问题的答案，否则，为时已晚。考虑一下您似乎很忙的时刻，但最终却无济于事。 “大多数人每15分钟或更短的时间检查一次电话，即使他们没有警报或通知，”心理学教授，《分散精神》的作者拉里·罗森（Larry…

晚上11点。

根据google的定义，压力是“由于不利或非常苛刻的情况导致的精神或情绪紧张状态”。对我来说，压力是一种心理上的感觉，例如雨滴落在窗户上，清晰可见，使我可以看清过去，但是很难摆脱。我要准时完成吗？我的作品会和其他作品一样好吗？这是我能做的最好的吗？我经常被这些混乱的想法所扫除，以致于我似乎找不到焦点，为此，我担心压力。在星期三晚上，我大约晚上9点坐在笔记本电脑上，以完成我正在进行的研究项目。尽管我的工作时间非常接近最后期限，通常这会激起我的头脑发疯，但我仍然保持镇定，因为我既有足够的时间又可以完成可管理的部分。直到晚上11点左右，我才提出了我的最后一个研究问题，并且开始出现恐慌。与其他问题不同，这个问题没有一个答案立即出现在我的搜索浏览器中，搜索没有显示任何答案，我也没有冻结。我凝视着屏幕，双眼沉重，惊慌失措，害怕失望。我只是坐在那里，盯着屏幕，压力压在我身上。我担心压力。像过去时一样，恐惧。作为一个社会，我们围绕压力与负性情绪建立了这样的污名，但在潜意识中，我们是压力本身的创造者。产生压力的最常见方法是我称之为拖延的艺术。将任务搁置一旁很容易，告诉自己您以后肯定会做，但是最后拖延任务只会增加压力。根据我自己的经验，避免因拖延症引起的压力的最佳方法是时间管理，尽管听起来您的辅导员会告诉您提高工作效率，但我发现它非常有用。我大部分时间都是在7:30左右回到家，这给了我最少的时间来完成作业，这意味着时间管理对我来说至关重要。…

开放的网站（例如Google Keep）不受干扰

您是否曾经有过打开浏览器进行重要操作而最终浪费时间在YouTube上的经历？如果有一种方法可以在一个整洁的窗口（即没有地址栏和标签）中的开始菜单中启动URL（例如，web.whatsapp.com），该怎么办？您不想仅为此目的安装“应用程序”，对吗？ Chrome浏览器可让您启动所需的任何站点，并使它看起来像一个应用程序：只需点击3点菜单，转到更多工具和创建快捷方式。以前没有“打开为窗口”选项，但是现在有（这使它可以在没有地址栏的情况下打开，您可以在启动快捷方式后将其取消隐藏）。确保选中了“以窗口形式打开”，否则它将仅通过地址栏启动浏览器。您也可以使用其他应用程序（例如Google Keep）来执行此操作。同样，窗口的大小和位置也会被保存，因此下次您打开“应用”时，它会显示在与关闭它相同的位置。如果要切换到Chrome，它将在Chrome中以新标签页打开，而无需刷新网站。是的，它将出现在开始菜单中。细节在Windows上，快捷方式显示在：％appdata％\ Microsoft \ Windows…

我的早上例行活动+为什么早上醒来时您做什么（或不做什么）会影响您的一整天

早上醒来时您似乎做的事情似乎并不那么重要，但以我的经验来看，我所做的（或不做的）将对我余下的日子产生很大的影响。这就是为什么我非常重视自己每天早上做例行或参加仪式的原因，并尽我所能每天坚持下去。建立和致力于早上的例行工作对我有无数的帮助。它使我能够为生活中的每个领域更好地排定优先顺序，更有效的时间管理和更高的生产率奠定基础。根据我的经验，早上进行例行锻炼的关键是找到一个对您有用的方法。今天，我将与您分享我的故事-希望能激发您创建自己的故事。但是请记住，最好的晨间锻炼是您真正坚持的。通常，这意味着创建一个与您最重要的内容相匹配的内容。吃一块水果在我做其他事情之前，我喜欢早上吃第一块水果-差不多是我一睁开眼睛就吃了。虽然我不认为每天吃水果的时间是好是坏，但是当我早上自己吃第一件事时，我的身体确实会有所不同。例如，与燕麦片搭配或与其他食物在冰沙中混合时相比，我的肿程度要小得多。当然，就像大多数有关食物和健康的讨论一样，会有人不同意这一点。但是对我来说，当我空着肚子单独吃水果时，比配对或与其他任何东西混合时，要容易消化得多。因此，我发现它给了我刚开始时所需的适量能量。在床上看书带着水果，我通常会爬回床上，每天早晨至少花费15-30分钟阅读令人振奋和有益的信息。这样做确实使我处于专区，并帮助我在一天的其余时间中在生活的每个方面都达到最高水平。…

还有五个需要考虑的协同工作提示

协同工作可以极大地促进专业发展和生产力，但是对于习惯于在办公室工作的人们来说，协同工作也可能是一个重大的变化。在我们的第一套协同工作技巧中，我们讨论了生产率，准备工作和位置。以下是五个充分利用您的协同工作经验的技巧。 1.认识你的邻居即使您是自由职业者或自雇人士，也并不意味着您无需在工作日中与周围的人签到就可以完成工作。这不仅是一个很好的社交机会，而且与志趣相投的自由职业者之间会有一点社交，有助于保持工作与生活之间的平衡达到舒适的平衡。如果您缺乏办公室工作，各种员工和团队午餐或茶歇带来的社交互动，那么当自己为自己工作时，这通常会丢失。认识同事社区其他成员的一种好方法是利用您的同事空间提供的活动。欢乐时光，嘉宾演讲者和社交活动在协作环境中相当普遍，参加这些活动可以带来很多好处。当然，请记住，每个人都试图在工作日集中精力，因此如果感觉好像人们不愿意在某个时刻说话，请给我一个提示。但是，在正确的时机捕获一些联系会导致前门的打开。 2.起床或到外面自由职业者和远程工作者有时没有会议或其他原因要起伏并像办公室员工一样走动，但这并不意味着您应该整天坐着。共享办公空间中最好的部分之一就是您将有许多地方可以将笔记本电脑带到这里并开设商店。 KettleSpace协同工作网络中的某些餐厅提供绝佳的户外座位选择或可作为站立式办公桌的酒吧。 3.注意周围的环境分心时分心的主要原因之一可能是附近的电话或视频通话正在引起您的注意。作为同事，请查看您所在的位置是否有用于拨打电话的展位，或是否有或多或少响亮的不同房间。…

一种思考待办事项的新方法，因此您可以进一步完成

注意列表制作者和待办事项！本文适用于您（和我）。有很多工具可以帮助我们跟踪待办事项，但是对于提出待办事项却没有什么声音建议。关于如何组织，确定优先级和攻击待办事项，有很多建议，但是大多数建议是错误的，因为它坚持要求您首先列出很长的清单。当您要做的事太多且列表太多时，您要做的只是列表制作；除了列表之外，您什么都没做。在开始新的项目，职位或挑战时尤其如此。我们要解决所有这些错误。现在该采取另一种方法来创建待办事项了。太多的待办事项没有完成当我们第一次开始一个项目时（例如，寻找新角色），我们从待办事项开始。我们首先列出了网络中所有可能会有所帮助的人员以及我们感兴趣的所有公司。但是，如果我们先缩小关注范围会怎样？我们想发生什么一到两件事？是否有一家我们真正敬佩并想要加入的公司？我们是否愿意再与一位前领导人合作？通过将精力集中在我们想要发生的事情上，我们将不会浪费时间做无法使我们更接近所期望结果的事情。为什么你讨厌待办事项如果有人建议我先处理工作而不先列出待办事项，那我只会可怜那个可怜的人。…

五月份神话般的Fuseboard增强功能

……还有更多…… 到目前为止，我们在2017年一直非常忙碌，我们相信您也是如此。我们的重点始终是使您在Fuseboard上的使用变得更轻松，更高效，更富有成效，当然也更有趣。我们确实会听取您的建议和您的建设性批评，并希望您喜欢以下五种出色的Fuseboard增强功能……以及更多。设定目标-使里程碑更加灵活现在，对于您的项目，您可以关闭里程碑，并且相关任务将自动关闭。在没有相关任务或任务列表的情况下，也可以创建和完成里程碑。完成（完成）里程碑完成相关里程碑时自动完成的任务移动中的联系人-轻松更新联系人现在，我们使修改联系人记录以更新该联系人的关联公司变得更加容易。如果联系人更改了他们的工作，或者您错误地将他们添加到了错误的公司，这将使工作变得更加容易。无需重新创建或重新发明轮子。将鼠标悬停在联系人头像上时，您将看到编辑按钮。单击编辑按钮将使您有机会更改有关所选联系人的详细信息，例如姓名，职务，电子邮件和现在的公司。编辑联系人信息更改公司联系方式简化的成员资格-使其更容易包含您的队友…

宣布Omnifocus和Todoist集成

激动地宣布我们的最新集成我们很高兴宣布推出Omnifocus和Todoist集成，这将确保您永远不会忘记任何任务。您是使用Omnifocus还是TodoIst作为任务管理器？现在，您可以将这些流行的工具之一与holaSpirit连接起来，以更轻松地跟踪和管理您的操作。开始连接这些应用程序之一，您将在您喜欢的任务管理器中自动收到分配给角色的操作。这些应用程序将支持您的日常Holacracy习惯/做法。连接托多斯登录holaSpirit时，要激活这些应用程序，首先要做的是单击配置文件象形图下的配置文件选项卡，然后转到集成页面（如下图所示），最后单击激活按钮。完成上述步骤后，您现在可以轻松登录Todoist帐户。从现在开始，无论您何时参加战术会议，所有新操作都会自动发送到您的Todoist收件箱。这样，您将永远不会忘记自己的行动，而完成工作将变得更容易。连接Omnifocus Omnifocus集成使用“邮件投递到收件箱”功能。转到https://manage.sync.omnigroup.com/manage/并单击“添加地址” 在holaSpirit中，单击您的个人资料，转到您的个人资料的“集成”页面，然后单击“激活”。将邮件投递到收件箱地址粘贴到holaSpirit中。你们都准备好了！没有更多借口🙂…