晚上11点。小小书 XXshu

根据google的定义，压力是“由于不利或非常苛刻的情况导致的精神或情绪紧张状态”。对我来说，压力是一种心理上的感觉，例如雨滴落在窗户上，清晰可见，使我可以看清过去，但是很难摆脱。我要准时完成吗？我的作品会和其他作品一样好吗？这是我能做的最好的吗？我经常被这些混乱的想法所扫除，以致于我似乎找不到焦点，为此，我担心压力。

在星期三晚上，我大约晚上9点坐在笔记本电脑上，以完成我正在进行的研究项目。尽管我的工作时间非常接近最后期限，通常这会激起我的头脑发疯，但我仍然保持镇定，因为我既有足够的时间又可以完成可管理的部分。直到晚上11点左右，我才提出了我的最后一个研究问题，并且开始出现恐慌。与其他问题不同，这个问题没有一个答案立即出现在我的搜索浏览器中，搜索没有显示任何答案，我也没有冻结。我凝视着屏幕，双眼沉重，惊慌失措，害怕失望。我只是坐在那里，盯着屏幕，压力压在我身上。

我担心压力。像过去时一样，恐惧。

作为一个社会，我们围绕压力与负性情绪建立了这样的污名，但在潜意识中，我们是压力本身的创造者。产生压力的最常见方法是我称之为拖延的艺术。将任务搁置一旁很容易，告诉自己您以后肯定会做，但是最后拖延任务只会增加压力。根据我自己的经验，避免因拖延症引起的压力的最佳方法是时间管理，尽管听起来您的辅导员会告诉您提高工作效率，但我发现它非常有用。我大部分时间都是在7:30左右回到家，这给了我最少的时间来完成作业，这意味着时间管理对我来说至关重要。考虑我需要完成的无数任务，相当于淹没自己的思想，所以我通常要做的是编制清单。我越多地核对清单，就越感觉不到压力，也越自在。没有一个简单的事实让我感到压力很大，这促使我去寻找一个对我有用的解决方案。

压力实际上是对艰巨任务的一种认知反应，促使我们更加努力工作并努力奋斗，尽管压力仍然给我无与伦比的焦虑感。我意识到这也是促使我前进的原因。

我意识到了这一点，因为我坐在那里，盯着屏幕，困在周三晚上11点的压力中，我本可以轻易放弃并坠毁。但是，我的压力所造成的焦虑和压力使他们急切地想找到解决办法。我的身体在乞求我入睡，但我的头脑却在告诉我继续前进。我的不适促使我前进，激励我去思考，摆脱压力，最终集中精力。

压力只会存在于有兴趣的地方，有想要表现的地方，想要完美的地方。从本质上讲，它是激情和完美主义的副作用。真正重要的是不要使用压力作为消耗或破坏您的工具，而是要激励您。如果我曾经害怕过压力，就像我以前曾经做过的那样，我本来会在周三晚上11点被盯着笔记本电脑盯着我，但我却用这些情绪来激励我，在其他地方寻找解决方案，提出更多问题，以及完成我的压力源。我擦掉了窗户上的雨滴，再次恢复了清晰度。