如何不迟到–贝蒂·拉扎里·恩(Betsy Lazary Ern)–中

如何不迟到 我学会了如何不迟到晚。 在此之前,我经常会误判获得名额的时间,或者默认情况下我是“不要浪费时间”,只是在离开屋子的那一刻再塞了最后一件事,好像我看着钟表的时间停了一样因为我有足够的时间去我要去的地方,所以决定放很多衣服,回复电子邮件或打个快速电话。 我故意不尊重任何可能正在等待的人是不对的。 只是我不自觉地将一般的时间长度归因于某个时间,“某个地方“关闭”为10分钟,或者某个地方“不太远”为30分钟。)如果我要去某个地方,例如新泽西州,我想这会花费大约一小时。 实际的时间长度完全超出了我的感知范围,当然,这早于GPS。 一旦我开始变得准确,我意识到我没有考虑要准备多长时间,包括收集所需物品,穿上外套,关掉灯,锁上门,走到门口所需的时间。浴室以及步行,开车进入和开车离开实际上需要多长时间(实际上需要整整三分钟!)。 (这些解释不包括选择正确的衣服或凝视镜子以寻找我脸上错误的头发所引起的误解。) 当我(最终)了解了尽早离开WAY所带来的压力(甚至是愉快的)时,这些无意识的行为就暴露出来了,例如找出GoogleMaps说旅行将花费多长时间并增加10或15分钟。 我不禁要注意,如果我提早离开,我的路将很通畅,几乎没有交通或几乎没有交通灯,而且几乎全部都是绿灯,因此迅速行驶。 当我将其关闭时,我肯定会发现自己在每一个红灯旁,缓慢行驶的车辆后面,在每辆丑陋的臭味自卸车,油轮,护送的双宽拖车和校车旁等待区域。 我已经观察到这种现象不仅适用于交通状况。 我参加了为期一周的研讨会,注意到开始时间越近,饭厅里的咖啡站就越拥挤。 代替红灯和臭卡车,您发现空的奶精和人们走得太久,无法在咖啡中加糖,更不用说匆忙的人们的疯狂能量了。 是的,我现在是所有生活较不拥挤,更和平,可以让自己的能量包围并保护我,然后再承受(承受)晚期人们压力的所有情况的早期信徒。 特别是在咖啡站。

80/20规则

我们每天都醒来,面临许多决定。 这些决定的范围从完全无关紧要到有时会产生重大影响。 帕累托原理的简单解释。 当然,我们的第一个有意识的决定发生在早晨。 早晨经过精心布置-传统的卫生习惯,某种早餐以及为下一天做准备-通常的“早晨程序”。 我们通常会在此例行程序中浪费时间,否则最好花点时间做些其他有益的事情-也许是阅读新闻,与家人共度时光或头脑清醒。 但是,如果将这一概念带入一个宏观的尺度,我们会发现大量的浪费或浪费的时间。 不用花时间在琐碎的任务上,例如选择应该穿的衣服,只计划和选择您想要穿的绝对最佳的衣服。 马克·扎克伯格(Mark Zuckerberg),巴拉克·奥巴马(Barack Obama)和汤姆·福特(Tom Ford)–各个不同的职业,职业和思维方式–每天都穿着相同的衣服。 这不是因为他们是机器人,而是因为他们意识到,与选择晨衣相比,将时间花在其他任务上更好。 经济学家Vilfredo Pareto一生都在研究收入分配和对个人选择的分析,他制定了恰当地命名为Pareto原则,将其与这些领导人的逻辑联系起来。 帕累托原理规定了投入与产出之间的不平等关系,指出投入的投入中有20%构成了所获得结果的80%。 按照帕累托的程序,英国NHS创新与改善研究所发现80%的创新来自20%的员工,80%的会议决策来自20%的会议时间,80%的成功来自20您的努力百分比,80%的投诉来自20%的服务; 等等…

我如何在形式中寻找模式-在噪音中寻找有意义的信号

随着技术发展的迅猛发展,信息的可获得性以及在高度连接的时代,我发现自己经常迷失在分散注意力的网络中,从寻找谷歌上的宝贵信息到无法抗拒地滚动Facebook主页或观看YouTube视频而迷失了方向我真的不在乎,有时看完它们后会让我感到恐惧。 这种行为方式是灾难性的。我们无法避免分心,因为它根深蒂固于基本本能,我们的大脑被连接起来做容易的事情,但我们不是自己生物学的奴隶,我们可以重新编程身体的方式并重新连接大脑通过养成良好的习惯。 我不能保证您会学会完全不受干扰,但这是一些有帮助的措施,可能对您有帮助。 在史蒂文·科维(Steven Covey)的畅销书《高效能人士的七个习惯》中,他论述了关注圈和控制圈之间的区别。 关注圈是您经常浪费时间和精力担心的事情,但是您几乎无法控制。 同时,“控制圈”是您在日常生活中可能会影响的事物。例如,绝大多数新闻报道-战争与恐怖主义,经济和股票价格,名人八卦和政治丑闻,都对某人发布的内容感到愤怒在Facebook上,担心其他人对您的看法,或希望您的孩子会做出更好的选择(一个有效的愿望,但仍超出您的控制范围)。—陷入关注圈。 他们可以轻松吸收您的时间和精力,但是您几乎无法控制这些事件。 同时,“控制圈”是您在日常生活中可能会影响的事物。我们的时间和精力有限。通过消除或减少“关注圈”,您将有更多的时间和精力投入到“控制圈”中。 这意味着您有更多的思维空间可用于创作艺术,开展业务,进行有意义的对话或以其他方式为您周围的世界做出贡献。 如下图所示,担心关注圈子是反应型人员的标志,而关注控制圈是积极型人员的特征。 创造事物并为周围的世界做出贡献的重要性在于,您通过做事学到更多,体验更多,为生活做出更多贡献。我们需要为自己创造空间,以便我们能够创造。 消费信息时,我们力求获得更多的信号和更少的噪音。 问题在于认知上的错觉:我们觉得我们消耗的信息越多,接收到的信号也就越多。 塔勒布(Taleb)认为,随着您消耗更多的数据并且噪声与信号的比率增加,您对所发生的事情了解得越少,就可能造成更大的疏忽大意。 我们认为,消耗的信息越多,消耗的信号就越多。 只有头脑不能那样工作。 当信息量增加时,我们从无关信息中理解相关信息的能力就会受到损害。…

如何运用迷人的写作过程

信仰是Cassie的天赋,以至于她相信自己将成为生活中告诉她的人— Cassie,Kat,Kitty甚至Casilda,正如她的朋友Miriam所坚持的那样,是托莱多的11世纪穆斯林公主,后来成为托莱多的一位公主。天主教圣人。 受Miriam非凡的内部世界,Cassie的信仰以及海滩上的创伤事件所束缚,Cassie的忠诚只有在背叛行为将她推向Liam的同时又变得紧张,她还等着告诉Cassie她的真实身份。 但是Cassie可能比Miriam或Liam想象的都要足智多谋。 当她最终访问托莱多,追踪卡西尔达可能走过的地方时,故事的结局到此了吗? 探究一个人如何支持另一个人的幻想生活,这部小说具有《吉x陀》的传统。 这是故事的结尾,这引发了有关知觉和身份,友谊,爱情,忠诚以及我们告诉自己或允许其他人讲述我们的故事的问题。 像唐吉 x 德一样,这部小说分为两个部分。 第一部分有小插图交错的8个主要章节。 这些章节紧随Cassie(最终取回她的全名,Catherine)和Miriam之后的时代,它们都是对年龄的叙事和对身份的探索。 小插曲提供了有关该故事的政治和文化背景的深刻见解,这是1970年代工业Teesside的结尾。 第二部分从凯瑟琳也许不可靠的观点重新审视并结束了这个故事。 回顾过去,她试图使事实成为现实,因为她认为事实与故事相符。 编写该过程是创造性的混乱之一。 故事的核心是我生活了30年,但我通过各种随机关联和circuit回路线写场景而不是记忆作品。 将各个场景拼接在一起是一项非凡的任务。…