记忆 – 第8页小小书 XXshu

破解遗忘曲线并获得超级记忆。

您是否曾经在“安全”的地方保存过东西，而忘记了安全的地方呢？让我们面对现实，忘记糟糕。这都是由于人类记忆的古怪，不可靠和复杂性。这就是为什么我们总是忘记我们杂货店清单上的物品，甚至忘记了昨天遇到的经理人妻子的名字的原因。即使您认为自己仍然记得，也很有可能将其弄乱了。实际上，根据伊丽莎白·洛夫图斯（Elizabeth Loftus）在斯坦福大学进行的研究，记忆不仅会消逝，它们还会改变。神经科学家已经超越了其他领域，准确地找到了记忆形成的机制以及我们为何忘记事物的原因。健忘已成为人类意义的基本组成部分。一方面，这是一件好事，因为它可以帮助我们忘记每天发生的悲剧事件，负面情绪和所有不必要的信息。但是，忘记遗忘给我们带来致命打击，因为它使我们迷失了言辞，因为我们忘记了同事的名字，失去了我们刚刚保存该重要文件的地方的知识，或者无法找出问题的答案。考场。你为什么忘记？学到东西后如何停止忘记呢？就像奥运选手一样，记忆的冠军不是天生的，而是天生的。在本文中，您将确切发现什么是遗忘曲线以及如何破解它。震惊神经科学世界的记忆研究。 1885年，一位名叫Herman Ebbinghaus的德国心理学家写下了辅音-元音-辅音单词的列表。…

我们是我们自己的故事

故事很重要。它们是我们塑造和解释周围世界的方式。因为如果不是一个可以用来观察另一个人的体验的镜头，那是一个故事吗？故事是社会如何表达对道德的信念，以及使人成为好人的原因。从最简单的故事，其中撒谎和盗贼被当作恶棍，再到荣誉和牺牲的故事，这些故事导致无数的男女死于与日常生活无关的战争中。但是最有趣的是我们讲述的故事。那些是我们的主角，或者是美好的一天的英雄。考虑一下您最常回忆的回忆，或者您的朋友和家人讲述的回忆。这是您看到自己的镜头。你聪明，有趣，勇敢吗？或者，您可能会在不利的环境下给自己上色。无论哪种方式，您日常行为的方式都是基于这些故事所产生的感受。当然，其中大多数都不准确。关于人类记忆的有趣之处在于它让人难以回忆起事件。这就是为什么目击者陈述实际上是可怕的证据。每次我们记住一个事件时，我们都可能以一种或另一种方式对其进行更改。以经典的钓鱼故事为例，每次渔夫谈论他的捕捞时，鱼的体积都会不断增大。在1974年Lotus和Palmer进行的一项研究中，向三组人显示了同一起车祸的视频。…

所罗门·舍列舍夫斯克与无关紧要的诅咒

SOLOMON SHERESHEVSK不能忘记任何事情。许多人认为这是福，但他经常把这看作是一种诅咒。他学到了很难完全回忆的东西。不要误会我的意思-懂得太多不是一件好事。但是，就像穷人所罗门一样，我们可能陷入如此难以区分的无关细节之中，以至于我们对所有单词都怀念不清。事实证明，忘记对于简明的理解具有巨大的价值。最好的作家和电影制片人都知道这一点。想想电影《第六感》。要知道，这是M. Night Shyamalan出品的电影，每个人都声称自己从一开始就发现了扭曲，因此对自己撒谎。如果您没有听说过，红色是Shyamalan用来为意外结局提供Cookie跟踪的嵌入式线索。能够过滤掉所有其他东西的少数人得到了它。大多数没有。但是所有记忆的重量，堆积在他的大脑中并重叠在一起，造成了严重的混乱。 S无法理解故事的含义，因为单词阻碍了故事的进行。…

注重数字：吸取的教训

我们的大脑如何学习新主题以及如何优化新主题？关于数学和科学的书中出现了数字思维。但这实际上是关于学习如何学习的知识。本书涵盖的主题可以应用于许多领域。在本文中，我将介绍我学到的东西。这些是实用的技巧，适用于我的日常生活，有助于我学习。我们的大脑似乎使用两种不同类型的模式，这些模式对于学习新主题非常重要。我们经常在这些模式之间来回切换。您要么处于一种模式，要么处于另一种模式，而不是同时处于两种模式。但是这两种模式是什么？聚焦模式当您直接关注某物时，将使用此模式。聚焦模式与位于额头正后方的前额叶皮层相关。就像手电筒一样，您可以清楚地看到光线在哪里发光，但是周围什么也看不到（大图）。例如，在编程，读书，学习新语言或写论文时，您可以使用集中模式。扩散模式漫反射模式似乎可以在您未积极关注的背景下安静地工作。它使您可以突然发现自己一直在苦苦挣扎的问题的新见解，并且与“全局”观点相关联。…

Imparare来自si impara＃3

简短地讲：《 MOOC诉讼法》中的《诉讼备忘录》和《诉讼备忘录》。普罗卡西他酮您的位置是：永久性单身，永久性，单身，波多黎各人，最重要的人，最不喜欢的人。在dipendenza社区的普罗蒂斯卡纳齐内·哈·德·蓬蒂。 Mitriorare il proprio atteggiamento rimandatario，达拉·安奇·米格里奥利蒂·迪夫图西在altri ambiti。根据确定的票价，这是必不可少的。…

更好的学习方法或为什么我在做学生时会犯很多错误

当我们努力工作或仅记得与我们的工作，学习或日常生活有关的新话题或新问题时，我们面临哪些问题？在这里，您可以找到一些尽可能简单地描述学习的基本信息。正如您可以从dictionary.com上检查的那样，思维被解释为是一种有意识的头脑，在某种程度上具有推理能力，可以记住经验，可以做出理性的决定。但是，为了有效思考，我们还需要有效学习。在这里，我们许多人都面临着使该过程非常有效且有时没有那么有害的麻烦。思维方式人们有两种根本不同的思维方式，我们可以简单地命名为专注和分散。聚焦模式更多地集中在前额叶皮层，并且似乎常常涉及思考您稍微熟悉的事物。但是，如果您尝试解决或找出新的东西，则通常会寻求扩散模式的更广泛视角。此模式代表大脑的许多神经静止状态。富有创造力的思想家已经找到了访问漫反射模式的方法，并且当我们做很多事情时，例如散步，洗澡或在非常累的时候去睡觉，我们可以很自然地进入。事实证明，我们遇到了一些问题，通常最好不要压抑自己，一旦您直接专注于这种情况，让事情恢复原状，并花更多的时间。有效的学习需要这两种模式的紧密合作。记忆我们在学习新知识时会基于正在建立的神经结构建立记忆。这种结构就像我们身体的肌肉一样，您可以尝试在一天之内全部举重来举起它们，但是成功不会很大。…

第六天：感恩的力量和影响

荷兰埃因霍温的BranlyLópez （由Axel Coumans撰写）前仙境时代的同伴布兰利·洛佩斯（危地马拉）分享了“感恩”的力量和影响，这在他的一生中意味着什么，在他人的生活中可能意味着什么。他发现，“感恩”使我们可以选择静止不动并意识到我们已经拥有的东西，而不是将自己与他人进行比较并想要更多。因为这种不满也会导致更多的贪婪，并助长我们以消费为导向的资本主义制度。 J.和我爬上一棵树，在黑暗潮湿的森林树荫下度过了一个夏日的下午，靠近我长大的那条街尽头的湖泊。我们坐在一条分支上，该分支在穿过（注意，不是穿过）森林的那条小径上水平生长。除了我的朋友，我再也没有见过这么小的人，看似微不足道的树木，这些树木为年轻人的想象力提供了土壤和阴影。我记得那一天，所有的日子都一样。 “现在走得更远，直到您15岁左右” 我和我的朋友们学会了如何驾驶摩托车。有一天，我们将驱车前往更大，更清洁的湖泊和河床，草场，这些人几乎从未来过。我的朋友在哪里学习创作歌曲，在哪里我们可以自由说话，在什么地方都没事，在哪里…… “闭上眼睛一会儿，并记住在那个特定时刻您可能会为之感激的人或对象” 我睁开眼睛说道：“我的自由和朋友，有可能为了自己而花费时间，并有时间和地方生活，使我能够做到这一点。” 气味带来回忆大约一个小时前，我进入了荷兰埃因霍温的Natlab。…

盖茨和海峡：威尼斯的过去和贫民窟的未来

过去只能被捕捉为一幅图像，该图像在可以识别的瞬间闪烁并再也看不到。 —沃尔特·本杰明我的论文通过建筑，纪念馆和文学作品追溯了历史创伤对城市景观的影响，并通过解释我第一次来这些城市的经历以及它们如何给我的经历留下深刻的印象，开始了我的探索。以同样的方式来介绍我在威尼斯的经历似乎是适当的。这次研讨会为我第二次访问这座标志性城市提供了动力。我的第一次访问是在2008年夏天。除了那座著名的美景外，我对这座城市一无所知，而我最精致的朋友们自豪地宣称他们爱威尼斯，并列出了一些我必须参观的博物馆以及后来我不记得的地区。那年夏天我不爱这座城市。它是热的。我被人包围了。我总是迷路。我买不起缆车。我闷闷不乐。后来，就像那些自豪地宣布自己讨厌巴黎的人一样，我也讨厌威尼斯。和我喜欢它的朋友一样，我以如此装腔作势和自负而讨厌它。但是，八年后，我回到威尼斯参加了“威尼斯贫民窟：记忆与数字时代的未来”研讨会，然后我学会了如何谨慎，周到和批判地与这座城市联系，这座城市似乎总是想把你关掉，弄混方向感，并隐藏它的活力。这次研讨会汇集了来自世界各地的许多年轻学者，他们批判性地考虑而不是天真地试图重塑这座城市与其过去的关系，尤其是前犹太人居住区的空间及其未来。威尼斯犹太人生活500年他们的家人也放弃了贫民窟。…

Imparare来自si impara＃4

简而言之：每个工作室的效果都可以根据学生的要求进行调整。快来随心所欲 Imparare，钢琴语言和法语能力。寻求集体经营，负责任，违法，违法行为的共同权利。 L’apprendimento non avanza linearmente，一种混淆了perchéla mente过程的vol ci si trova，并且在conistcenza中保留了所有权利。 E qui，il tempo…

使大脑健康-增加您的记忆力和智商水平

每个人天生都有一定的智力水平，但是现在我们知道大脑在我们的一生中都在不断变化。正如我们可以增强体内的任何其他肌肉一样，我们可以训练我们的大脑以记住并学习新技能。这里有一些生活技巧，可以提高您的记忆力和智商水平。让我们看一下如何通过增加记忆力和智商水平来使大脑适应：每天进行20分钟的大脑游戏。填字游戏和数独是增加您的记忆力和智商水平的一些好游戏。尝试与朋友一起玩在线游戏有助于获得互动并导致大脑刺激。同时使手和眼参与其中可以帮助用户更好地聚焦。除此之外，您还可以尝试解决数学问题，学习编织，阅读密集的材料。它可以提高您的记忆力和智商水平。有些事情很难记住和形象化。然后我们可以将一些记忆技术应用于记忆和智商水平。 –为事物缩写：即。顺便说一句，顺便说一句。 –使用用于增加记忆力和智商水平的不同单词组成一个押韵/废话短语。写日记会刺激大脑底部的细胞。这是通过文字表达您的感受的绝佳方式。日记写作增强了反思性思维，这是您在智商测试中不会看到的。…