您是否曾经在“安全”的地方保存过东西，而忘记了安全的地方呢？
让我们面对现实，忘记糟糕。
这都是由于人类记忆的古怪，不可靠和复杂性。 这就是为什么我们总是忘记我们杂货店清单上的物品，甚至忘记了昨天遇到的经理人妻子的名字的原因。
即使您认为自己仍然记得，也很有可能将其弄乱了。 实际上，根据伊丽莎白·洛夫图斯（Elizabeth Loftus）在斯坦福大学进行的研究，记忆不仅会消逝，它们还会改变。
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神经科学家已经超越了其他领域，准确地找到了记忆形成的机制以及我们为何忘记事物的原因。
健忘已成为人类意义的基本组成部分。 一方面，这是一件好事，因为它可以帮助我们忘记每天发生的悲剧事件，负面情绪和所有不必要的信息。
但是，忘记遗忘给我们带来致命打击，因为它使我们迷失了言辞，因为我们忘记了同事的名字，失去了我们刚刚保存该重要文件的地方的知识，或者无法找出问题的答案。考场。
你为什么忘记？ 学到东西后如何停止忘记呢？ 就像奥运选手一样，记忆的冠军不是天生的，而是天生的。
在本文中，您将确切发现什么是遗忘曲线以及如何破解它。
震惊神经科学世界的记忆研究。
1885年，一位名叫Herman Ebbinghaus的德国心理学家写下了辅音-元音-辅音单词的列表。 这些类型的单词今天被称为“废话音节”，因为它们根本没有任何意义。 废话音节的例子是DAX，BOK和YAT。
赫尔曼·埃宾格豪斯（Herman Ebbinghaus）得到了23,000个废话音节，并全部学习了。 随着时间的流逝，他检查了他还记得多少个单词。
他发现的是，他记得的是随着时间的流逝而减少。 换句话说，他对废话音节的了解与日俱增。
上图描绘了埃宾高斯实验的结果，通常被称为遗忘曲线。 从图表中可以看到，学习后最初几天保留的知识量急剧下降。
经过那段陡峭的跌落之后，很明显埃宾格斯能够记住他前一天记得的那些废话音节。 这意味着通过不时回顾或回顾我们所学到的知识将帮助我们不要忘记它。
间隔重复–打破遗忘曲线的秘诀
间隔重复是一种学习方法，旨在通过不时查看和修订新信息来确保学习到新信息。 这种学习技术利用了心理间隔效应。
有一个最佳时间来回顾您所学的内容。 太早检查您浪费的时间，太晚检查您忘记太多了，必须重新学习。
当您仍然可以回忆起其中的85％时，有必要修改信息。 与等待时间过长相比，这将帮助您更快地记住它。
根据科学家的说法，这是在长期记忆中存储信息的好方法。
人类的记忆自然被设计为随着时间的流逝而忘记信息。 这与1885年埃宾格斯（Ebbingaus）的实验结果相吻合。一个多世纪之后，一个名叫皮奥特·沃兹尼亚克（Piotr Wozniak）的波兰程序员创建了准确预测知识保留的计算机程序。
目前，对此有很多发展和研究。 开发了许多有用的软件和移动应用程序，例如Anki和Synap，使用户对信息的学习和修改变得更加有趣。 许多语言学习软件（例如Duolingo）也使用间隔重复技术。
这种学习技术就像魅力一样，可以帮助您的大脑更快，更长地存储信息。 但是，并不是很多人都知道这种给我们带来常青树回忆的“内存黑客”。
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