适应角色,幸福感和生产力

当他们在角色中面临的挑战恰到好处时(当有合适的职位时),人们就会学习和更好地工作。 改进适应角色要求在个人的技能水平和角色要求之间达到最佳平衡。 当雇主正确地实现这种平衡时,他们会提高敬业度,幸福感(满意度),沟通质量,生产力,甚至文化健康。 影片版本 运作方式如下。 在工作场所中,我们期望面对的挑战应该足够大,足以在大多数时间获得成功,但又不能太大,以至于频繁失败是不可避免的。 我和我的同事称此平衡点为Goldilocks区 ,因为在这里挑战水平恰到好处 。 识别Goldilocks区很重要,原因有以下三个: 首先,最明显的是,如果人们犯了太多的错误,这对企业不利。 其次,如果员工的理解水平与面临的挑战的难度之间的距离太大,则员工不太可能从错误中了解和学习。 这种差距可能导致恶性循环,在这种恶性循环中,性能没有得到改善或保持不变,而是逐渐下降。 第三,当工作挑战恰到好处时,我们更有可能乐在其中,并有动力去更加努力地工作。 这是因为Goldilocks地区的挑战使我们能够经常成功,足以刺激我们的大脑释放称为阿片类物质的愉悦激素。 阿片类药物给我们带来满足感和愉悦感。 他们有第二个效果。 它们触发了多巴胺(一种奋斗的激素)的释放,这激发了我们去应对下一个挑战(因此我们可以再次体验成功的满足感)。…

和我一起计划!:我如何建立成功的项目符号日记

当我问你们所有人是否要我发表关于如何建立子弹日记的文章时,我得到了压倒性的“是”。 我设置子弹日记的方式可以最大限度地利用我的时间。 因此,您会看到诸如“发布想法”或“协作”或“社交媒体跟踪器”之类的内容,这些内容可能不适用于您。 我建议将这些区域替换为您可以使用的东西,例如习惯跟踪器,运动跟踪器,水跟踪器等。对于那些各行各业的人(例如,学生的子弹日记看起来与四口之家的子弹日记截然不同)。 关于子弹日记的事情是它们是高度可定制的。 我总是喜欢看到别人的样子来获得新的想法和灵感。 过去,我曾使用过其他预先规划好的规划师。 我最大的困扰是,我总是觉得缺少一些关键部件,这对我的时间和一生都是最好的。 这就是为什么我喜欢子弹日记! 您在这篇文章中看不到的页面(但仍然存在)是2017年和2018年所有日历的跨度。我将其放在项目符号日志的开头,以供我参考。 我还在子弹日记中跟踪我的TBR列表。 我还包括了页面(在过去的子弹日记中)或计划包括以下内容的页面:存储桶列表项,旅行列表,假期菜单(即感恩节,圣诞节,复活节),家庭清洁时间表和年度目标。 基本用品 每个人都有不同的喜好,但是随着时间的推移,这些是我发现的最好的喜好! Bullet Journal :我目前正在使用它,它的价格在15美元以下。 但是,有时亚马逊上没有现货。…