有人说负面情绪比正面情绪更具感染力。 那么为何不？ 从进化的角度来看，对他人的负面情绪（如痛苦，恐惧和厌恶）敏感会使我们更有可能生存。
负面影响具有高度传染性
想象一下，您正在与一个经历艰难时光的朋友共度时光。 也许他们比平时更多地使用否定词，例如“悲伤”或“沮丧”。 而且，当他们使用这些单词时，您更有可能用相似的词汇做出反应，从而改变了您的心情。 这就是所谓的语言环境。
我们如何下意识地理解单词会播种想法和回应，这意味着，如果某人使用否定词汇，我们也更有可能思考和否定回应。 为了同情他人，我们的情绪会发生变化，思维方式也会发生变化。 这就是为什么有时会感到疲倦来帮助经历艰难时期的朋友。
但是，影响我们的不仅是言语。 与某人交谈时，我们通常会反映他们的面部表情。 当我们这样做时，我们的大脑也开始将这些表达解释为我们的感受。 例如，当一个朋友告诉您他们担心的事情时，对他们全程露齿露齿笑是不敏感的。 因此，您会担心的。 然后，通过关注，您将变得关注。
并且这种行为已被广泛记录。 研究表明，当一个配偶处于沮丧状态时，他们的伴侣通常也会很沮丧。 室友也是如此，父母沮丧的父母抚养的孩子也更容易患上抑郁症。
积极的一面
令人高兴的是，这一切也都为阳性。 尽管可能比否定性更难抓住，但积极性仍然具有感染力。 当我们从语言环境和面部表情中捕捉到积极的情绪时，其他人和我们自己就更有可能认为我们更有能力，更擅长与他人合作。
想象一下，您可以选择成为两个运动队之一的一部分。 一个是活泼开朗，另一个是安静而孤僻。 第一队庆祝每位球员的成功并为每位球员的错误辩解，而第二队则无视每位球员的成功并抱怨每一个错误。 说实话。 加入第一个团队可能会让您感到更快乐，在这个团队中，您会因自己的个人能力和与他人合作的技巧而受到赞赏。
总而言之，消极情绪和积极情绪都具有传染性。 因此，为了最好地改善我们的心态，在可能的情况下减少负面人士是有益的。 当然，这并不意味着我们不应该帮助我们关心的人和有需要的人。 但这确实意味着我们应该在他们的问题也成为我们的问题之前了解我们的个人限制。
