生产力骇客 – 第3页小小书 XXshu

我用来保持专注的技术

TLDR：我创建了我喜欢的歌曲中我喜欢的部分的循环轨道，并重复播放了数小时。我称它们为重复浓度。我使用这些工具的主要功能是编码，滑雪板，跑步，使用记事本/笔进行创意，浮箱，冥想以及任何我觉得使用大脑很重要的时间。我的Google Play音乐播放列表，还有一些我还没有制作成视频的播放列表： Google Play音乐播放列表 YouTube播放列表我在下面的链接中下载了flac / mp3中所有歌曲文件的链接： Google云端硬盘的歌曲文件在当今的生活中，我们分心无穷，没有清晰的方法来保持专注的心态，以实现我们的终极潜力。这些重复的注意力完全改变了我的生活。当我一直在欣赏自己喜欢的歌曲时，总能带给我奔忙的感觉……而且由于它不会改变节奏，因此我可以使用它并将一切都集中在我正在做的事情上。根据您的音乐播放器，当循环播放音轨时，几乎不可能知道15分钟何时复位。作为一个长时间一直专注于单个任务的人，我会在音乐播放或电视播放的背景下，现在我意识到情况变得更糟。我对普通音乐如何瞬间改变我的思维过程变得非常了解。…

为什么疯狂成功的人选择拥抱无聊

1949年，年仅19岁的沃伦·巴菲特（Warren Buffet）拿起一本他声称改变了生活的书。这本书是本杰明·格雷厄姆（Benjamin Graham）撰写的《安全分析》（ Security Analysis），它有助于塑造沃伦·巴菲特（Warren Buffet）的投资理念。实际上，这本书非常重要，以至于巴菲特决定在他了解本书的每一个细节之前都不会再投资。所以他决定再读一次……。在允许自己重返投资游戏之前，他读了12本书（他从11岁起就开始购买股票）。 [1] 尽管您可能在想什么，但巴菲特并不特别喜欢这本书。实际上，一遍又一遍地阅读它的过程对他来说可能和对我们所有人一样无聊。但是，巴菲特选择接受这种无聊，因为他知道那本书多么重要。…

8个任务管理技巧，可避免拖延工作并完成更多工作

注意：本文最初发布于 BrianTracy.com 数以百计的人多年来开发了许多时间管理策略，以帮助您在更短的时间内完成更多的工作。这是我最喜欢的任务管理提示中的6个，可帮助您避免在工作和个人生活中拖延。考虑一下在当前情况下，这些想法中的哪一个对您现在最有帮助。和我一起进行现场培训，Kickstart Your Productivity。学习解决最常见的时间管理错误。 1）在纸上管理和组织任务如果您想把事情做好，请做好充分的准备。预先列出工作的每个步骤。在开始之前，将工作分解成几个组成部分。只需写下每个细节并事先进行充分准备，即可帮助您避免拖延。 2）为每个任务做好充分准备其次，为您执行的每个任务做好充分准备。当您坐下来上班或开始任务时，请确保您手边有一切，以便在完成任务之前不必起身或走动。做好充分准备是一个有力的动力，可以坚持完成任务直到完成任务。…

如何在工作中停止冒名顶替的感觉

您工作中的最小缺陷会给您带来颤抖吗？您个人接受建设性批评吗？您是否感到每次成功都再次欺骗了所有人？您是否担心被“发现”只是时间问题？您认为您会因为不配工作而被解雇吗？您脑中有声音在不断批评几乎您所做的每件事吗？您是否认为您的成功归因于时机，运气或计算机错误？您是否相信：“如果我能做到，那么任何人都可以？” 如果是这样，请加入俱乐部！ 😉 这些想法是冒名顶替综合症的征兆。心理学家Pauline Rose Clance和Suzanne Imes首次在1978年的研究中进行了描述，他说，患有冒名顶替综合症的人“坚信自己并不聪明；事实上，他们坚信自己已经欺骗了任何其他认为自己的人。” 源图像什么是冒名顶替综合症（也称为冒名顶替现象或欺诈综合症）？…

勤奋与精明的工作—这是吸引！

见证聪明工作与努力工作之间的匹配。谁赢？在当今不断发展的操纵世界中，艰苦的工作似乎还不够。添加一些东西将为我们提供完美的成功秘诀。成功策略现在并不完全依赖于艰苦的工作。还有更多工作要做。除了要取得成功的大部分艰苦努力之外，我们还必须保持敏捷和狡猾（从积极的意义上来说）。人们称之为“聪明的工作”。聪明的工作……这到底是什么？明智的工作是计划工作的艰辛。这是一个有远见和几个里程碑的艰苦工作。灵活的路线图可以根据情况的需要而变化，并且不会僵化。艰苦的工作与规模有关。明智的工作就是方向。因此，成功是向量！这是您通过速度（艰苦的工作）和方向（明智的工作）获得的速度/动量。好吧，我已经完成了物理学的解释。但我希望你明白这一点。…

我的创意工作和生产力仪式

首先，我感到强烈的抵抗。然后，我决定做其他事情，可能是整理电子邮件或洗衣服。然后我打开冰箱，凝视里面的东西，然后再次关闭。之后，我再试一次。开始任务后，创意工作可能会相对容易，但是进入富有成效的创意状态通常非常困难。在这次采访中，我的前教授斯蒂芬·桑嫩伯格（Stephan Sonnenburg）谈到了创意仪式。他说，要发挥创造力，我们需要与众不同，朝着新的想法迈进。有一定的仪式可以使我们进入创意流程。这些仪式包括三个阶段：与平常的日常生活脱节，转变/转变以及重新融入我们的日常生活。桑嫩堡说，与常规相比，这是一种有意识的程序。阅读采访后，我认为仪式真的可以发挥作用，就像您按下开关触发期望的反应一样。这不是每个人都想要的吗？正确的仪式可以像触发期望的反应一样起作用。它可以在精神上将您从一个地方（普通的生活）转移到另一个地方（一个创造性的国家）。我考虑了自己从事创作工作的习惯，并反思了这些习惯是否有效或我可以改变的地方。在过去的几个月中，我主要关注创意任务本身发生的因素，但我也考虑了如何融入流程。我没有截止日期，也没有具体的外部压力，所以这两个共同的动力并不存在，我不得不依靠内在的动力和仪式来完成工作。…

超级简单的技巧，保证我能完成所有任务

由Unsplash提供截止日期总是让我受益匪浅。尽管是一个疯狂的有组织的人（认真的说，我每天晚上离开前都会收拾桌子），但我还是设法错过了最小的事情。在我知道时间到了之前，我正在争先恐后地完成一个项目。关键是，这些截止日期并非一无是处-实际上，我知道大多数截止日期都是每周一次。但是他们仍然让我措手不及。直到我想出最聪明（最简单）的解决方案。我将其称为“每周模板”。在计算机上的另一张纸条上，我创建了一个基本计划，其中包括我从周一到周五的所有周期性工作。看起来像这样：每个星期四左右，我都将模板复制并粘贴到当前的待办事项列表下，并在每天的日期中添加日期，这样我便知道要在哪个星期工作以及应该记住的其他注意事项。例如，如果我必须在一定时间之前将老板的每周电子邮件发送给我，我会在“每周电子邮件”下添加一个项目符号，以供自己记忆。这样，无论其他项目随机出现，我仍然可以将当日要做的所有事情都保存在待办事项清单中（我什至使用粗体字来标明经常性的截止日期）。该系统还使您可以轻松地每周进行任务转换，而不会丢失任何重要信息。例如，如果我必须推迟一个项目，那么我可以轻松地将其放入下一周的模板中。很容易，对吧？现在，我不仅没有理由按时完成任务，还可以工作数天，甚至数周，因为我知道自己的立场。展望未来的能力是最终的生产力突破。如果您对疯狂的简单生产力提示和技巧还不够了解，为什么不测试一下：…

揭开拖延症，你将能够与之抗争

拖延是伪装大师。偷偷摸摸它知道如何在雷达下飞行。它偷偷溜到你身上并刺伤你。一旦您被它的毒药感染，您就会失去职责，而将精力放在无目标的活动上。您正在拖延，甚至没有意识到。如果您不了解它，就无法克服它。您坐在办公桌前处理重要报告，而15分钟后甚至没有意识到，您正忙于清理办公桌（您尚未处理报告）。发生了什么？拖延症在你身上悄悄刺痛了你。您应该为考试而学习，但是您发现自己在Instagram提要中漫无目的地滚动。发生了什么？拖拖拉拉刺伤了你…… 例子是无止境的。您只需要考虑着您打算从事重要工作的时间，只是发现自己全神贯注于浪费时间的活动（您甚至根本没有注意到自己何时被误入歧途）。几年前，很多时候，当我从事写作项目时，我会从书桌巧妙地过渡到电子钢琴，然后开始演奏（甚至没有注意到它；至少直到我失去了很多分钟来弹琴键之前））。那是拖延行动。…

为什么星期一是您完成工作的最佳选择

注册“ Shine Text” （ Shine Text） —免费的每日励志性文字，让您的早晨更好。 Kara Cutruzzula 在《闪耀》中的文章不受欢迎的意见：我喜欢星期一。听我说。到星期五（最喜欢的一天），我通常已经积累了太多垃圾-在精神上，情感上，甚至在身体上（我最后一次吸尘时是什么时候？）-不可避免地会遗留一些东西。对我而言，星期一就像打开一个闪亮的新笔记本并在其原始页面上进行首次书写一样。或尝试新的晚餐食谱。或寻找新的运行路径。一切都是新的。什么都可能发生。…

为什么您应该隐藏工具栏和其他深度工作技巧

我们正式在一年的最后一个季度，我想分享我的生产力系统的更新，因为自春季以来情况有所变化，但我想很高兴分享我发现的对我有帮助的一些技巧和窍门以更专注的方式工作。自从我在2018年前4个月内完成所有大学考试之后，这对我来说是过渡性的一年，然后我既开始研究文学硕士论文，又在自己舒适的家中完全从事自由职业。性格内向的梦想。但这也意味着我所做的一切都与笔记本电脑有关，并且我意识到我以前从未在屏幕前花费过太多时间！如果您是像我这样的拖延者，那么您可能会知道，只要触手可及的互联网，仅做工作就会有多困难。因此，在过去的几个月中，我开始尝试一些实践，以防止自己浪费时间。隐藏工具栏并保留全屏窗口无论您是PC还是Mac，我强烈建议您尝试隐藏工具栏并使所有窗口保持全屏状态。这不仅可以让您在更加专注的环境中工作，还可以帮助您执行单任务（与多任务相反）。如果我在屏幕上只能看到一个很大的OneNote页面，就像现在这样，我可以在其中草拟文章，那么，例如，我可能不会被切换任务和回复电子邮件所吸引。我知道，例如，如果您有一台32英寸的显示器，此技巧并不会很有帮助，但是对于较小的笔记本电脑来说，这是个很好的选择。另外，隐藏笔记本电脑的工具栏会阻止我不断查看时钟！我不知道是否只有我一个人，但是不断地安排时间让我感到焦虑，如果我做的事情很无聊，时间似乎就不会前进。使用多个Chrome帐户一段时间以来，我曾经在笔记本电脑上拥有3个不同的用户帐户，一个用于个人资料，一个用于大学（连接到我的学术电子邮件），以及一个仅用于无干扰写作的帐户（我在那里只使用Word和Google Docs）。这样，我就可以将生活的各个方面分开，而不会想起多任务。不幸的是，我的笔记本电脑正在变老，并且无法在超过两次的帐户切换过程中幸免于难，所以我不得不寻找另一种方法：多个Chrome帐户。…