1949年，年仅19岁的沃伦·巴菲特（Warren Buffet）拿起一本他声称改变了生活的书。 这本书是本杰明·格雷厄姆（Benjamin Graham）撰写的《 安全分析 》（ Security Analysis） ，它有助于塑造沃伦·巴菲特（Warren Buffet）的投资理念。
实际上，这本书非常重要，以至于巴菲特决定在他了解本书的每一个细节之前都不会再投资。 所以他决定再读一次……。 在允许自己重返投资游戏之前，他读了12本书 （他从11岁起就开始购买股票）。 [1]
尽管您可能在想什么，但巴菲特并不特别喜欢这本书。 实际上，一遍又一遍地阅读它的过程对他来说可能和对我们所有人一样无聊。 但是，巴菲特选择接受这种无聊，因为他知道那本书多么重要。
实际上，根据雅虎财经的说法，如果巴菲特的成功公式可以用一个词来形容，那就简单地称为“无聊”。 奇妙，有益，无聊。 [2]
激情的神话
我们中的许多人相信，如果我们要追求某种东西，那么我们必须对此怀有深切的热情。 我们认为我们必须能够被“炒作”和“被激励”，以从我们内在的欲望和激情中完成它。
这种理念使我们在旅途的开始就充满了动力，当一切都是新的和令人兴奋的，但最终这种兴奋消失了。 我们 在旅程的中间 碰到了一点， 最初的动力似乎已经离开了我们。
我们的闹钟早点响了，我们要做的就是多睡些。
我们下班后会感到疲倦，最后要做的就是去健身房。
繁琐的工作开始堆积，我们开始拖延。
在这一点上，我们92％的人将放弃我们的目标。 当我们找不到自己的激情和动力时，我们将开始提出一些理由，以便我们可以跳过今天实现目标的工作，而明天再实现目标。
然后明天变成第二天。 然后，在不知不觉中，我们已经完全偏离了曾经为自己设定的道路。
这些时刻很痛苦，很无聊 。 为了克服这些困难，我们必须学习如何效仿沃伦·巴菲特（Warren Buffet）这样的顶尖表演者，并开始接受无聊。
拥抱自然
当我还是一名本科生时，我从心理学专业开始。 我对大脑非常着迷，并且喜欢高中时参加的所有心理学课程。 但是，当我上大学时，我不得不参加几门非常无聊的心理学课程。
研究方法，定量统计和许多其他干科学课。
这些课程使我无聊至死。 而且我错误地认为我对心理学的兴趣不如我曾经想像的那样。 因此，我换了专业，跳出了许多不同的领域，包括软件编程，销售和市场营销。
但是所有其他这些领域都有自己无聊的课程！ 我们选择走的任何道路都将具有某些非常无聊的点，但要成功就极其必要。
我在大学期间参加的那些心理学课程对于奠定理解如何像科学家一样开始思考的基础非常重要。 就像安全分析对于巴菲特开始像聪明的投资者一样思考至关重要。
在实现目标的过程中，不可避免地要面对无聊的时刻。 有时候您根本不想做所需的单调工作。 但是，如果您能够度过这些无聊的时刻，那么您将能够完成您真正热衷的那些事情，并看到令人难以置信的结果。
如何拥抱生物
那么，我们如何才能更好地拥抱无聊的时刻呢？
这是经过科学证明的无聊拥抱和取得更多成就的方法。
1.记住您的目的
如前所述，拥抱无聊的第一步是要了解它并不意味着缺乏激情。 您将不会因旅途中的每一步而兴奋不已-没关系。
在这些无聊的时刻要记住的重要事情是为什么要这样做。 沃伦·巴菲特（Warren Buffet）可能并不对安全分析的详细细节充满热情，但他对成为一名伟大的投资者充满热情。 他热衷于帮助企业发展，也热衷于为股东赚钱。
当您遇到旅途中的无聊点时， 请记住您的目标 。 请记住，更大的原因为什么您首先选择了此路径。 那就是您真正的热情所在。
2.先做无聊的事情
我们有一种自然的倾向，就是把无聊的事情推迟到以后。 它们就是马克吐温所说的“青蛙”。 我们的待办事项清单上那些丑陋的，令人作呕的事情比我们要拖延的更多。
不幸的是，我们推迟了这些工作，完成这些工作的意志力就会降低。 只要我们睡个好觉和吃健康的早餐，我们的意志力便是早晨最高的。 因此，我们每天越早执行需要完成的无聊任务，就越容易完成它们。 [3]
因此，了解完成无聊的事情的重要性，并尽早将它们从待办事项清单中删除。
3.使用POMODORO技术
将无聊的事情从待办事项清单中删除的最好方法是避免被这样做的前景所淹没。 许多人认为该任务将比实际任务更加痛苦和无聊，因此将其推迟到以后。
为了避免这种观点，请使用番茄技术。 此技术涉及将计时器设置为25分钟，然后再休息5分钟。 然后重复进行，直到完成无聊的任务。 这是足够的时间，使您可以取得重大进展，而不会完全不知所措，不愿意拖延。 [4]
4.爱上过程
成为世界一流的耐力运动员，也许没有比这更无聊的旅程了。 想象一下，每天起床并连续运行几个小时会多么无聊。 一切都没有真正改变； 一只脚在另一只脚上，一遍又一遍。
但是，优秀的耐力运动员并不这样看。 他们爱上了进步的过程。 每天看都是一个新的挑战，看看他们能否走得更远，变得更快，更远一步成为冠军。 当然，有些日子比其他日子更艰难，更无聊。 但是通过爱上这个过程，它们并没有看上去那么糟糕。
在您自己的旅途中，找到可以爱上该过程的方法。 开始跟踪您的进度，开始查找您喜欢的小东西，并开始喜欢不断进步的过程。 这种观点将帮助您度过漫长，艰难和无聊的日子。
结论
我们社会的一个伟大神话之一是，您必须始终对某件事充满热情。 如果不这样做，则意味着您需要切换到其他内容。 这是完全错误的。 在实现任何目标的过程中，都会有一些非常无聊的时刻。
我们必须学会拥抱这种无聊。 这是证明我们真正想要某件东西有多么迫切的重要而必要的步骤。 如果我们能记住我们的目标，先完成无聊的事情，避免不知所措并爱上该过程，那么我们将能够度过这些无聊的时刻。 如果您可以接受这些无聊的要点，那么您将能够真正享受有趣，令人兴奋和成功的要点。
资料来源
- 巴菲特·W（2011年4月3日）。 沃伦·巴菲特（Warren Buffett）-这本书改变了我的生活。 https://www.youtube.com/watch?v=mXbPxMJY3PE
- 沃伦·巴菲特（Warren Buffett）的秘密，我们最喜欢的10条报价和一份找不到的报价。 （2013年12月25日）。 http://finance.yahoo.com/news/warren-buffett-secrets-10-favorite-194528953.html
- Baumeister，R.和Tierney，J.（2011）。 意志力：重新发现最大的人力。 纽约：企鹅出版社。
- 艾伦（Allen），D。（2001）。 完成事情：无压力生产力的艺术。 纽约：维京人。
