关注并关注发现流程
当今社会，令人难以置信的是，专注于一项任务的能力令人遗憾。 您发现自己经常阅读一个多小时的书有一个多小时，却没有敦促或抽签来检查手机的方法，还要做其他事情。 这种密切关注任何任务的能力是现代社会中一种垂死的艺术。 如果视频的播放时间超过30秒，或者一篇文章的阅读时间超过几分钟，我们就会失去焦点，像圣诞节的孩子一样，只想打开下一个礼物就转移到下一个。 我们很少真正关注或密切关注任何事情。 研究表明，现代人会检查手机（每天的时间）并更改任务（每小时的时间），所以难怪我们很难找到重点。 作为一名脊椎按摩师，我很高兴我的工作为我提供了将注意力集中在我的患者身上的机会。 我不仅拥有一份令人满意的工作，每天都在变化，使我能够找到一个人的状况的根本原因，而且还使我有时间去关注。 当涉及到我的工作以及个人生活时，这种专注和专心的技能是一项真正的财富。 我认为，能够全心全意照顾我的患者，他们的病情和他们的护理计划的能力是我的患者回国并转诊的原因之一。 当然，他们必须变得更好，离开时会感觉良好，但是仅仅给予他们100％的关注是我们生活中追求的目标。 我有一些病人或者根本不需要再来看我，或者因为他们很虚弱，所以我实际上并没有做那么多身体，至少我没有想到，直到我意识到专注，关注和联系才是病人寻求护理的主要原因。 倾听和倾听，全神贯注是一种礼物，我试图给每一位患者，并试图在我的余生中培养它。 我真正地相信连接是人类的必需品，尤其是在我们数字连接但人与人之间没有联系的世界中。 它始于真正的注意力，倾听和存在。 值得庆幸的是，这并非仅是精英人士无法企及的，而是每个人都可以使用的天生的基本人类技能。 只要您愿意耕种并让它成长，我们所有人都可以使用它。 驯服您的注意力和建立联系的最佳方法之一就是开始呼吸和静息练习。…
