极简主义 – 第17页小小书 XXshu

轻松完成这25项改善生活

每当我们对微小的积极变化表示肯定时，增长就会发生。我女儿在读护学校一年级后很高兴。图片来源：我！忠于小事情，因为您的力量在于它们。〜特蕾莎修女我们对自己抱有很高的期望。我们未能承认重大变化是艰巨的。结果？失去信心，放弃，放弃目标。继续：制定大计划。设定崇高的目标。请记住，真正的改变是在中间的时刻缓慢进行的。重大变化发生在许多微观改进上。一杯热气腾腾的茶，意味着该休息一下了。 | 图片由AlexandruG.STAVRICĂ在Unsplash上拍摄 1.喝茶。摇摇晃晃地喝杯热气腾腾的茶是舒缓的。…

极简主义：少即是多

由Bench Accounting在Unsplash上拍摄的照片我们一生都在追求更多，这就是我们在所生活的社会中受到训练的方式。但是，如果我们选择有意识地和有意识地生活，那么我们可以通过另一种方式生活—与减。极简主义不是剥夺，而是有意识地做出决定，将我们的时间，注意力和精力花在对我们最重要的事情上。极简主义者遵循简单的等式：更少的东西=更多的生命。以下是为什么少才是真正更多的一些原因：更多的时间和精力：拥有的资源越少，我们在“管理”我们的东西上花费的时间和精力就越少。我们有更多的时间和精力去做对我们最重要的事情。更多关注点：混乱的家庭也是头脑混乱的症状。更少的视觉混乱和更多的空白空间，我们的思想就不会那么不知所措。轻松的心态使我们能够更好地集中精力，轻松达到流动状态。更加平静：我们越杂乱，失去事物并忘记重要事物就越容易。另外，我们拥有的越多，我们就需要为随之而来的隐藏维护成本付出更多的代价。东西给我们的生活增加了更多压力，因为我们需要不断努力管理，组织和清理它们，使我们感到担忧和沮丧。少拥有所有权基本上意味着消除使我们感到压力，焦虑和不堪重负的事情。…

您可以将2016年的12本书添加到2017年（可以跳过2本书）

Goodreads是一个站点，您可以在该站点上虚拟搁置已阅读或希望阅读的书，以及记下对这些书的任何想法。您还可以在新闻Feed中看到朋友正在阅读的内容，或计划阅读并与他们进行有关所说书籍的对话。就像facebook，但仅用于识字的猫视频，不管是好人还是坏人。当我查看2016年拖运的100本书时，我反思了其中最好的一生所造成的微小变化，这些变化在12个月的时间里构成了构造变化。如果您正在寻找2017年的构造变化（或两本不错的小说书），那么这些建议可能会有所帮助。阅读这些作者… 科林·赖特从我在2016年狂热阅读的作家开始是有帮助的。Colin的生活过着非标准的生活，我可以总结他所做的部分工作的最好方法是说，他已经赎回了大量的日常生活，所以他可以深入思考过去，现在和未来。他有一个播客，一个youtube系列以及大量书籍，无论是小说还是非小说，都可以很好地融入其中。我要推荐给你的我两个是回来磨损，所以这是我的前进方向。在过去的一年中，我已经与Colin取得了一些往来，甚至为他整理了一些问题，他回答了我对他所做的一小段。马库斯·奥雷留斯…

我一天怎么写24000个单词。

去年，我“失去了”国家小说写作月的挑战，因为在写了13655个小字之后一个月内就写了五万字小说。今年十一月，我赢了。通常在一天之内。在一天之内完成了23,919个单词的痛苦工作。我希望大家都知道，我为此感到特别骄傲。我没有给你涂糖衣。我认为写长篇小说的想法是第一次，当我读完第一本《魔术树屋》后坐在一所小学教室里。但实际上，我不认为我会做。但是我做到了。无论如何，我认为我的NaNoWriMo经历与您平均获奖者的经历有些不同。我并不是说这是我的事，而是我的项目构想与一般实践有所不同。这篇文章涵盖了关于写作和创作的一些个人想法。您会看到，赢得NaNoWriMo的“标准”方法非常简单。我认为我可以将其缩小到以下几点：习惯性地写（每天）…

Ryan Holiday和Cal Newport谈“数字极简主义”

本周，Cal Newport电子邮件列表的订阅者有机会聆听并参与作者Ryan Holiday和Newport之间的通话，以讨论Newport的最新著作“数字极简主义：在嘈杂的世界中选择有重点的生活”。 Pexels 的 Tom Swinnen 摄这是这段谈话中的一些有趣的语录，以及一些要点。免责声明：整个通话过程都没有进行，下面的内容是根据乘公共汽车时在手机上记下的笔记而得出的！我希望我不要误解纽波特和假日的想法和话语，但请理解我已经将我的理解与我记得他们所说的相结合。下面的任何引用都不一定是直接引用。斜体字的所有内容都是“直接引号”，或者是从Ryan和Cal的谈话中大量提取的。 [我的笔记以常规字体显示，并带有方括号，以保持清晰]。 “我们都是罗马皇帝，比起几十年前总统每天的简报，我们的手机上的信息给我们的轰炸更多。” 难怪我们会遭受信息过载的困扰。…

从Kaguya公主的故事中学习简单

当我第一次看到由吉卜力工作室（Studio Ghibli）拍摄的2013年电影《高贵公主的故事》（The Tale of The Kaguya）的截图时，我感到非常惊讶。这部电影的色彩和细节都非常简单，透明。以我的主观，诚实的观点，尽管我是他们的电影的爱好者，但乍一看似乎很无聊或没意思。我看了电影，爱上了它。现在，在重新观看之后，我重新爱上了它。每一次都深深地影响着我：人物，情感和故事。对于那些不熟悉这个故事和《竹刀的故事》的人来说，这是一个关于一个贫穷的竹刀和他的妻子的故事，他收养了他在树林里发现的一个小女孩，看到她生长得异常快，最终不得不去看她。再次离开，因为她必须回到天上的家，月亮。这是一个关于地球美丽而原始的循环的故事，地球构成了暂时存在的生命，充满了宝贵而宝贵的东西。这是一个故事，告诉我们地球上的生活将如何结束，我们应该享受其中的每一部分。甚至是痛苦，压力，令人困惑和沉重的部分。我的努力是向人们展示Kaguya公主如何充分享受地球上充满色彩和各种生物的丰富生活，以及生活的乐趣和建立情感纽带的乐趣。…

最小的待办事项清单

尝试将您的想法从需要做的事情切换到可以实现的事情，并控制待办事项清单我的生活是我必须要做的一系列事情。我今天要做的事情-寻找晚餐的随机配料，购买润肤霜，按时完成工作-以及长期酝酿的事情，例如决定是否要开车，是否经常离开伦敦等待着让我们做出决定的事情。但是，您将这些东西存储在您的头上，一个应用程序中，或者，如果您像我一样，在纸质日记中存储这些东西，我怀疑您的待办事项清单也是您在不断驯服的野兽。我已经研究并尝试了不同的方法来处理待办事项，但发现其中任何一种方法都不可持续，因为它们无法解决我的压倒性感觉：我做得还不够。对我来说，改变的是，阅读营销最高职位的安·汉德利（Ann Handley）使用“ 每日可实现的 ”清单，将“我需要做的事情”的概念转变为“我今天可以做的事情”。这是一种积极的积极心理。在每个工作日开始时，我写下当天的三个以工作为中心的可实现目标。其中可能包括将项目的一部分移交给另一位团队成员，或为客户编辑博客文章。然后，我写下一个可以实现的个人目标：游泳，午餐时间lunch狗，订购火车票。每天结束时，除非有任何重大入侵，否则我将所有四件事都打勾了，并提醒自己，我个人生活中“做”的事情不仅仅是日常工作，它们也是成就。我确信您可以将其扩展到五个或十个可以实现的目标，因为我们知道我们在工作日里要做的事情不止三件事，但这将使自己为失败做好准备。您多久完成一次任务，明天多久回到一次任务？这是成功的最小清单。…

第一世界的极简主义

最近，我想到了“极简主义”和“拥有”的想法。我一秒钟都不相信这是日本的“趋势”，也不相信日本人在过去的几十年中都很好地保留了这一概念。该视频恰好很好地表达了我的想法。我的处理方式更多是与财富/时代相关的。可能是因为我最近接触过不同的文化，特别是那些被视为先进文化的文化，但实际上处于“充分发展”与“新兴”之间的中间地带。我遇到了一些欧洲金融危机较为平静的国家，这些国家曾经拥有光荣的繁荣时期，但随着世界其他方面的进步而衰落。濒临灭绝，没有被视为第二或第三世界国家，但也没有足够稳定，无法领导甚至应对人类即将出现的重大飞跃。来自日本和美国，我对这些人的心态怀有有趣的怀旧之情，例如有人如何将“更多”视为“更好”，或者人们如何集体渴望达到一定的财富水平。这些思想像薄雾一样笼罩着整个文化，它出现在每一次谈话，每则广告和每一种肢体语言的边缘。对我而言，所有这些都使我想起了几十年前的我自己的文化。有贫穷和苦难，但人们有梦想和抱负。有一个“苛刻”的现实，但也有逃避现实的渴望-逃脱到“未来”。我回头看自己的背景，意识到由于我们的财富而造成的大量希望丧失和精神疲劳。我们停止寻求“更多”，因为我们感到自己已经吃饱了。我们感到我们不断被太多的信息，太多的选择……要“拥有”和负责任太多，不断受到轰炸。我可以回想起我们逃避的一小波浪潮，不是逃向未来，而是逃到过去，至少是在我们所经历的时期（我记得很短一段时间里，“ dan-shari”一词在日本盛行）。但是我并不是要说我们在任何方面都被“完善”或“复杂化”。…

温特普林Hai句

由Pexels提供李子它的果蝇在脸书上 * 雪斑春天的早晨一个男人喷头发 * 勃拉姆斯流浪寻找房子情有独钟 * 被雪包围我们听到邻居寡妇的真空吸 * 猫徘徊…

3个简单技巧，使更多时间发布博客

我写博客。我以前经常写博客。我削减了工作量，但人们仍然问：“您如何在世界上找到时间？”生活很忙。如果您像大多数博客作者一样，那只是您自己要做的事情。您有一份全职工作。你有小孩。您有承诺。快点！这里有3个简单的技巧，可以为博客腾出更多时间。作为单身父亲和全职大学教授，您可能想知道我在哪里找到博客的时间。毕竟，我有几个博客。过去，我每周在四个不同的博客上发布一两次。我已经削减了，但我仍在运营两个网站。我还将发布到社交媒体，开发会员计划，编写新闻通讯，处理播客，录制音乐，撰写书籍等等。我如何找到时间？实际上就像…Presto一样简单！查阅我的第一本小说：名为《宽恕的火车》…