够了，约翰·奈什（John Naish） 是一本关于认识到更多并不总是更好的书。 名义上，这与消费主义及其对我们和我们星球的影响有关。 但是，这本书的目的是拥护“足够”的伦理。
该书的主要主题之一是人脑在永久缺乏的时期内进化。 因此，Naish认为，我们自然倾向于成为最大化者。 我们一直在寻求更多的食物，更多的金钱，更多的信息，更多的东西。 但是，在当代发达国家，我们并非生活在稀缺之中； 我们生活很多。 Naish认为，在这种情况下，我们的最大冲动适得其反。
更多并不总是更好。 有时情况更糟。
通常，对于生活在当代发达经济体中的人们来说，更多的食物只会使人发胖，更多的信息只会使人分心，而更多的钱只会带来更多的问题。 这本书的目的是尝试找到这个阈值，即太少和太多之间的界限，即足够 。
足够论非常类似于极简主义。 但是，尽管它很笨拙，但实际上我还是更喜欢“足够主义”一词，因为它更好地表达了激励思想。 我认为实际上并没有太多的极简主义者努力争取尽可能少的东西。 相反，他们努力减少必需品 美好而有意义的生活 也就是说，他们的目标是拥有足够的。
Naish认为我们有两个不同的理由成为足够主义者。 首先是它将对我们更好。 如果我们能够找到抑制食欲不振的方法，我们将变得更加幸福和健康。 第二个问题是，这样做对我们的星球也会有更好的影响。 Naish认为，成为一名环保主义者，使成为环保主义者变得容易得多，因为我们可以避免必须为地球做出牺牲的感觉：
“关注我们的个人生态是吸引我们下层大脑的一种更好的方法，因为它比担心大型全球生态事物更直接令我们满意，易于掌握和自私，我们被告知我们必须做出牺牲” “（哎呀）如果其他所有人不参加，可能会徒劳。”（第217页）
充分主义提供了另一种途径，这是基于个人利益的，但也符合每个人的利益。 也许仍然有时间通过例如榜样领导，通过文化变革来为我们的社会灌输一种足够的态度。 那是野心勃勃的梦想，即乐观乐观的柔焦梦想。 另一方面，如果个体实践足够的精神所带来的最好的结果是，我们中的一些人过着更加令人满意的个人生活，而用吉姆·莫里森的不朽话来说，整个狗屎屋都在燃烧，那么，就这样吧。 但是我们仍然可以希望。”（第225页）
总体而言，这本书相当不错。 每章的标题为“足够的X”，其中X是食物，信息，金钱等 。 我必须说，坦率地说，关于足够幸福的章节有些奇怪。 （真的有这样的事太高兴了吗？ ）但是，这由下一章有关足够的经济增长的章节所弥补，这特别好。 这是一个非常推荐的休闲读物（用令人愉悦的南英语方言）。
