成长心态 – 第5页小小书 XXshu

M2M第2天：我变得“清醒”的速度有多快？

昨天我开始挑战，要在一个月内成为清醒梦大师。当然，我想知道：成功的机会是什么？ Andreas Rudolph是Awoken应用程序的作者，这是我训练清醒梦的起点。他写了一篇文章，介绍了我们可以从他的应用程序生成的用户数据中学到什么。他声称创建了世界上第一个图表，显示学习清醒梦所需的时间，这多么令人兴奋！该图将梦想日记与您进行第一个清醒梦的夜晚相关联。保持梦想日记是学习如何记住和控制梦想的基本要素。这个想法是，每当您从梦中醒来时，您都要注意它。数据显示，如果您每周做4次或更多次的梦想日记条目，则平均只需11.7天即可学习清醒的梦！世界上第一张图表显示学习清醒梦所需的时间！那么，我有什么机会？我必须说实话：从决定参加这项挑战的那一天起，我就开始记日记。到目前为止，我的日记中有15个条目。我每天都记日记。尚不清楚。不过，其中有11个条目是“没有梦想”的条目。这意味着我在过去两周里只回忆了4个梦。…

打破规则是明智建议的5个理由

有规则是有原因的！正确–大部分情况下。那里有规则，以确保公民安全，使社会文明并维护法律和秩序。毫无疑问。再说一次，总是遵守法律的条文，社会（或公司和组织）的使命宣言的精美文字，而不是其意图，慢慢地使人丧命。它扼杀了我们的精神。挑剔或创造力，让我们死于平庸，舒适和舒适，却被拖拉而无痛地死去。 “违反规则”与参与有组织犯罪无关 —巧妙的逃税计划，在本地骑自行车的帮派的帮助下进行呼叫或参与在线黑客活动，但这是要走出您的舒适区—您安全的日常工作，而且一次也别忘了“愚蠢的窒息规则”。摆脱无聊。无聊是乏味，愚钝，无趣和乏味的兄弟。但是无聊是安全的。无聊的风险很小。都是真实的，但无聊的杀戮。无聊扼杀了主动性，渴望。和热情。无聊会杀死公司，人际关系，创造力，最终会杀死人。为您的生活增添新成分：…

做愚蠢的事情—又名—我在加州大学洛杉矶分校学到的最重要的事情是如何正确地浪费我的时间

在此处收听播客：我一生中无数个小时都花在了做绝不算什么的事情上。我浪费了太多时间做随机的，异常的事情。但是我不会有其他方式。我喜欢把时间浪费在愚蠢的事情上！在大学里，我们应该做的一切都很清楚。众所周知，每个人都需要参加课程才能获得学位。它要求选择一个专业的，理解性的要求和前提条件，注册本学年某些部分提供的某些课程，并确保您按时毕业。显而易见，好成绩是主要目标，这要求学习和上课，购买书籍并阅读，做笔记和参加办公时间（有时）。显然，参与娱乐，学术或专业的不同俱乐部是一个好主意。这要求寻找，参与并最终加入并致力于某些人及其规则。大学是一个结构良好的挑战。大学生活的各个方面都易于理解和掌握。学术日历在您的校园社区中是通用的，花时间学习的困难和随之而来的需求是通用的（当然，北校区的专业除外，因为我们实际上并不努力工作），以及对实习或工作的渴望和追求也是普遍的。一切都在一个清晰的框架中进行布局：接收结构化挑战->做->获得近期结果->接收结构化挑战->做->获得近期结果-> …等等突破这种结构非常困难，因为通过该过程可以很容易地理解为什么要执行X…

M2M第13天：我应该在梦中邀请魔鬼吗？

魔鬼为塔蒂尼表演个人小提琴协奏曲。在18世纪上半叶，塔蒂尼（Tartini）的“ Trillo del Diavolo”是一首要求特别高的音乐。传说说，魔鬼本人梦dream以求地来到了塔蒂尼，并为他演奏了这首歌。快到魔鬼拜访我的时候了！昨天我的Miband终于到了。花费了一些时间才能使其正确连接到Sleep as Android应用程序。尽管昨晚心脏监测无法正常工作（显然这仅在beta模式下有效-我已经向开发人员发送了要求成为beta测试员的请求），但睡眠的可视化似乎有所变化：使用腕带之前使用腕带第一个屏幕截图显示了比第二个屏幕截图更多的“真实性检查警报”。警报似乎也被分组了，在使用腕带之前还不清楚。智能警报在轻度睡眠阶段将我唤醒，但在REM睡眠阶段将其唤醒可能会更好，因为那是在做梦的时候。我应该调查一下这个问题，如有必要，请尝试找到一种方法使它正常工作。…

为什么成长心态无法在学校中发挥作用……

最初发表于EdSurge 卡罗尔·德威克（Carol Dweck）和她的同事关于学习心态在学习中的力量的令人难以置信的研究已经普及到教育中。成长心态的概念表明，与普遍看法相反，人们并非天生聪明。相反，我们通过努力，富有成效的努力和反馈而变得聪明。这个想法正在迅速获得关注。在最近的一项全国调查中，有97％的教师同意所有学生都可以而且应该有成长心态，并且相同的数字说，培养成长心态是老师工作的重要组成部分。然而，只有50％的人表示他们有适当的解决方案和策略来改变观念。这就是为什么成长心态在学校中行不通的原因-至少现在还没有。思维方式的转变要求学生建立新的技能，特别是要了解并在学习过程中变得更好。当前，我们尝试通过课程和支持性语言来培养成长型思维。学生了解到大脑就像一块肌肉，并且随着我们努力工作，它会变得更强壮。老师经常使用这样的短语：“ 您还没有得到……… 。”和“ 继续练习，您会变得更好。” 虽然这些策略是一个很好的起点，但是它们并不能弥补技能上的差距。…

玉米生长的夜晚

“我相信森林，草地和玉米生长的夜晚。” —亨利·大卫·梭罗梭罗对瓦尔登湖玉米田的观察实际上是正确的。我从小在爱荷华州长大，在父亲陪伴的麦田里闲逛。不要让迈克尔·波伦（Michael Pollan）蒙受您的所有，但我认为玉米棒极了。任何玉米农户都会告诉您，在生长季节，玉米突然而迅速地弹起来，但只有在晚上。如果您在白天观察它，似乎什么都没有发生。你去睡觉，早晨，从昨晚的高地上看不到玉米田。一夜又一夜，玉米突然喷涌而出。不是说玉米是夜曲植物。阳光，水和肥料对于玉米的生长是绝对必要的。但是在白天，玉米太忙于吸收而无法真正生长。太阳落山后，世界变得安静，然后玉米开始工作，将吸收的所有养分转化为新的茎和耳。这个类比也适用于人类。当有意识的经历与无意识的直觉相遇时，才有真正的成长。在安静的私人时代，潜意识会筛选一天的经历，形成我们认为是智力的神经联系，并设定未来日子的体验意图。灯光闪烁，洒水喷洒时，增长不会发生，全世界都在关注。…

好的老师要冒险

图片来自@AlexRadelich “成功的老师要承受学习者的脆弱性，并要冒险为学生提供最有效的指导。” — @torreytrust 我今天早上在做一些研究，偶然发现了Torrey Trust博士撰写的题为专为教师学习设计的专业学习网络的文章。标题似乎足够无害。扎实的PLN的功能没有什么特别的启示（尽管仍然有大量的老师在自己学校以外的任何地方都没有联系，但这是另一个职位）。但是随后，在文章的结尾处，出现了报价。这里又是： “成功的老师要忍受学习者的脆弱性，并冒险为学生提供最有效的指导。” 是的，是的。想想我们想在学习者中看到的东西。好奇心。渴望改善。面对困难时要坚毅。…

“我们”的秘密力量与思想的性别

在此处收听播客：我极有竞争力。挑战我，我将全力以赴克服挑战。从上学到上班玩，我都太有竞争力了。如果我不与周围的人竞争，那我就与自己竞争。无论是写论文，在考试中表现出色，能够承担越来越多的责任，还是参加体育运动，我一直希望自己变得更好。比我更好，比我周围的人更好。更好。也许这是由于我的不安全感和在不断竞争和克服中发现的错误的意义。无论如何，这是我心态的一部分。我住在阿根廷的时候有句话 “我从来没有离开过足球比赛，而没有以某种能力流血。” 那就是我在每场比赛中的努力程度。这就是我对待结构化竞争的每一个实例的认真程度。有一次，我在一个足球场的边缘冲刺，完全没有疲倦的防守者保护，并在我的肺部大喊大叫。在我传球并进球后，我回想了过去的几秒钟（就像是即时重播），我注意到我的队友在把球传给我之前犹豫了一下。…

我的第一个作家的积木经验

史蒂夫·约翰逊（Steve Johnson）在Unsplash上摄在为Andela开发人员挑战赛撰写了四个博客之后，我认为写博客对我来说将变得非常容易，但事实证明我做错了。 Wikipedia将博客定义为在万维网上发布的讨论或信息网站，由离散的（通常是非正式的）日记式文本条目（“帖子”）组成。我写了三个博客，讲述最具挑战性的经历，老实说，这很容易，但是我遇到了一个很大的障碍-作家的障碍。对于那些不知道的人，作家的障碍是无法思考该写什么或如何进行写作的条件。老实说，我认为这不会影响我，因为写博客很容易，对吧？但是我们到了。星期一，当我的同事开始写博客时，我只是坐在那里，不知道该写些什么以及如何应对挑战。还有一个时间问题，因为有最后期限。坐下来不做任何事情对我来说不是一个选择，所以我决定重新阅读以前的博客，从我的朋友那里获得想法，并花15分钟的时间尝试放松一下，那时我意识到这本身就是一个挑战。对于一个承受压力的人来说，坐下来放松一下并不容易，但是我不得不放弃这一点，这使我变得更加有能力写作博客。 “如果卡住，请离开办公桌。散步，洗澡，睡觉，做馅饼，画画，听音乐，冥想，锻炼；无论您做什么，都不要只是呆在那里皱眉。但是，请勿拨打电话或参加聚会。如果这样做，别人的话会倒在您应该丢掉的地方。为他们打开空隙，创造空间。…

如何确保开发人员永不停止学习

张梦迪的插图优秀的开发人员永不停止学习。对于吸引，留住和发展顶尖人才的科技公司而言，至关重要的是要创造一个优先考虑持续学习和成长的环境。在2018年Hacker Rank调查中-收到了近40,000份答复-–专业发展和学习是应聘者在工作中最希望获得的福利之一。在Jet.com，我们相信我们的开发人员永远都不应停止学习。我们对这一准则的信念如此坚定，以至于我们拥有一支致力于学习，培训和传福音的团队，也就是Jet Tech LTE团队。（不过，内部的笑话是，我们实际上是在推动Jet的“长期演进”。）以下三种方法可确保您的开发人员永不停止学习，以及我们在Jet上的实践方式。学习不是强制性的……生存也不是强制性的对于一家公司来说，说他们重视员工的学习和成长很简单，但是对于一家公司而言，实际上为员工的成长提供资源意味着更多。随着在线学习的到来，这样做变得更加简单。在Jet，我们为我们的工程师提供了各种电子学习资源。工程师可以访问Egghead和Udemy for Business的课程，还可以在以下三种资源中进行选择：Coursera，Pluralsight和Safari。…