专业发展 – 第4页小小书 XXshu

如何彻底摆脱拖延症？

如果您像我一样，我想您已经尽一切努力杀死了生活在您体内的怪物。是的，这确实是一个令人讨厌的生物，可以控制您的整个身体。它宣布自己为您的思想和行动之王。如果您不立即与之抗争，那可能是您成功事业的终结，或者是阻止您梦想成真的原因。这个令人毛骨悚然的怪物，化装为有趣的伴侣，名字叫：拖延症；相信我，你不想要它。在本文中，我将讨论一些简单的步骤，以帮助您摆脱这种令人讨厌的寄生虫。 1.定义想要从您那里得到什么每一个伟大的恶棍都带有令人着迷的动机。拖延症的主要目的是阻止您实现自己为人生设定的任何目标。您的目标可以是任何事情，从找一份更好的工作到完成一份职业，保持健康，学习新技能等等。如果要停止拖延，您必须定义这个丑陋的生物试图从您身上夺走的东西。 2.制定计划杀死它一旦您下定决心并且完全知道自己想要什么，下一步就是制定计划。如果您有遵循的准则，一切都会变得非常简单。如果您去购物一些杂货并且事先要买什么清单，您将很快完成任务。另一方面，如果空着头去购物，您将浪费大量时间弄清楚应该买什么，甚至更糟的是，您会买到甚至不需要的东西。…

如何改善睡眠质量并提高生产力

这是一个普遍的误解-如果您每天晚上可以在几个小时后工作，可以燃烧午夜的油，那么您会做更多的事情。我从来没有发现这种情况。相反：休息一下，让身体保持所需的睡眠，可以提高精力，创造力和生产力。简而言之，睡个好觉并不是浪费时间。它实际上可以帮助您充分利用时间并完成更多工作。那么，如何通过提高工作效率来改善睡眠质量呢？这就是我今天想与您讨论的内容。改善睡眠，完成更多工作作为激励人心的演讲者，我总是告诉人们更好睡眠的好处。这是我为实现这一目标而提出的一些具体建议。首先，改变您对睡眠的思考方式。将其视为一项投资。睡眠的每一小时都是对生产力的投资，您需要将投资维持在一定水平（每晚大约八个小时），以发挥最佳功能。这并不意味着您不能偶尔工作到深夜，比如说五个小时，就可以了。不过，总体而言，您希望保持的八个小时/晚的平均值是平均水平。例行就是一切。您必须让自己的身体处于这两个小时之间的睡眠状态，这意味着每天晚上都试图在同一时间上床睡觉，并且每天早晨也要在同一时间醒来。…

有效管理多个任务的15种方法

我们所有人在执行日常杂务时都会陷入困境，被未完成的任务列表淹没，并且由于截止日期而变得焦躁不安-这是正常的。尽管您会尽自己的全力和能力来完成工作，但赔率仍然似乎并不对您有利。无论您尝试多少习惯或适应新方法，它都不起作用。在这种情况下，您需要检查处理任务的方式，因为如果继续按照当前的工作方式进行工作，则很可能会得到相同的旧结果。但是，如果您破坏了问题本身怎么办？这不是一个好主意吗？是的，这是有道理的。发誓您将迈出明智的第一步做几件事是我们生活中不可避免的一部分，因此我们注定要尽一切可能使几乎所有事情成为可能。对？大部分，但不是全部。 “您无所不能，但无能为力” — David Allen 来吧。这很实用。您一天仅工作24小时，但是您将竭尽全力解决这些问题。…

忙碌而过度劳累时如何学习新的工作技能

您会觉得工作陷入困境，并且想学习一种新技能，以便可以从事更好的项目，得到晋升或找到新工作。但是白天您会很忙，回到家后，您要做的就是抬起脚来放松。您已经在早上和下午的通勤时间里花了点时间阅读想要更精通的话题。现在该采取更多的行动了，但是您似乎找不到时间。世界各地有成千上万的人处于同样的困境中，但问题绝不是无法克服的！即使您长时间工作，也可以在保持全职工作的同时学习新技能。让我们谈谈如何解决这个问题。寻求短期专业发展课程这些天来，一口大小的教育有大量的机会。网络研讨会，全日研讨会和自定进度的在线课程是一些不错的方法，您可以在不花费大量时间的情况下学习预期的主题。您也不必花费大量的时间和金钱去上学。相反，您可以寻找一种超级针对性的课程，为您提供坚实的基础。大城市经常在娱乐中心，酒店和会议大楼举办各种主题的课程。对新任务说是成为第一个举手并自愿应对工作挑战的人，即使这会让您感到恐惧。如果您是新手，这可能会特别有效。快速评估您是否可以在没有帮助的情况下完成任务，如果没有帮助，请确定您可以寻求帮助的人。唯一的警告是，从长远来看，如果这会使您从其他工作中分散注意力，而这对您和公司而言更重要，那么您应该考虑通过。…

吸引不感兴趣的学生的5种方法

Edwin Andrade在Unsplash上的照片我非常喜欢教育，因此成为了我的职业。我喜欢教书，更重要的是我喜欢学习。我总是开玩笑说，我希望自己能获得全日制学生的薪水，我希望我能获得上课和获得学位的薪水。最大的原因是，学习和上学一直是对我真正有意义的唯一事情。我的童年很乱。我会上学逃离家，我会坐公共汽车去公共图书馆，而不是直接坐车回家。我宁愿沉浸在折页和胶合板之间的他人生活中。我想成为多萝西，我以为我是爱丽丝。我还很早就意识到，要从这个世界中脱颖而出的唯一途径就是学习。通过给我的榜样，我学会了如何不生活。我还意识到，没有人在没有上过其他学校的情况下走出黑洞，那是我的家乡。有一句话，每个人都回来了。因为每个人都回来了。在我之前的同学们要上一两年的学校，然后回到隐居，回到混乱中。我知道我需要逃脱，我知道教育是我的出路。我的童年经历了一个麻烦，因此，我发现自己对那些没有像我这样接受教育的人非常不宽容。…

作家发现

当我是一家图书出版公司的首席执行官时，我不得不就稿件的选择做出艰难的决定。我们想支持优秀的作家，但我们也必须赚钱，否则我们将倒闭，无法出版任何作家。因此，我们所做的事情是，大多数书籍出版商和业内其他人都不会告诉作家出版的方式。我们必须根据作者宣传书本的能力以及写作质量来选择手稿。在我们的选择算法中，我们给促销技能赋予了50％的权重，而其他因素（例如写作质量，对该主题的市场需求，读者兴趣）都只占很小的比例。这只是图书出版业务的严酷市场现实。在网上，看来我们看到这种对物质问题的宣传是最糟糕的。例如，收入最高的作家似乎是撰写点击诱饵帖子的作家，而“内容”作家则是在您不知道产品或服务发生之前轻轻地指导（销售）您购买产品或服务的作家。今天，这只是一个非常可悲的现实。最好的作家通常不会被出版或获得高薪，而更好的营销者却不会。托马斯·尼尔森图书出版商的前首席执行官迈克尔·凯悦（Michael Hyatt）就这一主题出版了自己的书！它的标题为“在这个嘈杂的世界中引起人们注意的平台”。一些伟大的人们正在努力改变这一困境。本文的目的是与您共享他们的网站，以便我们找到您。同样，我们也可以开始在您的个人主页上为您和其他伟大的作家提供支持。我决心将在线阅读时间集中在这些网站上，以支持未发现的作家，而不会屈服于现在如此流行的垃圾快餐写作品种。作家，如果您避免戴两顶帽子，就没有成功的办法，您绝对必须推销自己和写作。…

第一原则：在治疗中深入学习和加速学习的5个步骤

在上一篇文章中，我谈到了“在方法之前先开发原则”的重要性。我还讨论了如何从具有挑战性的情况，治疗失误以及导师的指导中发展基本原理的方法（请参阅上一篇文章），但是过程是什么学习和发展第一性原理需要什么？为什么这很重要？在本文中，我将阐述一种五步法（请参见图1），以提高您的工作学习率，以便您可以从经验和反思中获得回报，并进行概括。其他相关环境的首要原则：图1：深入学习和加速学习的5个步骤 [1] 步骤1.治疗尝试：在此阶段，您的重点是尽力而为。做你该做的。重要的是要提醒自己，如果我们可以完全接受给定时间点的内容，那就足够了。（直到您转到步骤5）。步骤2.挑战情况/错误：对您所面临的各种挑战性情况进行分类，并在治疗时间内对自己犯下的错误进行分类。给它们命名，并使其有意识地重新审视它们。（分别参见第1点和第2点上的挑战性情况和错误）。…

做好事，做好事

当我长大时，我的父母教给我关于tzedakah的知识，这是我们共同的义务，即帮助有需要的人和支持有价值的事业。这个词的词根表示正义，正义或公平。捐钱并不总是可能的，所以我们付出了时间和精力。这成为一种习惯。毫不奇怪，志愿服务和社会行为是我成年生活的重要组成部分，几年前我们搬迁时，与当地组织的志愿服务使我得以与新社区建立联系。我塞满了信封，寻求签名，出于某种原因而烘烤，并且刚出现来表示我的支持。最近，我一直从事公益咨询和基于技能的志愿服务，这意味着我可以利用自己在人力资源和人才培养方面的专业知识，通过满足特定需求来加强非营利组织。现在已经恢复了习惯。非营利组织与营利组织面临着与人相关的挑战，例如，吸引，培养和保留顶尖人才和建设文化。与营利性组织不同，许多非营利性组织无法获得内部人力资源，也没有能力应对这些领域中的特定挑战。 Taproot基金会2008年的一份报告证实了这一点。作者们发现，非营利组织不仅会欢迎企业人力资源知识的注入，而且公益性人力资源每年可以提供高达2.5亿美元的服务（请在此处阅读完整报告。）与企业环境一样，捐款由人力资源专业人士转为非营利组织，将加速组织朝着实现使命的方向前进。我是一个自称为HR怪胎的人，基于技能的志愿服务增强了我对工作的热爱。市场营销，公关，财务，IT，设计和人力资源方面的专业人员都具有必要的专业知识，但对于较小的非营利组织却不一定可用。但是，兴趣常常被“我没有时间”或“当我发展更多专业知识时”所掩盖。让我分享一些看法。加入一些非营利超级英雄…

专业人士也会犯错误

如今，我们有许多IT专业人员，但让我们再想一想，成为IT专业人员实际上意味着什么。仅仅是因为非常擅长编程吗？是每天晚上都要照顾您的代码吗？还是关于穿西装参加所有可能的IT事件？实际上，擅长编程不足以让自己成为专业开发人员。专业精神不仅需要这些。这不仅关乎非常好。成为一名专业人士需要具备出色的技能，但是我敢于坐在这里，不仅技能很重要。实际上，专业精神永远是您的选择。有时候成为非专业人士会更好，或更容易些，因为工作可能并不那么苛刻，但您仍然可以赚到很多钱。专业人士的生活并非一帆风顺，您应该从一开始就知道这一点。专业人士对其工作负责。他们不会因自己的错误而责备他人。当他们创建错误时，不要让周围的人为自己的错误付出代价。做一个专业的开发人员会在您做错事时面临后果。这不仅关乎您的工作做好，也关乎您的职位或拥有十，二十或三十年的经验。它是关于从错误中学习，而不是一次又一次地犯同样的错误。因此，如果您想成为一名真正的专业人士，请三思而后行，因为相信我，这并非易事。…

如何不仅仅成为另一个齿轮

在成功公司中，我指导了很多年轻人，并且在制定和实现目标时，我经常谈论成长心态的重要性。我告诉他们，没有“我不是数学家”这样的事情，并鼓励他们弄清楚他们需要做些什么，以加强他们所苦苦学习或尚未学习的领域。我这么多地谈论在学校的背景下发展成长心态的想法，以至于我几乎忽略了专业人员在离开学校系统很久之后如何创建和维持成长心态。作为专业人士，您不会“被迫”学习可能不适用于您工作的新技能或新想法。问题在于我们太多的工作环境使隧道视野永续。除非您是在小型初创公司工作并戴上多个帽子，否则您的角色很可能已经明确定义，并且只要您满足为自己制定的期望，您就将继续努力，不会出现任何问题。我对此有一个基本问题。我了解结构，但我认为人们对于在情境中应用结构层次结构不是很周到。我所看到的（和经历，让我们成为现实）大部分都是对权威的麻木麻木的奉献，它粉碎了任何类型的创造性思维。如果这种情况持续足够长的时间，人们将陷入固定的思维模式，无法将其日常技能视为可怕，陌生且最终“太困难”。今天的免费资源比十年前更多。您所要做的就是Google“如何……”，您将找到有关如何护理多肉植物以及进行并购财务建模的所有信息。现在，您所要做的就是摆脱固定的思维模式，开始学习新技能。在我们一生的大部分时间里，我们都是被动学习者；我们的老师设计课程，由州政府决定应如何测试以及对我们进行什么测试，然后由大学专业决定要选什么课程（除非您是自己创建的主要专业之一）。与年轻的专业人员容易陷入同一陷阱。…