在上一篇文章中，我谈到了“在方法之前先开发原则”的重要性。
我还讨论了如何从具有挑战性的情况，治疗失误以及导师的指导中发展基本原理的方法（请参阅上一篇文章），
但是过程是什么 学习和发展第一性原理需要什么？ 为什么这很重要？
在本文中，我将阐述一种五步法（请参见图1），以提高您的工作学习率，以便您可以从经验和反思中获得回报，并进行概括。 其他相关环境的首要原则：
步骤1.治疗尝试：
在此阶段，您的重点是尽力而为。 做你该做的。 重要的是要提醒自己，如果我们可以完全接受给定时间点的内容，那就足够了。 （直到您转到步骤5）。
步骤2.挑战情况/错误：
对您所面临的各种挑战性情况进行分类，并在治疗时间内对自己犯下的错误进行分类。 给它们命名，并使其有意识地重新审视它们。 （分别参见第1点和第2点上的挑战性情况和错误）。 不要把这个碰巧。 抽出一些时间在日历中执行此操作。
重要的是要记住，“失败要比失败要好。” [2]这并不是要做的最愉快的事情，但是要知道，当您完成这五个步骤时，这是非常有益的！
步骤3.基本原则：
为细节上的深刻思考创造空间。 蒸馏元素。 问问自己：“您可以从这项挑战/错误中学到什么？”不要被这项技术所困扰，也不必担心您对特定治疗方案的依从性是否足够好。 向后工作（请参阅上一个博客的图2），并思考在这种情况下指导您的基本思想。 转过身来，问问自己：“在这种情况下，采用什么有用的指导原则是什么？”
有时我们在这个阶段什么都不做。 阅读材料以激发一些想法。 寻求导师/顾问/临床主管的帮助，以达到一定的客观性。 我们常常想念树林里的树木。
有一次，我被困在一个没有任何进展的案子上。 在我们的小组监督中，我的主管注意到，我为驱使沉浸在抑郁症中的客户的生活变化而承受着一定的压力。 她给我提供了一个念头，至今已有十多年了。 这是我从上司的建议中移植的，并将其转变为第一条原则：“当客户不愿采取行动时，提出改变与不改变的可能性[3]
在没有确立第一原理的根源的情况下，您只能随意地处理具有挑战性的情况或错误。 如果没有首要原则，您将遇到各种具有挑战性的情况或真正的错误，就好像您是第一次体验一样。 也许这就是我们经验不足的原因之一。
步骤4.完善：
遵循您的第一个原则，这是您在脑海中重复该场景的部分，或者更好的是，回顾会话记录的特定部分，并尝试改进您在特定治疗参与方面的尝试（请参见步骤1）。 再一次，这种修改后的尝试必须以您新开发的第一原理为指导。
这是一个突出精炼过程的临床例子。 最近，我正在与一个30多岁的男人合作，他想解决他的愤怒问题。 最初，我的首要原则是弄清楚客户对问题的看法， 因为必须很难承认愤怒是一个问题。 但是当我们进一步研究他的“愤怒”问题时，我很快意识到我并没有达到目标。 我知道这一点是因为没有任何共鸣或活力。 会议过时了。 感觉就像我对他的愤怒问题所做的每句话一样，我的客户含蓄地说：“是，但是……”
我在下届会议之前考虑过这一点。 我意识到，我应该更进一步，加深他生气的问题。 我制定了另一个首要原则： 重新定义问题。 这个想法意味着我应该追究对他妻子发怒的根本原因。 因此，一旦我们在下届会议开始时就确定了重点，我就根据新近完善的第一原则对客户说以下话：“您知道，我们在上一轮讨论中谈到了愤怒问题。 我想听听您的想法，但是从您的发言中我不认为愤怒是问题； 感到不被欣赏 是。”
看着客户的内脏反应并倾听他的反应，他对此表示同意。 我们达成共识，被欣赏是治疗中的重要主题。 考虑到“ 不欣赏”引发了与他前妻的许多回忆，我们找到了一种以同情心对待这一问题的方法。 他得以扭转这种局面，找到了一种与妻子交谈的方式，以分享过去发生的事情，并为他的最近爆发向她道歉。
这个临床例子的原因是强调学习过程的重要性，而不是会议的结果。 现在，我可以推断出新创建的第一原理，并在其他情况下使用此概念。 起初，我受客户对问题的看法的指导。 在优化过程中，我重新审视了第3步：“第一原则” ，并将其重新定义为“ 重新定义问题”，这导致了客户的情感加深和共鸣，最终意味着客户与妻子关系的改变。
步骤5：概括：
如果您的第一个原理有用，这就是石蕊试纸。 使用第3步和第4步中建立的第一个原理，看看它在其他类似情况下是否对您有帮助。 准备不断完善和重新校准。 紧密的反馈循环有助于极大地加速您的学习。
谈论第一原理的概念很困难。 通常，它很容易被误解，甚至被误解为一种新方法。 这不是我的意图。 我也不打算说我在示例中提到的首要原则就是“ 正确的”首要原则。
制定自己的首要原则。 制定首要原则的目的是使您可以学习。 卡尔·罗杰斯说： “唯一受过教育的人是学会学习和改变的人。”
深入学习和加速学习的五步过程的核心是学习我们的经验。 意义经验不是发生在您身上的事情，而是您对发生的事情所做的事情。
请记住以下几点：
学习=将知识转移到其他情况的能力。
我很高兴听到您对这5步过程的想法，以及您开发的指导您进行临床实践的第一类型原则。 回顾以前的“ 开发方法之前的首要原则 ”一文可能会有所帮助 。 请在下面留下您的评论，我会回复您。
最好，
达里尔
脚注：
[1]在过去的几年中，我和我的同事一直在进行我的同事在治疗中的困难对话（DCT）项目。 通过多次重复与许多治疗师的合作，使我得以学习和发展这个想法。 我们现在正处于一项RCT即将完成的阶段，因此在以后的帖子中将对此进行更多介绍。 该图的想法是根据我今年看过的最重要的书之一《原则》改编的，该书由Bridgewater投资公司的创始人Ray Dalio撰写。
[2]原始引述来自西多会修道士托马斯·默顿（Thomas Merton）：“一个失败的人大于一个失败的人。”第127页，没有人是孤岛。
[3]你们中有些人可能认为这是动机面试中使用的一种技术。 也许是，但是想法不是使它成为一种技术，而是将其用作指导性的首要原则。
“本文最初发布于Daryl Chow / Frontiers — https://darylchow.com/frontiers/2017/11/10/first-principles-the-5-step-process-for-deep-and-accelerated-learning- in-therapy /，2017/11/10。 有关此主题的更多信息，请单击此处。
