别担心..开始做!
图片来源-Google 上周我度过了一个非常紧张的周末,我一直想着星期一到达办公室后必须完成的无数任务。 作为典型的A型性格,我整个周末都不会停下来思考并强调它。 这一直使我无法享受郊游,甚至当我微笑或大笑时,由于无法准时完成任务的恐惧一直潜伏在我脑海中。 在星期一,我看到了艰巨的任务清单,并认为即使我很快就开始换气,也无法完成其中的一项任务。 我无法决定从哪里开始以及如何开始! 当我想到周一晚上的情况时,我意识到整个周末,甚至周一,我都花了很多时间思考手头的任务有多困难,甚至不做任何事情就可以开始或完成其中的一部分。 在星期二,我决定控制住一切! 这是在卡住并开始过度换气时应该采取的措施: 冷静下来 –是的,它的工作而不是你的生活。 如果您今天没有完成,明天就可以完成。 如果您不能成功地做某事,世界将不会终结,您的办公大楼也不会被烧毁。 列出任务 –列出所有需要完成的任务。无论是大任务还是小任务,只需将其写下即可。 确定优先级 –按照优先级对手头的任务进行编号。 编号1获得最高优先级,编号100获得最后优先级。可以根据任务的紧急程度及其重要性来确定优先级。…