时间管理 – 第88页小小书 XXshu

“太忙”绝不能成为失败的借口– Safaraz Ali –中

“太忙”绝不能成为失败的借口新闻中的这个最近的故事引起了我的注意。一名男子跟着一个急转弯的司机，并拍摄了她的照片，承认自己喝醉了，尽管警察叫他跟那个女人住在一起并拿走她的车钥匙，但警官在两个小时后打电话说他们太忙了，无法干预。现在，我不会涉及警察资源的许多复杂问题，但是“太忙”这个短语确实让我思考。我们以此为借口多少次？它通常是完全有效的；我们有时会发现自己很忙，这会影响我们的工作表现。那么，我们如何阻止“太忙”成为失败的原因呢？保持井井有条在忙碌的状态下，我们会变得不知所措。太多的事情要做，不知道从哪里开始，往往会导致什么都不做。这就是组织如此重要的原因。通过为您设定3–5个目标和明确的KPI计划您的一周，以实现该周的成功，您需要实现这些目标。然后每天计划较小的任务。写下您要做的一切，并使用日记提醒。您可能会觉得自己太忙了，甚至无法编写任务列表，但是从长远来看，花点时间可以节省压力和恐慌。俗话说，当您感到无精打采时，请列出。代表…

畅销书作家每天完成最重要的事情的秘密

如何少做可以帮助您完成更多工作您想使生产力翻倍吗？当然可以。您想完成更多工作。您想编写那些自由职业者的建议，从事该项目，构建您的网站，但是到最后，您还没有完成任何工作。撰写可让您预订的提案。你责怪时间。您声称一天中没有足够的时间。您正在考虑所有错误。生产力与时间无关。事实是，作为自由职业者，总是有时间去做更多的事情。大多数生产力专家告诉您放弃： *在我们的手机，平板电脑或笔记本电脑上随机滚动 *看电视 *拖延该建议很好，但不会提高您的效率。如果您还没有生产力，那么更多的时间将无济于事。要完成更多工作，您需要提高生产率。…

上班的最佳方法。科学事实

大多数学生寻求如何有效地进行论文写作和其他论文写作。论文写作和研究论文写作不是一件容易的事。通常，学生承受压力可能无法成功完成它。诸如作业写作或研究论文写作之类的工作感觉就像是拖累。您可能会觉得工作效率降低。有时，您的生活变成了一系列书面作业，考试和作业。如果您停止欣赏作品，那么您来对地方了。专业建议是明智的工作，而不是艰苦的工作。跟随你的自然特质首先，您需要专注于正在做的事情。你喜欢你的任务吗？如果没有，那为什么呢？有时您不想工作。那是另一回事。您可能需要休息一下。您可能只需要放松一段时间。现在让我们来谈谈重点。你为什么不喜欢你的任务？…

早上例行做的9件事

完美的早上例行活动中有大量帖子。每个人都有最好的开始新一天的想法。但是，每个人都是不同的，我们有不同的情况。我们中有些人有孩子，有些人有大孩子。我们中有些人在家中工作，而另一些人在家中工作。早晨我们可以做和需要做的是不同的。但是，有些事情我们早上都不应该做，我在这里告诉你那些事情是什么！ 1.检查您的电子邮件这是一个总的能量破坏者，它使您的一天变得混乱。您怀着强烈的意愿醒来，然后阅读了一封电子邮件，说明您需要做的事情，或者一开始就看到您从未打算购买的东西的销售。无论是什么，这都不是您当天打算做的事情。在完成某些必要任务后的第二天，将电子邮件保存下来。 2.保持Cur屈我知道，有时候很难开始新的一天。并非我们所有人都有幸成为早起的人。伸展身体并使自己尽可能大很重要。根据哈佛大学心理学家艾米·库迪（Amy Cuddy）的说法，伸展运动可以帮助您在开始新的一天时建立信心。…

11种提高您的时间管理技能的有效方法

您目前是否因时间安排不好而受苦？您是否正在寻找提高时间管理技能的方法？想要每天获得更多收益吗？如果您回答“是”，那么您就像世界各地数百万其他希望改善自己的时间管理方式的人一样。时间是我们最宝贵的商品。使用它后，您将永远无法取回它。因此，寻找提高您的时间管理技能的方法是很自然的。但是你应该从哪里开始呢？在本文中，我们将介绍11种有效的措施，您可以采取这些措施来提高时间管理能力。这些技巧不仅可以帮助您提高工作效率，还可以确保您在工作之外也能充分利用自己的时间。创建时间表如果您是位活跃的专业人士，很容易陷入无休止的会议，不断的打扰和最新的修订中。在许多情况下，这些情况使您脱离了游戏计划，并难以实现您的高优先级目标。在这些情况下导航似乎令人生畏，解决方案非常简单。通过为您的一天/一周以及每个任务创建时间表，您可以将日历中的时间分配给特定任务或业务领域。安排任务的另一种方法是确认一天中什么时候最有生产力。例如，如果您早上真的很活跃，请尝试在一天开始时安排高优先级的任务。这将有助于确保在您处于最佳状态时能够解决需要更高水平的批判性思维和洞察力的任务。…

如果我们的价值与我们的忙碌没有关系怎么办？

“人们吹嘘他们有多忙，错过了多少睡眠” 梅卡（Meika）最近，我一直在努力提高生产率。这是什么意思？富有成效和放松意味着什么？生产力是意味着完成工作，还是意味着要完成让自己感到满足的事情？我们生活在一个世界上，人们在吹嘘自己有多忙，以及错过了多少睡眠，证明了自己的价值。我知道我一直在进行对话，并讨论在我的心理空间中堆积了多少有趣的事情，好像受到压力是健康的。我宁愿过着由价值观决定的生活，而不是工作量或要做一切却仍然保持理智的压力。我考虑了这种心态，意识到由于担心浪费时间而不是做足够的事情（因此做得不够），所以促使这种竞争压力。很多时候，我担心如果我不花时间去做所有力所能及的事情，那是在浪费我的日，周，月或年。我担心如果我不工作，就无法履行我作为人的职责。但是既然什么时候存在还不够？我应该验证自己的存在吗？这种不断前进，不断写作，学习等方面的压力是无情的，而且我必须做些什么才能改变我的生活。这让我开始思考和阅读：我与一个亲朋好友讨论了我正在阅读的一本关于人们如何度过21世纪的书。她告诉我一种根据您的价值观而不是需要完成的任务来计划您的一天的方法。我发现自己经常盯着一大堆待办事项，并且感到不知所措，没有动力，因为我实际上并不关心需要完成的任务。…

为什么成功的人一次只能做一件事情

我最喜欢的纸牌屋之一。资料来源：Rojish 在Xtreme Labs工作时，我掌握了最重要的生产力见解之一：一次要做一件事的重要性。我们的工程副总裁Farhan Thawar是“单任务”的拥护者，他警告说不要多任务和分散注意力。加州大学尔湾分校的格洛丽亚·马克教授告诉《快速公司》，中断后平均需要23分15秒才能返回任务。考虑一下当您在执行多任务处理时快速切换任务时浪费了23分钟的数据块。 Farhan将此时间成本称为“上下文切换”。同样，分散注意力不仅会自己吃光时间（例如，一段有趣的五分钟视频），而且还需要花费时间将您的大脑往回拖，以加快您之前所做的工作。太远了，它可能会成瘾。想象一下，每天不会感到不知所措。您不仅可以完成更多工作，而且会感觉更好。这是我沿途学习的四课，以完成更多工作： 1.将任务分为主题天以进行批处理分类您的任务，并将类似的任务捆绑在一起。您的大脑可以轻松，快速地思考并执行它们。…

会议要求？等等，这是您的时间，请谨慎投资！

尽管有许多焦点和讨论正在进行，以有效地利用可用资源，但我很遗憾地说时间资源仍然被无情地杀死。请当心，不要让任何人滥用您的时间，尤其是在办公时间，这时您需要提高警觉和提高工作效率。浪费时间就是对生活缺乏理解的证明。会议固然重要，但研究表明，大多数会议都存在抱怨，例如没有计划中的议程，偏离议程，没有准备好的设置，持续时间长（为什么30或60分钟？为什么不40或22分钟？），不必要的与会者，不确定性-没有最终决定，没有后续行动，或者这不是开会所需要的，等等。当我们已经在忙于提高会议质量，使其对企业最有益，并试图使其对所有受邀者有效和有用时，一种新型的会议已经出现。这样的会议在主题行和被邀请者名单上似乎非常重要，但是后来看起来就像新闻广播或个人促销活动。在办公室开会的目的是什么？与会者对此类会议有何贡献？这些会议已计划了议程，但并未与受邀者提前共享，直到会议开始之前都与主席保密。然后在会议上讨论这些项目时，您什么都没吸引，您开始问我为什么在这里，我从中得到什么，对我来说有什么行动项目？真的需要开会吗？如果不是与我有直接关系的任何业务，那么我希望这个想法是亲自认识人们并从他们的故事中获得启发，或者至少发展网络，但是主持人在会议上只是展示他们的成就而没有分享任何经验教训。与会者只是获得与他们没有直接关系的新闻。这可以通过其他方式来完成，例如以适当的主题行广播电子邮件，每周通讯或在社交网站上共享，而不是浪费很多人的时间。有时，主席对他的团队，他的工作，他想与大家分享的想法感到兴奋，但是，确实有必要在整个部门中花很多时间而不知道他们是否感兴趣。这是我的时间被没有我兴趣的别人所利用…

有组织的思维：自给自足的状态

内容，操作，休息。内容，操作。休息。（照片来自安吉拉·富兰克林）三分之二减为二。意思是，你生存下来就是存在。而已。这产生了一个自给自足的状态。无论你做什么。因此，您就是操作的内容。然后，您休息。因此，您有一半的时间专门用于内容和操作。无论您是否意识到。大自然使它们保持平衡。在检查。您所做的事情会产生出自己的身份，反之亦然。为什么需要休息。因此，您必须考虑自己的身份，每天在做什么，想要做什么，与谁在一起，和谁在一起以及每天在做什么。…

大大脑与小大脑（又称我如何在药物之外完成任何工作）

图片参考：http：//mandl.edu/academic/textbooks/ 我需要日常工作以外的东西来激发我的激情。我喜欢医学对患者生活的影响，但我也希望对社区产生更广泛的影响。我在培训中的日常工作不包括在内。这是我如何创造空间的指南。有很多方法可以“做你”，我希望这可以作为指南，而不是处方，来找到空间，时间和精力（尤其是其中的一个！），以与您所爱和享受的事物联系起来。研磨的中间。首先，这里有一些背景。我在大学里有不错的平衡感。我可以随意选择常规生物学以外的专业。我从科学课到心理学和社会学课程都满足了我的大脑两侧。我也有出色的顾问，他们向我保证，我的活动不必只涉及医学，因此我在空闲时间做了自己想要的事情。我通过大学申请指导高中生，并赞扬舞蹈。然后我上了医学院……天平消失了。我的人文课程在种族和健康差异问题上浮出水面，但我没有结构化的机会来深入研究或实际解决它们。更糟糕的是，工作量如此之大，以至于学习压力一直存在。我的一个大学学习小组的同伴说： “工作会随着时间的增长而扩展。”他的观点是：学习将占用您所花费的时间。深刻吧？…