时间管理 – 第177页小小书 XXshu

5种聪明的方式为您的工作日加油

可能??? 看起来不错，感觉很好。如果您拥有健康的生活方式，可以设定饮食和营养，并且正在锻炼，那么您会感觉良好。杰森斯坦森如果您是一个会谈论/考虑自己的健康状况，健康状况，密切注意饮食的人，那么点心专家公司办公室将是一个有趣的地方。作为经常谈论营养，饮食，吃什么/不吃什么的人之一。我几乎每天都在不断受到与生活方式有关的问题的困扰。这样的问题之一也是小吃专家形成的基础。我本周将详细回答一个这样的问题。问题是我如何在工作日保持健康和多产？休息：工作：休息：工作：在一个繁忙的工作周中，我们全神贯注地花费几个小时来完成一项重要任务并不罕见。至关重要的是，任何重大工作都需要数小时的全神贯注。我们是否曾经想过，如果我们在长时间的工作中稍作休息，是否会提高我们的生产率？在快速的网络搜索过程中，我无法进行任何研究，但是从我的个人经验以及我最喜欢的博客Leo Babuta的经验来看，在漫长的工作时间里稍作休息会极大地提高工作效率。在附近的公园或走廊里悠闲散步，使工作日更加充满活力。内啡肽供应站着的人：当我们穿越知识经济时，当今工作场所的情况并不那么乐观，就是人们被迫坐在15英寸的屏幕前一起坐了几个小时。…

完成事情的三大问题

第1部分-首次尝试完成工作®。很难。很难。 David Allen撰写的《 Getting ThingsDone®》是当今使用的最受欢迎的生产力方法之一。使用它的好处很明显：您的任务得到了很好的管理，处于您的控制范围内（而不是控制您）。您的项目经过精心计划，跟踪，并且不会被遗忘或忽略。您的思想不会试图记住所有事情，因此您可以思考困难的问题。您会减轻压力。你的生活更好。这些都是我们大家想要的。听起来不错。我可以列出更多的好处，但是这些好处涵盖了一些主要的好处。问题是所有这些好处都付出了很高的代价。…

如何通过2种简单策略获得10倍的结果

设定新年的决议是集中精力于年度最重要目标的好方法。希望您在1月份朝着2019年的决议取得进展，但是既然该月已经过去了，那么您的一年就要结束了一个月。这是一年中大多数人退出的时间。根据美国新闻，到2月的第二周，决议的失败率达到80％。人们不再经常去健身房，他们的工作纪律开始消失。去年的这个时候，我正在成为该统计数据的一部分。我已经为自己的健康和财务设定了宏伟的目标，但我并没有实现这些目标。当我在一月底查看我的结果时，很明显我处于失败的轨道。我失去了信心和动力。我想辞职，假装自己从未设定任何目标。当我改善策略时，一切都改变了。我开始每周进行一次回顾会议，并利用从这些会议中收集到的见解将重点转移到最佳机会上。做出这些更改后，我重新获得了关注，并最终超越了本年度的目标。本文介绍了我的每周审核过程以及确定机会优先级的三种技术。 1.做每周评论您已经很忙了。我确定您没有足够的时间来处理所有菜谱，但我可以向您保证，每周仅花30分钟进行一次评论会节省您的时间，并帮助您更好地完成工作。进行定期检查有助于我改善策略，最大程度地执行策略并减轻压力。…

3条提高您的时间管理技能的技巧

从1到10的比例，您认为自己在管理时间方面的效果如何？每个人都在生活中的某个时刻与时间管理作斗争。有效地管理您的时间就是将您的时间花在正确的地方和正确的事情上。时间是您最宝贵的资产。一旦消失，您将无法取回。正如本杰明·富兰克林曾经说过的：“您可以延迟，但时间不会延迟。” 您准备好学习3条提高时间管理技能的技巧了吗？您想了解如何停止使用YouTube进行金钱交易吗？单击此处阅读我的博客文章！您是否曾经觉得一天中没有足够的时间？我认为这是我们所有人都可以涉及的。回顾过去并意识到自己没有完成自己打算要做的事情，没有比这更糟糕的了。我有个好消息……有可能让时间成为你的朋友而不是敌人。现实情况是每个人一天都有24小时相同的时间。但是，并不是每个人都能有效地利用自己的时间。…

为什么你不应该忽略孤独的时间

让我们清楚一点。生活不是一个孤独的旅程。作为人类，我们需要与他人建立联系。我们旨在与他人建立健康的关系并生活在社区中。在工作中，我们意味着合作。如果我们要做出出色的工作，我们需要有一种合作精神。合作是生产力的加速器；我们共同取得的成果超过了我们每个人单独取得的成果之和。知道这个。协作对于做出出色的工作至关重要。即使您是中心舞台上的人，您仍然需要一支支持团队的帮助。尽管协作对于您的成功至关重要，但这并不意味着您总是必须在他人的面前。实际上，即使您与他人紧密合作，有时也需要您一个人呆着。当然，您需要“单独的时间”（即“我的时间”）来充电和重新聚焦。是时候冥想和祈祷了。但是您也需要“单独的时间”思考和工作。有时，您必须独自工作：您和画布，或者您和空白页，或者您和要准备的计划。您和您的工作，仅此而已。…

满意导致的生产力

追求生产力压力很大。这种压力会降低生产率。翻转脚本并以满意为第一，使事情变得更轻松，并提高启动效率。 Ali Yahya在Unsplash上拍摄的照片改变我们的观念。忽略仇恨者。如果您搜索“ 著名的时间管理书籍”，您将看到美好的结果。它们通常是“这是成功的关键”的某种变体，并且通常被定位为“研究我们可以向最成功的人学习的东西”。这暗示了如果您也无法获得相似的结果，那一定是您的错。那是胡说。比尔·盖茨（Bill Gates）可能有良好的工作习惯，但他还是一个特权极高的孩子，他很早就签下了甜心交易。我们看到的这些偶像不仅为他们的成功而努力，而且还在为挖掘自己的财富和联系而努力。您可以“做比尔·盖茨（Bill Gates）做的事”并获得同样的成功的想法并不是一个真实的故事。幻想是要卖给你一些东西。…

如何在16.7中工作40个小时（让我重获新生的简单技巧）

我过去经常工作-每周工作60、80甚至100小时…… 我让自己的工作成为定义自己的重要部分。我穿着那些疯狂的小时像荣誉徽章一样……我喜欢告诉人们我有多“忙” ……我有“要做”多少。听起来有点熟？回顾过去，我意识到我用自己的工作试图填补自己的空白。问题在于，这个空隙就像一个黑洞。不管我工作了几个小时，似乎都无法满足。如果有的话，这让我感到更糟。有一天我受够了。实话实说，我受够了。我停下脚步，重新评估了我的生活，试图弄清什么对我重要，什么不重要。我必须做出很大的改变。我必须弄清楚如何更聪明地工作，而不是更努力。我需要优化工作流程，…

从欲望到目标，从目标到待办事项，从待办事项到时间表

欲望，梦想，目标，目标，我不会涉猎术语，但我想定义我说欲望和目标时的意思。欲望是驱动变革的情感能量，也许您不喜欢自己现在正在做的事情，或者您讨厌生活中的一切？也许您感到被困，生活不公平？呵呵，也许您是拥有这一切的少数人之一，再也没有令人兴奋的事情了…… 欲望是情感能量，旨在推动变革但是目标（我的定义）是做出改变的决定，我不希望我的定义准确无误，但这是我们必须使用的术语，因此您可以在以下各章中与我一起使用目标是做出改变的决定让我们开始以下步骤： 1-清除您的想法：这些年来，我一直以“笔迹”作为笔迹，这对我来说更有效，我所看到的进步简直是巨大的，放松您的大脑，凝视着白纸，直到您完全放松并变得空白像纸上的想法，开始写您想要在12个月内实现的任何愿望，写下您脑海中突然出现的一切，直到您达到20个愿望为止，再写任何东西，然后从最有价值/最重要的东西开始给他们编号给你的数字是1，最少的不是20 ps：如果有任何与要实现的愿望有关的愿望，您必须将其排名低于它（例如：您必须有钱才能旅行） 2-确定您的12个月目标：将另一份论文和您的愿望论文彼此并列，并确定您在12个月内要实现的最多5个目标，一旦您将其写在新论文中，就将愿望纸扔掉，这将帮助您发现并专注于实现以下目标的最重要目标你，让你脱离别人 3-分而治之：现在您必须建立一个我称为目标委员会的平台，对于熟悉Trello的任何人，我都会用它来实现这一目标，但是您可以在所需的任何软件/笔记本中实现，首先写下您确定的目标并为它们定日期（从现在起12个月）下面是一个示例：写完这篇文章后，我们将“分而治之”，也就是说，我要看一下12个月的目标，并根据这些目标确定6个月的目标按照上面的示例，这里的板子将是什么样子然后以同样的方式确定3个月的目标…

在写作时如何专注

今天，我们分心，不知所措和劳累过度，这可能使我们在一天结束时耗尽了创造力。当我们有时间写作时，当我们试图集中注意力时，脑后的小声音可能会很大。许多人没有享受写作时间并没有取得有效的进步，而是在检查电子邮件，社交媒体和研究晦涩的问题之间涉猎于写作。预留书写时间已经足够困难，但是当我们浪费书写时间时，我们可能会觉得桌子打败了。写作是最大的障碍之一。许多作家的意思很好，并希望参与创作过程并在他们的项目上取得进步。但是当我们坐下来写作时，如果我们放弃任务而最终陷入分散注意力的兔子洞中，那么我们的写作时间就会感到浪费。因此，随着社交媒体的发展，工作电子邮件的责任以及作家对问题的快速解答的好奇心，我们如何控制自己的冲动，这些冲动会打断我们的写作并走上分散注意力的道路？老实说，这并不容易。但是成功的作家对自己设置了限制，并致力于这项技术。离开这房子我对完美的写作场景有印象。在一个美丽的家庭办公室中，我有一个巨大的桌子，它坐在窗户旁边，窗外可看到美丽的树木和花朵。我桌上的古董打字机激励着我继续写作。而且我花了几个小时来敲击键盘。实际上，我在女儿卧室的拐角处放有一张手放着我的桌子。桌子甚至都不是我的，因为她生日那天有一个花坛，所以我必须和她的花坛共享桌子。每次我去那里写作时，成年成年没有一张真正的书桌的沮丧感就在我身边吃饭，在卧室一角的一堆衣服喊着要清洗，架子上不匹配的书使我远离我的写作项目。…

赶时间，否则您将被甩在后面！

您会经常听到时间过得真快的说法。我要告诉你真相，那是事实。高高地飞向天空，使您身后责备自己不重视它。它发生在我们所有人身上。在我们用尽之前，我们不会珍惜它。你们中的某些人可能已经与它建立了良好的关系，对您有好处，因为您重视地球上最珍贵的东西，我很愚蠢，很快就意识到了这一点。就像人们说的：“迟到总比没有好”，我发现了一件神奇的事情，它帮助我将时间紧紧地放在自己身上。这个神奇的东西是“待办事项列表”和“艾森豪威尔矩阵”的二重奏。在从事与生产率相关的课程时，我对此有所了解。相信我，人们；太神奇了！您必须按照一些简单的步骤操作，然后完成。艾森豪威尔矩阵将帮助您确定对您而言重要而又不重要的事情，因此您将成为自己自己的时间的主人。它将进一步帮助您区分非常紧急的任务和非紧急的任务。您可以通过首先制作“待办事项列表”来掌握它。通过制作此列表，您可以了解一天中必须完成的任务，然后可以根据矩阵的方框放置它们。第一个框用于处理既紧急又重要的任务，然后是那些不紧急但重要的任务，第三个框用于不重要但紧迫的任务，最后一个框用于无关紧要的任务紧急任务。一旦知道应该将哪个任务放入哪个框中，您就可以掌握时间管理。 “时间不是主要问题；…