时间管理 – 第179页小小书 XXshu

如何重新开始阅读

在我们的指尖不断有分心的情况下，要专注于老式阅读变得越来越困难。以下是几种在床头柜上翻阅书籍的方法。知道你的目的。您是在休闲读书还是在读书学习？您是在欣赏这本小说还是在浏览页面？如果您没有从书中得到任何东西，请将其放下。了解阅读原因有助于您决定是否继续阅读下一本书。设定读书的年度目标。设定一个低目标并超出目标一英里，或者设定一个高目标来争取。通过将我的2018年阅读目标设置为仅一本书，今年我很厚脸皮。我在一月份通过Cal Newport的Deep Work完成了它。少买书。具有讽刺意味的是，您不需要更多的书就可以阅读更多的书。环顾四周-您可能有太多。翻阅书架，挑选两三本从未有空的书。免费刷新您的图书馆。…

泰坦的工具

我向一些在职的专业人士询问了他们的生产力问题。他们所做的事情使生活变得混乱，增加了注意力并最大化了生产力。我想将这些见解用于我的一个项目。但是后来人们开始询问我收到的答复，以便他们自己可以使用其中的一些，因此我决定将它们放在本文中 50位专业人士慷慨地决定向我介绍他们的生产力漏洞，我将它们归类为便于参考。这些都是帮助这些人完成工作，避免干扰并简化生活的事情。尝试一些您认为可以为您工作的事情。并且随时告诉我们您的生产力黑客是什么。生产力黑客 1）每日清单大多数专业人士提到，他们花15至20分钟来计划自己的早晨。这15分钟为他们创造了奇迹。 ·提前详细计划了一天，因此您可以确定优先级 ·您不必全神贯注地记住需要做什么 ·不断检查任务，激励您完成其余工作，并给您带来满足感 2）把笔放在纸上许多人提到他们用纸和笔做清单，笔记和提醒。 “…

5个高绩效者规则

想象一下，您的一个朋友正在尝试恢复健康。每天，他都去健身房锻炼身体，节食。然后你们两个去度假。他试图保持常规。第一个早晨，他到度假村健身房去，摸索着，试图找出自己平常的替代锻炼方法。最终，他放弃并返回泳池酒吧，进行了一轮玛格丽塔鸡尾酒，以减轻失败带来的痛苦和尴尬。第一种情况是家庭饮食和日常健身活动，旨在实现积极的高性能。第二部分描述了斗争和失败的反应场面。追求工作和家庭中的高性能时，每天都会出现类似的情况。如果您变得懒惰和懒惰，尝试不加计划就“挥舞一下”，醒来毫无用处和反应迟钝，您将挣扎，失去动力，甚至可能放弃目标。但是，如果您积极主动，事先计划并遵循高效能者的手册，则可以压垮竞争并每天占据主导地位。怎么样？通过养成高性能的钢材习惯。从“高效能者的这五个规则”开始，不要错过朝着实现大目标和梦想取得巨大进步的一天。我们在生活中的一个或多个方面都是冠军。您可能曾经是州体育冠军，顶级健美运动员，令人惊叹的“前后健身”运动模型，博爱或姐妹情谊的头目，学校比赛的明星或班上的演说家。也许您是出于自己的婚姻而结婚。沿着路线的某个地方，您的计划达成了一致，然后您上升到了顶端。…

一位性能专家说，如何更好地休息

杰里米·毕晓普（Jeremy Bishop）在Unsplash上拍摄的照片这是我最喜欢的一本有关时间管理的书的摘录，时间：《完美计时的科学秘密》。该书由丹尼尔·平克（Daniel Pink）撰写，他曾被世界15大商业思想家之一提名。他还是六本书的作者，其中四本书是《纽约时报》的畅销书。他最近的一本《何时》被亚马逊，iBooks和Goodreads评为2018年度最佳书。在本书中，Pink详细介绍了五种可以提高生产率的休息时间，这些休息时间对时间管理和深度工作（当今经济中最有价值的工作）有影响。这些休息包括： 1.微断研究人员说，持续不到60秒的中断可能非常有益。例如，“ 20–20–20规则”是一种练习，您在开始任务后将计时器设置为20分钟。当计时器到期时，请看20英尺（六米）外的物体20秒。 “如果您在计算机上工作，” Pink写道，“这种休息会让您的眼睛休息并改善您的姿势，这两种方法都可以抗击疲劳。” 还有一个休息时间，您可以在桌子上放一个水壶。…

为什么要花时间阅读小说

“进度落后了一些”，“今天下午背靠背”，“我们能否稍后再说，有什么我必须赶上的”，“这真是漫长的一天，只想现在放松一下”。您听过这些单词多少次，或者您自己发音过多少次？公平地说，我的意图是也使用这些句子中的一个开始我的文章，为这篇文章的发布晚于最初的意图表示歉意。但是我能说什么呢？最近真的很背对背，一旦我回到家，我真正想做的就是放松。我们都时不时地这样做，并且大多数时候，这是对我们可以说是最宝贵的资源：时间的合理辩护。时间，过去和现在可以用这个词来形容过去两个世纪的技术发展，这是时间，生产力这个不雅观的经济术语。我们旅行更快，生产效率更高，并且由于生产力的提高，我们从12岁，10岁甚至7岁开始工作了12个小时，直到我们进入后期阶段才进入劳动力市场生活，日子要短得多-尽管我非常清楚这可能并非每个人都如此。最重要的是，医疗保健方面的显着改善也意味着我们的寿命更长，更好。从那时起，价值数十亿美元的企业出现了一个单一的目标：用闲暇时间来填补新腾出的时间；电影业，音乐业，体育业仅举几例。在这种在我们的现代生活中起着重要作用的现代主义精神下，我们的休闲时间也必须得到优化。现在没有时间去看电影了，现在可以直接从我们的手机上访问它了。更好的是，有了4G，5G和接下来将要发生的一切，我们可以在日常通勤期间疯狂观看系列节目。如果您可以收听此歌手喜欢的一首歌曲，又能不受限制地以相同的价格听一首歌曲，那么购买整张专辑有什么意义呢？今天在足球场上的竞争并不是要吸引更多的人进入体育场，对于最大的球队来说，体育场最多只能容纳10万人。这是关于对电视版权进行更大的检查。…

为什么需要尝试Todoist来提高生产率

我是一个生产力迷。当我读一本时间管理书时，我会很高兴-头晕。当我尝试一个新的生产力应用程序时。我认识到很多其他情况并非如此。但是我也开始相信生产力是一个精神问题。上帝呼召你在生活中扮演一些角色和任务。您的角色可能包括成为配偶，父母，小组负责人以及您的工作角色。在这些角色中，祂呼召您完成任务。您需要尽自己的能力，忠实地与他完成这些任务。同样重要的是，他没有召唤你去做许多角色和任务。当您承担上帝没有要求您做的角色，项目和任务时，就会发生忙碌。生产力与您选择不做的事情一样重要。我对生产力系统有所了解，因为我相信生产力是您忠实执行上帝呼召您完成的事情的关键组成部分。这就是为什么在选择生产力软件时我会非常重视的原因。几个月以来，我一直推荐IQTELL，直到开发人员将其关闭为止。我的目标是快速找到IQTELL的最佳替代品。我想要的东西可以模仿很多相同的功能，甚至可以改善IQTELL不能很好完成的某些事情。最后，我选择了Todoist（这些都不是会员链接）。…

如何更有效地利用早晨时间？

几个月前，我经常在早上睡觉，然后在9.30到10.00之间醒来。这个习惯使我对生活变得更加懒惰和无趣。但随后，我在媒体上阅读了有关如何更有效地利用您的时间的文章。我不仅阅读了这些文章，还按照其中提到的说明进行操作，并获得了结果！在这里，我想分享我的关注。将早晨的时间用于生产活动而不是仅仅躺在床上，最重要的是早睡！最初，似乎很难早睡，因为您最好的朋友Sleep的例行工作要迟到..！因此，我们应该首先从早起而奋斗几天。如果我们提前几天醒来，睡眠将不得不在晚上很快出现，而您每天早睡的习惯将开始发生变化。因此，这就是我开始提早起床的方式，如果您赢得了这场比赛，您已经赢得了比赛！清晨是您人生中崭露头角的最佳时机！现在，您只需要准备一个生产活动列表，这可能与我的不同，如下所示：为冥想祈祷去健身房吃早餐与家人共度15分钟（无需触摸手机！）准备上班…

作家今天可以放弃的五件事

通过Depositphotos 最近十年，出版界以惊人的速度发展。在经历了几十年的相对较少变化之后，数字化和亚马逊造成了破坏，因此严重的恢复有时看起来像是一场幻想。作为作家，要跟上发展的步伐是很困难的，要知道何时被告知要做的事情不再重要，则很难。比较有经验的作家常常不明白，两，三，五年前对他们有用的方法对今天的新作家不起作用。而且，即使课程和讲习班的持续弹拨也会落后。当会议真正召开时，六个月前有人主持的小组会议可能毫无意义。太多的干扰使我们无法在页面上说出什么话，我们可以放心放弃哪些事情？我们正在浪费时间进行哪些活动，而这根本不会动摇图书销售量？社交媒体。我之前已经（不止一次）说过，然后再说一遍：您不是通过在社交媒体上发布来销售书籍。承认，您在Facebook，Twitter和IG上，是因为您就像我们大多数人一样：您上瘾了。您可以说这与您的书籍有关，但是除非您是Chuck…

当内lt堆积而小任务感到压倒时该怎么办

敲，敲。谁在那儿？有罪。不，谢谢。我们都在这里感到内！当罪恶仙女敲门时，我们该如何应对？罪恶感以一种奇怪的方式悄悄地溜到我们身上，扭曲了我们的工作重点，破坏了我们的内心平静，并低估了我们的自我价值。即使我们否认这一点，内感也有一种使自己融入人际关系的方法。内lt是多任务处理的最佳伙伴。如果不加控制，就会造成情绪负担，这是描述焦虑和压力的另一种方式。它会使我们感到筋疲力尽，沉重和无精打采。就像用火箭燃料为我们的耐力提供动力一样，它以惊人的速度驱使我们始终尽可能地给予和“做”，仿佛明天太阳可能不再升起。多任务处理和不断加深内power感会造成内部破坏。伦敦大学的科学家发现，多任务处理会导致智商暂时下降。那就对了。在进行多任务处理时，我们的思路并不清晰。研究还发现，多任务处理会使生产率降低多达40％。如此多的优先事项嗡嗡作响，将我们对多任务的渴望降到最低，并将罪恶感放在首位似乎是说起来容易做起来难。…