ReviewTrackers如何使用松弛

每当ReviewTrackers的客户成功专家Kelly Moran对工程团队提出疑问时,她都会求助于Slack。 在为工作场所设计的交流平台上,Kelly可以将ReviewTrackers客户的反馈传递给工程团队,而不必打扰同事的工作时间。 使用Slack还可以提高沟通效率:客户成功团队始终知道将什么(或没有)传递给工程技术,因为这两个团队都有一个共同的渠道。 所以:没有重复的消息。 每天有300万人通过Slack进行交流。 对于位于芝加哥的B2B软件公司ReviewTrackers来说,Slack易于使用,比电子邮件更有效的通信方式。 “我与Slack有着爱恨交加的关系,” ReviewTrackers首席执行官Chris Campbell说。 “但是最终,它减少了内部电子邮件的数量,并帮助我们更快地在所有人面前获取信息。 我认为,仅此一项(对于帮助分发和交换信息, 尤其是在透明度和沟通对于我们这样规模的组织如此重要的情况下), Slack可能非常强大。” 虽然Slack主要用于ReviewTrackers上与业务相关的通信,但我们当中有些人却在整个业务消息串中使用Slack进行个人通信。 凯利说:“在午餐和周末计划中,闲暇会派上用场。” 中午时分,是时候吃午饭了,团队成员互相问对方是否要出去。 有时,有人会在我们的一个开放频道上发布一条消息,让团队知道一个小组将要与任何想要加入的人共进午餐。…

永远不会错过清晨锻炼

现在是凌晨4:30,我的闹钟响了。 我讨厌那种声音,但我也有目标。 我把脚塞进鞋子,眼睛半闭,在楼下游荡…… 有时候,上健身房最困难的部分就是起床,如果是您,这里有一些策略可以增加您的稳定性并让您更轻松! 获取支持团队或锻炼伙伴 在健身方面,对您负责的人有无穷的好处; 您可以分担私人教练的费用,您更有可能完成所有计划的锻炼,并且迄今为止最好的待遇是,与单独锻炼相比,您会更加努力地推动自己。 如果您没有锻炼伙伴,或者您喜欢在健身房里一个人玩,那么仍然有一些方法可以在独自锻炼时利用这些津贴。 您可以在健身应用程序上向朋友和家人发起挑战,以获取更多步骤,也可以在社交网络组或论坛上结交朋友,并互相支持。 穿运动服睡觉 你知道你买的那些真棒绑腿在腿部那天就省下来了吗? 好吧,如果您在这些地方睡觉,不仅可以延长睡眠时间几分钟,还可以避免起床时畏惧的感冒,而且您也更有可能迅​​速进入健身房。 关于去健身房最困难的那句老话是穿衣服? 不再是问题,只需睡在它们中,或在前一天晚上将它们布置好即可。 今天计划明天的锻炼 提前计划锻炼(甚至回顾明天的锻炼计划)可以帮助您将注意力集中在健身房的目标上。 您将有一个具体的计划,并且可以更高效地完成计划,而不是在机器旁徘徊,而是要决定下一步做什么或可用的东西。 这也适用于在家锻炼的人。…

如何每天节省一个小时

如何使用正确的生产力应用程序正确管理您的通信并节省大量时间 每天工作的专业人员都知道必须处理所有这些日常任务。 这是一个负担。 如今,人们需要使用许多不同的工具和服务来管理其日常任务,因此,掌握所有事物变得越来越耗时。 有解决方案可以使人们更轻松地进行操作。 人们只会在电子邮件上花费的平均费用会让大多数人感到惊讶。 根据加拿大最近的一项调查,人们平均每周在电子邮件上花费约17个小时,包括阅读和回复。 这样一来,人们每天在办公室平均花费2.3个小时在电子邮件上,而在家工作则平均花费1.1个小时。 使用Hop ,您可以节省大约30%的电子邮件时间。 由于用电子邮件发送的平均时间可能是每天几个小时,因此Hop可能会节省一天的时间。 每天一个小时是很长的时间,想像一下您可以用这额外的一小时做什么。 您可能会问这怎么可能。 好吧,让我们从基础开始:当开始新的一天时,打开收件箱不胜枚举,因为它充满了消息。 这些消息来自各种不同的来源,使您的收件箱中充满重要的内容,例如CEO的备忘录,但也包括新闻通讯和促销优惠。 借助Hop ,您的收件箱将借助AI的功能在优先和非优先消息之间进行过滤。 指定的优先邮件收件箱可有效节省您的早晨时间。…

繁忙的时间表确实可以提高您的生产力

研究表明,太多的截止日期(例如即将到来的约会)使我们的工作效率降低。 一项八项测试研究显示,面对即将到来的约会,会议,任务等的人认为自己的时间比实际少。 此外,这些界限导致人们执行较少的任务,并使人们不太可能尝试实际上可以完成的长时间任务。 “……实际上,时间可能是我们消耗的东西,甚至不超过任何其他资源。 那么我们如何浪费时间呢?” 当面对即将来临的约会时,人们倾向于拖延长时间的工作,例如编写报告,而转而从事更短时间的任务,例如打个工作电话或输入简短的提要。 或者他们会完全跳过这两种方法,而只专注于最简单的工作表单,例如答复电子邮件,甚至安排更多的边界。 “这是我们所有人都可以涉足的事情,”合著者斯蒂芬·诺维斯(Stephen Nowlis)说,他是圣路易斯华盛顿大学奥林商学院市场营销学教授,他是罗格斯大学合著者加布里埃拉·托尼特托(Gabriela N. Tonietto)担任奥林大学博士学位的候选人。合著者是俄亥俄州立大学的Selin A. Malkoc,是Olin的同事。 “可以是任何东西。 您有最后期限,请问您如何处理时间? 从消耗它的角度来看,我们考虑的不多,但实际上,我们可能消耗的时间比其他任何资源都要多。 那么我们如何浪费时间呢?” 该小组从2015年开始的两年内进行了八项测试,涉及2,300多名参与者,以了解各种情况下的人们如何达到预算的计划和非计划时间范围。…

当无法选择拖延时,您如何在情感上进行调节?

别再拖延了 我最近读了一份关于拖延症对工作场所影响的研究。 法拉利的研究评估了两万多人,发现拖延症在统计学上与较低的薪水,较低的福利,较短的工作时间以及更大的失业可能性有关。 但是,有关这项研究的真正启示是,研究人员发现,拖延不仅仅是专业执行的失败,而是情绪调节的失败。 事实证明,人们拖延的真正原因是试图避免因艰巨任务而引起的焦虑或担忧。 除了从事工作之外,我们还从事旨在改善情绪的活动,例如小睡或吃零食,检查收件箱或计算喜欢的社交媒体。 无论如何,我们都可以拍摄多巴胺。 但是,这种模式被心理学家称为让自己感觉良好的模式 ,实际上会使拖延症患者在以后感到更糟,因为他们面临错过最后期限或匆忙而最后的努力的后果。 因此,在那些经历拖延的冲动中,我们可能会问自己,我们试图不感到的是什么。 我们想压抑什么情绪。 因为一旦我们命名它们,我们就可以要求它们。 一旦我们声明了它们,我们就可以将它们放在一边,并激活一种真正健康的情绪提升,即源于我们打算要做的事情。 从不辜负自己对我们自己的期望。 根据我们的价值观做出意义。 让我问这个… 当无法选择拖延时,您如何在情感上进行调节? 让我建议这个………