践行幸福助您成功
我一生都对取得成功以及其中所包含的要素（即逐步成功的部分步骤）至关重要。 能否完全实现成功？ 它是否仍然是一个无法实现的目标，您最大可以做的就是追求成功并实现其中的一部分。 对我来说，宗教回答了这个问题，坦率地说，这不仅仅是一个宗教，所有主要宗教都教我们实现真正的幸福，而不是追求物质世界。 但是，这个世界的欲望使我成为一个普通的普通人，直到我看到特德（Ted）谈论上述校长和“轰”！ 我感到震惊，所有这些记忆，以及先前的研究与当前的发现相结合，使我大开眼界。 尽管我心中仍然有很多疑问，但我认为这次我将以一种或另一种方式寻求真正的成功。 厌倦了奔跑吧！ 幸福是一种选择—肖恩·阿科尔 让我们开始吧，因为90％的幸福来自内心，所以我认为现在是时候了，我可以控制自己的生活。 因此，我决定将以下原则付诸实践。 1）令人感激：写下您每天感激的三件事 2）锻炼：进行15分钟的有氧运动 3）冥想：每天观察呼吸两分钟，然后 4）进行有意识的随机，善意的举动：写两分钟的积极电子邮件，感谢朋友或同事，或称赞您在社交媒体上敬佩的人。这些步骤持续21天，您将开始看到持久的转变您对更积极的态度。 这项练习仍在程序中，老实说，我有点批判性地在进行脑力活动，因此我认为这可能需要花费更长的时间进行工作，但是我非常肯定我将严格遵守这项技术，最终我感觉这也将对我有效。 那就是民间。 敬请期待。…
