Productivity – 第1385页小小书 XXshu

CDMX6：几天后

为什么“日常”事物如此令人印象深刻，如此无所不在以及如此奉献和价值的象征？我在instagram上有一个朋友，在过去X年中每天都去跑步，大约3到10岁之间。我印象深刻，而且嫉妒。我看着人们每天都更新“中”，这给我留下了深刻的印象，而且我很嫉妒。子弹头非常棒，子弹头使自己每天沉思一年。我对这些人如此执着，如此惊讶，如此执着……大约一个星期。然后，我觉得自己必须重新开始，觉得自己失去了价值，然后沉迷于大地。这感觉很荒谬（我一直想拼写Ludacris Goddamn）。所以我有三个星期的墨西哥之旅。在我的大脑中，我有这样的想法：每天沉思，每天日记，每天博客，每天跑步，每天健康饮食，每天预算，每天做一些文化活动，每天练习西班牙语，每天与伴侣录像，每天做瑜伽…

Dialexa软件团队生命中的一天

我们的设计团队花了很多时间在Dialexa博客上解释其流程。但是，在涉及客户项目时，设计只是难题的一环。现在是软件团队分享一些关注的时候了。 Dialexa软件团队的五名成员分别是Luke Gordon（高级解决方案工程师），Simba Musarurwa（解决方案工程师），Kia Wright（前端开发人员），Ehis Ojielu（全栈工程师）和Brady Walker（质量保证工程师）。是时候解释一下他们平日的情况了。您如何开始新的一天？辛巴：我在4:50醒来，做好准备，然后骑自行车去健身房。在健身房玩了大约一个小时之后，我骑车去做早餐，做点读书，直到大约7:30到办公室了。我骑着自行车上班，到7:40才开始新的一天。我喝咖啡，开始计划一天的工作，进行前期装载工作，因为我一天中的精力最多。…

专注..停止多任务！

根据多任务处理的神话，如果一次执行一项任务，则工作质量会更好，并且很可能会获得丰硕的成果。另一方面，多任务处理使您看起来像蜜蜂一样忙，但实际上往往会浪费您的大部分时间。我的故事是什么？为什么我将这个神话与我自己联系起来。我曾经是一个人，有时会执行多项任务，但专注于完成一项任务。在过去的几个月中，我尝试执行已分配给我的三到四个任务，但无法完成。实际上，现在写作的目的是写作可能会帮助我计划自己真正需要做的事情。事实是，我一直在阅读热门的linkedin文章。伯纳德·马尔（Bernard Marr）避免了7个成功习惯的人，令我惊讶的是，我发现自己打开了15个选项卡，其中7个申请不完整，但没有一个完整。一切都完成了一半或刚刚开始，几乎没有完成。几天前，我不得不参加一次模拟面试，而人力资源部的人问我自己的能力，并在我脑海中浮出水面，我自信地提到“多任务”，对方的回答令我震惊。一会儿您不认为这是一个弱点。如果您正在执行多任务处理，那么如何集中精力。我以某种方式向那个人表达了自己的观点，很自信，但是从那天起，我一直在思考..是的，这是我开始落后于自己的个人目标的原因之一。这种力量不能很好地配合我。这使我落伍，无缘无故拖延（因为我的时间被分成了多次努力）。…

世界上最好的运动员的饮食习惯

我们每个人都想知道世界上最成功人士的秘密。当然，他们成功的一部分可以归因于天赋，但他们的某些生活习惯和习惯也可以应用到我们其他人身上。在本文中，我将重点介绍精英运动员的饮食习惯。食物对我们的表现（无论是运动还是商业活动）的影响可能比其他任何生活方式因素都更为严重。因此，我试图学习世界上最优秀的运动员的饮食习惯，以及我们可以从中汲取哪些教训并将其应用于自己的生活。这是我发现的：勒布朗·詹姆斯勒布朗·詹姆斯是有史以来最好的篮球运动员之一。他获得了4个NBA联盟MVP奖，3个NBA冠军，3个NBA总决赛MVP奖，2枚奥运金牌和NBA得分王。信用：维基百科勒布朗在接受蒂姆·费里斯秀的采访时讨论了他的日常饮食。在最近的比赛日例行活动中，勒布朗开始了自己的一天，他的蛋清煎蛋卷配烟熏三文鱼和无麸质煎饼配浆果。午餐时，他吃了全麦面食，鲑鱼和蔬菜。比赛开始前，他吃了花生酱和果冻三明治。中场休息时，他在苹果上切了杏仁黄油。比赛结束后，他立即击倒了蛋白质奶昔。他在奶昔中使用植物蛋白粉，杏仁奶和一些水果。比赛后的第一个小时，他远离乳清蛋白或动物产品，以使他的身体有适当的康复机会。…

如何克服压倒性：4步策略和清单

图片来源：Unsplash.com — Aziz Acharki 越来越多的人生活不堪重负。没有足够的时间，没有足够的精力将所有事物一天24小时都适合。当不知所措的时候，就像我们的大脑炸毁了导火索。我们在没有实际生产力的情况下盲目做事。当您决定要做什么时，总是会感到不知所措。在执行任务时，您可以暂时将身体切换到自动驾驶模式。在手动模式下，您的身体需要头脑以意图和决定的形式进行明确的指示。当您犹豫不决时，您的身体会变得混乱，无法有效工作。感到不知所措通常是优柔寡断的症状。在我的教练实践中，我经常注意到经历压倒性情绪的人也难以集中注意力。为什么？因为关注需要投入。没有决定就没有承诺，没有承诺就没有重点。人类是一台意义机器；…

我们定期在哪些内部会议上开会？

可能会认为代理机构的生活总是很忙，我们没有时间召开内部会议。但这不只是整天坐在计算机屏幕前或在客户会议之间进行。每周都会举行几次内部会议，这些会议会帮助我们的公司及其成员成长壮大。这些是我们的例会：这次会议的标签实际上是“星期一”，实际上是在星期四晚上（以前通常是星期一：）定期举行，当时每个人（实际上是每个人）都聚集在一个大型开放式办公室中，讨论所有问题。项目经理简要介绍有趣或已完成的项目，我们还提供最终输出。我们正在讨论与在共享场所工作有关的运营和组织事项。我们还建议新的团队建设活动构想，庆祝生日，周年纪念日和其他假期。此外，我们庆祝我们的成就并为团队成员提供空间，并鼓励他们不要害怕说出自己的心声。在星期四的早晨，我们的程序员们一起在电视或投影屏前聚在一起，分享他们的技术知识和专有技术。其中一名开发人员准备了一个有关预定义主题的演示，并在演示后进行了公开讨论，并就该主题交换了宝贵的想法和经验。例如，在上一次会议中，他们讨论了移动和Web应用程序的可访问性，特别是如何使该应用程序适合残障人士以使其使用更加方便和容易。我们的开发人员通常会提出自己的想法，他们提出了一些新想法，将这些想法整合或应用为解决其中一个问题。…

幸福是成功的最高形式

人们通常认为幸福与成功息息相关，他们认为只有获得财富，地位和荣誉才是成功，拥有这些东西的人的生活会更幸福。但是他们不知道……。根据专业心理学家肖恩·阿科尔（Shawn Achor）的观点，他着有著名的著作“幸福优势：积极心理学的七个原理，可促进工作中的成功和表现” “ 90％的幸福不是外界所预测的，而是大脑处理世界的方式” 幸福取决于自律。我们是我们自己幸福的最大障碍。与社会和与他人作斗争比与我们自己的本性作斗争要容易得多。（丹尼斯·普拉格）积极思考不是要期待每次都能做到最好，而是要接受无论发生什么都是当前最好的事情！原因1：如果您不开心，成功不会给您带来任何好处如果您努力工作的最终目标是在成功之后找到幸福，那么您可能会得到与所寻找的相反的东西。您可能会爬上顶峰，只是意识到自己没有比起步时更快乐。您甚至可能陷入沮丧。因为追求成功，希望在顶部找到幸福是悲伤的秘诀。原因2：幸福是人类行为的终极目标…

Gooba Evolution在2017年

对于我们的社区来说，2017年是伟大的一年。在这一年中，我们玩得开心，创造了美好的事物，并相信了我们： Gooba 。一切开始 Gooba的开发工作于2017年5月12日开始，在整个4月份度过后，了解了Gooba的方式和用途。因此，在5月12日，一切开始。经过三个月的紧张奋战，Gooba进入了Beta测试阶段。第一个版本已准备好向公开Beta计划中注册的一组测试人员发布。 7月19日，第一个版本发布。我们立即获得了巨大的成功。初版 Gooba已经处于测试阶段超过三个月， 10月24日，…

评论比恩·多米尔（Bien Dormir）？

评论bien dormir吗？：C’est unproblèmedans notresociété。历史悠久的历史和历史。 Pourtant，《巴黎圣母院》。多米诺同盟，同情。 Alors toi qui lis cet文章，n’aimerais-tu pas mieux dormir ？ N’aimerais-tu…

欢迎来到分心时代

我有一支箭的东西。如果我要画一张最能代表自己的图像，那么到处都是朝各个方向移动的形状和大小不同的箭头。我梦见箭。您可以在我的公司徽标谅解 XYZ.com中看到箭头。了解箭头代表什么不是火箭科学或魔术。箭头总是弹出，因为我是一个经常从一个项目跳到另一个项目的人。在通常的一天，我会在互联网上以各种方向跳来跳去，为我的最新想法进行深入的研究。目前，数据是可以帮助解释世界和人类真正运转方式的，例如史蒂芬·平克（Steven Pinker），汉斯·罗斯林（Hans Rosling）等。这是一个无数箭的好主意。我的批判性思维，信息素养的思维决定了当我浏览围绕互联网的各种虚构箭头时，该调入或调出什么内容。听起来很杂乱无章，但是当我保持专注时，事实并非如此。诀窍是尽可能保持专注。那是巨大的挑战。踩踏这么多年在线获取的大量信息，导致了一些心理上的后遗症，沿着路线走了一些不好的路，例如，无法在一个小时内坚持完成一项任务最好，而且经常头脑混乱。关于如何应对这种现代的，数字化引起的精神后遗症，有很多建议。…