人们通常认为幸福与成功息息相关，他们认为只有获得财富，地位和荣誉才是成功，拥有这些东西的人的生活会更幸福。 但是他们不知道……。
根据专业心理学家肖恩·阿科尔（Shawn Achor）的观点，他着有著名的著作“幸福优势：积极心理学的七个原理，可促进工作中的成功和表现”
“ 90％的幸福不是外界所预测的，而是大脑处理世界的方式”
幸福取决于自律。 我们是我们自己幸福的最大障碍。 与社会和与他人作斗争比与我们自己的本性作斗争要容易得多。 （丹尼斯·普拉格）
积极思考不是要期待每次都能做到最好，而是要接受无论发生什么都是当前最好的 事情！
原因1：如果您不开心，成功不会给您带来任何好处
如果您努力工作的最终目标是在成功之后找到幸福，那么您可能会得到与所寻找的相反的东西。 您可能会爬上顶峰，只是意识到自己没有比起步时更快乐。 您甚至可能陷入沮丧。 因为追求成功，希望在顶部找到幸福是悲伤的秘诀。
原因2：幸福是人类行为的终极目标
“幸福是目标等级中最高的目标，所有其他目标均指向目标……财富，名望，钦佩和所有其他目标是附属于幸福的，从属于幸福。 无论我们的欲望是物质的还是社会的，它们都是朝着一个目的的一种手段 ：幸福。”
您所做的每一件事都是出于内在的幸福渴望。 那么，为什么不把幸福放在首位呢？
原因3：首先找到幸福可以助您成功
社会常常使我们相信成功是最重要的目标。 尽管成功是我们所有人都应努力争取的强大，重要和积极的经历，但这并不是您人生中可以实现的最重要的成就。
您应该将人生中首先关注幸福作为重点，因为满足不仅可以改善您的健康，而且可以促进您的成功。世界经常使我们认为，真正的幸福是我们建立成功之后发生的。 但是那种成就的方法是倒退的。
TED演讲者和积极心理学家Shawn Achor在《幸福优势》中的研究证实了这一点 ，快乐的心态并不是成功的奖励。 这是一个优势-取得成功的竞争优势。
那就对了。 真正的幸福是您的大脑最大的动力，最高绩效，职业道德，生产力和成就潜能。
因此，成功的最佳方法是听取Achor的建议，并找到在当下尽可能快乐的方法。 把幸福放在第一位。
肖恩增加我们快乐体验的五个关键步骤
1） 令人感激：写下您每天感激的三件事
2） 日记：关于您最近每天有两分钟的积极经历
3） 锻炼：进行15分钟的有氧运动
4） 沉思：每天观察呼吸两分钟，然后
5） 进行随意的，有意识的善举：写两分钟的积极电子邮件，感谢朋友或同事，或称赞您在社交媒体上欣赏的人
将这些步骤进行21天，您将开始看到心态向更积极主义的持久转变。
我自己努力克服和克服负面思想的经验
在阅读本文之前，我从没想过我们可以抗拒负面思想。 我一直都认为还可以，我是一个否定的人，我无法改变这一事实，因此，首先我很高兴它可以改变。 我以前对自己很消极，就像我对任何事情都不擅长，甚至我也对别人也有消极想法。 在阅读本文之前，我一直在努力挣扎，有时积极的想法有所帮助，但是暂时有了，现在我有了一个指导方针，我遵循了上述善意和运动技巧，进一步尝试冥想和日记，并感到自己与人相连并感到高兴肖恩说：
关于幸福的三个最重要的预测指标：
1。 乐观（相信您的行为最终会变得很重要）
2.社会关系
3.我们如何看待压力（挑战或威胁）。
如果我们想提高幸福感， 就需要改变观念和行为方式！
