关于 Productivity 的优秀文章 – 第1386页

这是列出待办事项的最佳时间

Udemy首席执行官Dennis Yang 图片来源：Tara Moore /盖蒂图片社 我们的接线方式有所不同，因此没有早上的例行程序适合所有人。 如果您想早上起床，最重要的是识别您的模式并相应地管理您的时间。 我发现我的头脑清晰是早晨的第一件事。 醒来后，我会尽最大的努力进行思考，规划和解决问题。 毫无疑问，我会列出当天的待办事项并设定优先级。 如果我不利用清晨掌握一天余下的时间，那么事情可能会很快脱离正常。 如果我的日常清单上没有列出某些内容，则可能无法完成。 以这种方式开始新的一天可以帮助我为等待的一切做好准备，这是我应对复杂的长期挑战的方法的基石。 一旦进入办公室，就很容易陷入处理电子邮件，让某人抓住我进行“快速聊天”以及其他不可避免地出现并干扰创造性思维的反应性任务中。 我对ping作出回应后，就会立即开始防守。 然后有会议，到一天结束时，我简直太累了，无法进行深入的思考。 勾勒出当日要完成的工作后，我想赶上新闻。 我将查看头条新闻并扫描感兴趣的文章，但我尽量不要太沉迷于任何一个故事，否则我永远也不会自拔。…

夏季项目外卖

在2018年10月4日，我向我机构的电力电子面板展示了题为“ 可同时馈送直流负载和交流线性，非线性和不平衡负载的开放式绕组感应发电机系统 ”的工作。 如果您跳过阅读标题，我不会怪您。 该学院在第三年末规定的为期6周的暑期项目对我来说已经跨越了12周，而其他人则选择在我们自己的大学从事强制性暑期项目。 我一直在维护一本日志，记录了我夏季项目的高潮和低谷。 我将其分享给了我的同班同学组成的Trello小组，这样每个人都可以彼此了解自己的工作和经验。 尽管日志最初一开始只是严格的“日积月累”，但很快它就开始与软件快捷方式，提醒和其他要点聚集在一起，这些内容对我本人都无济于事。 日志中的一段。 就像我的大脑一样，从未完全分开维护技术和非技术 我从来没有花这么多时间来做一件事情。 习惯并不容易。 有时候，工作会很棒，我会感到兴奋，发现自己想要更多。 自然，有时候我会感到疲倦，并且对应该完成的任务感到沮丧。 这些天我会决定：“研究不适合我。 我想要一份9到5份工作。 我想每天在某个时间点关闭笔记本电脑，自由走走，反思自己的想法，与亲人共度时光，阅读并努力实现自己的个人目标。” 自从我决定在同一位教师主管（以及同一实验室）的指导下完成我的最后一个学期项目后，我知道，如果我要注意我在暑期项目过程中犯的错误，那将是很好的。…

在我的新事业中克服拖延症

我有一个秘密项目，正在吸引新的听众，而这已经是我两个月的学习了…… 我每周只有2个小时来从事这个项目。 我已将其安排在日历中。 当时间临近时，尽管我对愿景和可能性感到兴奋，但我仍然想拖延。 为什么？ “经过紧张的工作一周，我应该休息和玩耍。” 当涉及到创造新事物时，这是一个危险的想法。 当然，我们应该休息和玩耍，我确保会得到很多。 但是休息和玩乐有一种趋势，那就是要永远坚持下去。 而且，我不认为生活的目的在于休息和娱乐。 我相信生活正在呼唤我们更深的幸福，这种幸福来自于个人成长，通过我们为更大的整体服务。 休息，娱乐，休假和自我护理是休息，而不是目标。 “我应得”是一种永无止境的有为的态度，它使我无法超出自己的舒适范围，因此体验到了成长，创造和服务的更深层次的喜悦。 实际上，我从事这个项目后感觉很好 。 这是一个好兆头。 “我真的不知道该朝哪个方向前进。” 这是一个新项目，我已经有了一个核心信息。…

今天为什么不做昨天应该做的事情？

POMODORO- 25分钟的游戏更改技术

Pomodoro技术是一种时间管理理念，旨在为用户提供最大的专注度和创意新鲜度，从而使他们能够更快地完成项目，并减少精神疲劳。 处理： 对于一天中的每个项目，您都将预算安排在短时间内，并定期休息。 您工作25分钟，然后休息5分钟。 每个25分钟的工作时间称为“ Pomodoro”，以意大利语中的番茄一词命名。 Francesco Cirillo使用形状像番茄的厨房计时器作为他的个人计时器，因此使用了该方法的名称。 经过四个“ Pomodoro’s”（工作时间为100分钟，休息时间为15分钟）后，您需要休息15–20分钟。 每次完成Pomodoro时，都用“ X”标记进度，并记下每25分钟有时间拖延或切换齿轮以完成其他任务的次数。 谁需要番茄技术？ 如果以下任何短语与您的一天有关，那么Pomodoro适合您。 ·时间紧缺 ·分心太多 ·努力完成工作 ·感到疲倦无助…

首先戴上氧气面罩，然后帮助周围的人

如果您无法呼吸，您将无法帮助任何人。 我们的世界现在绝对是一团糟。 妇女权利，公民权利，移民权利，LGBT权利等等被左右砍掉。 唐纳德·特朗普（Donald Trump）担任总统已有628天，但我仍然不忍心看着他讲话。 布雷特·卡瓦诺夫（Brett Kavanaugh）被任命为最高法院法官，其保守的多数席位将影响后代。 感觉在这个新的法西斯政权中失去了上届政府的任何收获。 我们的国家不是真人秀。 这不是一个游戏。 在我们的社会中，很容易不知所措。 您醒来，拿起手机，就会看到坏消息。 您睡着之前躺在床上，翻阅坏消息。 而且，如果您像我一样，则每天要无数次检查手机或计算机，并看到坏消息。 也许您甚至最终只是坐在那里，翻阅坏消息，感到越来越糟。 当然，您正在教育自己。 您正在更新自己。 您觉得自己需要这样做，这样您就可以为打架和支持合适的人做好准备。…

如何在2018年绝对实现销售目标

新年的决议往往会失败，因为目标只是一个梦想，直到它被写成可行的计划 再过几天，我们将进入2018年。我们中的许多人正在家人和朋友之间分享新年的决心。 好吧，因为那是我们大多数人在每年这个时候所做的事情。 像; 我们希望今年能赚更多的钱，在工作中获得晋升，身体健康，饮食健康，阅读更多，或者只是花更多的时间陪伴家人，等等。 尽管这一切都很棒，但我们许多人却没有花时间写下我们的梦想，并将其变成书面目标。 尽管这是第一步，这将增加您与之竞争的可能性，但请进一步研究为什么3％的哈佛MBA毕业生赚10倍于其他97％的总和。 计划失败通常会导致计划失败。 为什么起初我讨厌作为“海军征兵”的“每周计划者” ，却逐渐喜欢上它 了解得更好，做得更好吧？ 我成为海军征兵者后，情况就是如此。 我需要做哪些成功的事情来建模？ 我的发现是每天，每周和每月写下他们的目标。 现在请记住，这可以追溯到2000年代初期，那时我们可以使用智能手机掌控自己的生活。 一张纸上概述了如何安排您的一天和一周，这是我对计划的介绍。 最初，我觉得这只是领导层的一种问责工具，如果我们在纪律处分方面不成功，这将成为领导层并审查我们的产品以对我们使用。 因此，为什么我最初讨厌它。…

增强您的创造性思维

人的思维因创造力而繁荣。 如果您对认知灵活性的开放性更高，并且能够接受新颖的想法，那么您就具有克服压力的天生能力，这种焦虑症状如果持续下去，可能会对您的心理健康产生影响。 换句话说，创造力的特质可以带给您更健康，更充实的生活。 没有开放性，您就更容易变得精疲力尽，受启发和动机不足。 创造力并非仅仅局限于那些以谋生为生的人，而是每个人的，因为我们所有人都在不同的水平上参与，即使只是在精神上。 以下日常工作绝不是改善您的心理健康的唯一方法，但它们一定可以培养合适的条件，使您的创造力蓬勃发展。 这听起来像是徒劳的或徒劳的运动，但这绝对是必不可少的-不仅是为了您的心理健康，而且是在利用最佳条件进行创造时。 整天，您必须休息一下，让您的潜意识承担一些负担。 关掉电源并不一定意味着要睡觉-我们大多数人没有一天中途这样做的奢侈。 这意味着思想上相对不活跃； 需要最小的意志力和专注力。 这包括不看屏幕或设备，因为检查提要和通知需要一定水平的思想处理能力，这会很快耗尽您的精力。 想象一下您的大脑是需要定期加油的发动机。 您不能无限期地冒烟而没有后果-您需要花一些时间保持冷静，远离思想的忙碌。 稍事休息可以帮助您克服压力并清醒头脑，但也可以表现出更强的创造力。 诀窍不是将微中断视为浪费时间，而是将其充电的一种方式。 当您处于“存在”状态时，您会更加意识到周围的环境。 您希望将当前的经验半专注于让自己的内心思想完全占据主导地位。…

终极7天行动计划

这是控制时间的4部分系列的第3部分 （ 阅读第1部分 | 阅读第2部分 ） 问题 图片如下： 星期一 ：醒来发现猫被困在屋顶上。 塔可（Taco） 星期二 ：您徒步去美食广场时发现自己已经丢了钱包。 星期三 ：Bob再次用便签纸覆盖了您整个办公室。 星期四 ：您的女儿又因哭泣而被停职。 星期五晚上：妻子上班时，您可以去吃急需的轻松晚餐。…

最大限度地提高生产力—与番茄吃那只青蛙

这项活动是为了提高生产力，并且仅关注工作和工作。 在进行在线课程之前，我并不特别了解这种技术。 这项技术基本上是通过使您专注于任务来与拖延和时间管理作斗争。 我已经练习过番茄技巧。 我决定对旁遮普省教育部门的工作进行评估。 首先，我组织了工作场所，然后将练习期间需要的所有东西带到我身边。 我将计时器设置为25分钟，然后开始练习。 首先，我让自己远离手机，也注销了脸书帐户。 在开始的10、15分钟内，一切都很顺利，但是17分钟后，我感到困倦，我试图通过喝水来集中精力，然后突然间，我认为需要修剪指甲。 我用钩和弯钩完成了25分钟，休息了5-10分钟后，又开始了，并设置了25分钟的闹铃，这次我准备自己不要再分心了。 这次我完成了专注于评估的任务。 我从这项技术中学到的一件事是，如果我们专注于工作，生产率就会提高。