情感预先计划的魔力

如果有什么事情可以真正改变您的生活,那就是:与您一起坐下来,不受干扰,在规定的时间内让您自己计划下一个星期。 但是,在计划具体细节之前,我强烈建议您首先做一件事-提前“计划”您希望在本周末结束时感受到的情绪。 当您坐在那里用纸和笔/铅笔/记号笔/适合您的那一刻时,请花点时间在纸上为自己弄清楚自己在理想的情感空间中的感受。 在计划您的身体每周目标之前,请正确执行此操作(并记得稍后感谢我;-))。 您的情感目标(如乔纳森(Jonathan — https://jonathanrwachtel.com教我))成为您为自己计划的身体目标的先决条件是:在设置情感目标时,您实际上已经在步入现在,这些良好的感觉将不可避免地使您制定计划,使之与您真正想要的情绪保持一致,而不是从有力的地方做出“我必须做的事情”和一个不太好的感觉的地方。 这样,您将计划实际要做的事情,并且比要做的事情要完成的事情多得多! 像这样做是整个流程的另一个世界。 以这种方式即时执行的操作是帮助您重新想象您的可能性,然后自然地按照您为这些新的“突然可用的可能性”采取行动。 它为您度过一个快乐,多产和令人满意的一周奠定了基础。 它使您有一个使命,即寻找开箱即用的方式来处理事情,否则您将如何以一种实际上让您满意的方式完成这些事情,这对您来说是个谜。 您唤醒自己真正喜欢的部分,并意识到可能会变得更好的部分。 当您遵循内部指南的完美指导时,您的信心,生产力,耐心,兴奋,意识,活力,创造力等都会不断提高,并且会不断提高,从而引导您到达本周初为自己设定的那些情感目的地。 您是否想要帮助实现不仅仅是目标生活的第一步,而是专注于感觉(您的真实目的地)并同时实现身体目标? 您想和一位可以按照您特别需要和想要的方式指导您的教练来做这个吗? 我很高兴成为你的那个人! 与我联系以安排时间进行讨论并阐明如何使您的理想生活变成现实,然后…

我们如何利用远程工作:劳动力的未来

远程工作的兴起 最近的一项研究表明,仅在过去的十年中,英国在家中工作的人数就增加了25万。 现在的人数为150万人,很难否认远程工作正在兴起! 而且,坦率地说,我们对此感到不高兴。 在Snap Out,我们的团队在办公室内和遍布全国的远程工作。 我们的许多日常工作都是在办公室进行的,或者是在任何适合我们的地方进行,从而使我们的生产力和幸福感保持在最高水平! 尽管我们仍将办公空间用于员工接班和客户会议等活动,但我们真正相信在大多数情况下远程工作的好处。 但是,这并不意味着它是一个简单的过渡。 如果您习惯于作为工人或企业主来办公室工作,那么改变思维方式并意识到在家工作的潜在好处可能会很棘手。 因此,我们认为我们将在该领域分享我们的专业知识,以解释为什么我们如此积极地倡导远程工作,我们的团队如何有效运作以及如果您发现自己在家中工作时的一些提示。 我们如何管理远程团队 管理一支团队本身就是一种技能。 远程管理那些人是完全不同的球赛! 管理远程团队时要意识到的最重要的事情之一就是您必须信任您的员工。 没有信任,您将花费更多的时间来担心他们坐在Facebook上,而不是继续从事自己的工作。 当然,这对任何人都不是一件好事,当然对企业也不行! 我们显然不建议您盲目地信任人们在没有监督的情况下工作良好。…

想要完成更多? 喝KetoneAid的酮酯

照片由Andreas Klassen在Unsplash上​​拍摄 几周前,我收到了来自Ketone Aid创始人Frank Llosa的电子邮件,询问我是否要尝试使用他的新酮酯。 在我发表了一篇有关饮用酮提高生产率的文章之后,他找到了我,所以他知道我已经是这个行业的粉丝了…… 但是,即使我多年来一直在进行生酮饮食,并且尝试过各种酮类产品,但之前我从未听说过酮酯,因此我对此颇有怀疑。 我本来只是想告诉他不做,并坚持使用我所知道的产品,但是我很好奇看到什么甚至是酮酯…… 因此,我决定进一步研究它,在研究了该产品15分钟之后,我很快意识到为什么我以前从未听说过这个原因…… 因为过去,每瓶成本为6,000美元! 这很快改变了主意,让我兴奋不已,因此我对弗兰克做出了回应,并在3天内收到了一瓶全新的酮酯。 我考虑过马上喝一瓶,但我准备开始写一本书,并且知道如果这些东西像酮盐一样…… 然后他们使我的生产力飞速增长,并为写作提供了帮助,所以我决定等到那时。 快进了3个星期,我现在准备开始写书了……。 我想从头开始,所以在第一天我就迅速抨击了酮酯,老实说,在15分钟内,我进入了我一生中生产力最高的时期。 好处 我知道有些人服用酮有助于减肥,但确实有帮助,但是我一直是酮的精神方面的拥护者。 好像酮使我变得更聪明,因为我的头脑清晰度大大提高,并且精神能量明显不同………

待办事项列出下一级。 如何度过一个富有成效的一天,感觉像美国总统一样!

您无需带领大公司与管理层打交道! 每个人都管理自己的日常行为,需要做好。 如果您是自由职业者,则是您的第一任经理;如果您不能很好地组织所有工作,则有可能要付出工作中的罚款。 你们中的有些人可能有天赋,并且能够自发地计划,协调小组和安排活动。 但是,如果您还没有,那么如何学习呢? 关于它的书籍和大学很多,但是如果您是自由职业者,并且找不到时间参加任何这些课程,那么让我们为您提供一些建议和聪明的工具来帮助您… 艾森豪威尔矩阵 我们正在谈论的是政治家使用的艾森豪威尔矩阵(有很多事情要做!),并由《第一件事首先》一书的Convey提出了理论。 写下今天的待办事项清单,将每项任务写在不同的纸上,并尝试根据优先级将它们排列在四个象限中:紧急和重要,紧急但不重要,重要但不紧急,不紧急也不重要。 按照此方案,应该更容易理解应该从哪个动作开始新的一天。 请记住 : 在紧急和重要的情况下,应只出现那些以后不能再安排的行动。 通常,如果您在第二象限中做得很好,那么这个象限可能是空的。 否则,如果您的清单已满,则意味着您没有以正确的方式安排待办事项,如果您继续这样下去,您的日子可能会成为噩梦。 在重要但不紧急的情况下,您应该拥有井井有条的活动清单。 尝试集中精力。 您将在这个象限中工作的越多,最后一刻的危机就越少。…