好习惯需要牺牲
日常工作的重要性 对我个人而言,例行程序非常重要。 让我举一个例子说明其重要性。 上个月,我环游迪拜和澳大利亚。 作为国际业务的首席执行官,我的工作量很大,而且没有机会很快消失。 这很棒,因为这意味着业务状况良好。 但是,如果我对日常工作不小心,可能会破坏我的身心。 在不同的时区之间跳来跳去,这很容易,甚至可能希望您摆脱常规。 我拒绝让这种事情发生在我身上。 如果我在另一个国家或前往另一个国家,我将尽快恢复理想状态。 例如,我不坐飞机吃饭。 我喝水,但不吃东西,因为我的身体习惯于特定的习惯。 在飞机上,您经常过夜,在那段时间进食是我身体不习惯的事情。 如果您不习惯它,它将影响您。 它会使您的身体脱离既定模式,可能会打乱您的日常流程。 是的,走出舒适区很重要,但要使您处于最佳状态的例程和一致性则不重要 。 诸如饮食和睡眠习惯之类的东西。…