珍妮·劳森(Jenny Lawson)的《疯狂的快乐》:评论(分类)

我意识到我已经摆脱了读书的习惯,所以当我父亲向库努尔提出放松家庭度假的想法时,我跳槽了将其作为重新开始定期阅读的手段的想法。 这是我一次难得的机会,可以坐在一个可爱的小山站上,欣赏库奴尔茶园的壮丽景色,然后阅读。 毫不奇怪,这很好。 但是,我确实想为这次旅行找到理想的书。 在过去的四年中,我目睹了许多亲密的朋友和家人因各种形式的精神疾病而挣扎。 有时,我觉得自己没有足够的帮助,因为我可能不了解其他人在做什么。 这就是为什么当我在Twitter上浏览我最喜欢的人中的一本关于他们过去一年最喜欢的书时,Jenny Lawson的Furiously Happy令我感到惊喜的原因。 稍后对Goodreads和Amazon的评论进行了非常快速的研究(因为已经下定决心),Furiously Happy被加载到了我的Kindle上,我准备出发了。 珍妮·劳森《疯狂地快乐》 珍妮·劳森(Jenny Lawson)继《让我们假装这从未发生》之后的第二本书《疯狂地快乐》,其书名基于她在Twitter上流行的#疯狂快乐运动。 该运动的主题是让人们为从“抑郁症的怪兽”中夺回生命而奋斗,并不断提醒人们,尽管您的抑郁症或焦虑症可能会持续,但狂暴的快乐意味着“走下那些当事情发生的时刻”。很好,使它们变得惊人 ”; 劳森针对这个顽强对手的行动计划就是沮丧。 她的第一本书的封面上有一只死老鼠,而这本书的封面上则是劳森(意外的)啦啦队长标本的浣熊。…

Cal Newport的“深度工作”中的评论和要点

深度工作是在很少或根本没有分心的情况下完成的工作,它使您可以更有效地利用时间。 基本前提是,在知识工作(即,完成并围绕某人的知识而不是实际产品完成的工作)中,更深入的工作可以增加价值输出和总体福祉。 做深入的工作需要限制所有的干扰。 这很容易通过深厚的工作习惯和深厚的工作习惯哲学来完成。 哲学和遵循它的仪式可能完全是个人的,但Cal提出了四种不同的方法来使我们入门: 深度工作计划的修道院哲学: —在日常生活中,摩纳哥人会为自己创造尽可能少的干扰,而且这样做的程度似乎很极端。 作者提出了一个例子,其中一个男人没有电子邮件地址,这使得实际上无法联系到他。 他有一个常规的邮件地址,可供邮寄,以便人们与他联系。 修道院的哲学是为那些真正感到自己的工作很重要,并利用所有可用时间从事这项工作的人。 深度工作的双峰哲学: —双峰会时不时地变成修道院,但时不时地发现连接的重要性,或发现它很重要。 一个例子就是那个人时不时地在树林里安排一周的时间,而把他们的计算机和手机留在后面。 另一位是教授,他只在春季学期讲课,以专注于他在夏季和秋季的研究,而他在这方面的学习要困难得多。 断开大量时间可以使他们受益于当时的深度工作,而其余时间则处于系统中。 深度工作的节奏哲学: -节奏非常规律地安排时间,通常比双峰安排的时间短得多。 一个示例是安排一个半小时安排每天清晨或每周一天进行深度工作。…