工作生活平衡 – 第34页小小书 XXshu

远程工作者的外包

远程工作并不总是那么容易。必须平衡个人和工作时间，以避免彼此压倒。诸如Outplanr之类的工作计划器应用程序非常适合帮助您计划，组织和计划您的全天工作时间，并保持工作效率，而又不会浪费任何截止日期。这是如何做：待办事项清单要完成工作，您需要有一个待办事项清单，其中包含您需要做的所有事情。因此，使用Outplanr，您可以按三个级别组织待办事项：项目：它可以是“大项目”，也可以是您的客户，也可以是您工作的公司，您将在其中编写与之相关的每个任务。任务：基本上，您要做的就是您的单项任务。您可以在此处附加文件，描述，截止日期，截止日期，检查表并对其进度进行评论。它们可以适合您，也可以将它们委派给其他人。检查表：当任务比较复杂时，检查表非常适合跟踪任务进度的每个步骤。实时追踪 Outplanr可以在“跟踪”视图中实时跟踪每个人在做什么，而无需询问。而且，当您在某个任务上点击“播放”时，您还将跟踪在该任务上花费的时间，同时将其状态广播给团队中的每个人。安排您的一周通过让您创建任务和事件并为它们分配开始的具体日期，Outplanr可以使您提高工作效率，因此您可以计划和组织时间工作。全球合作…

丹妮丝安静多彩的办公桌

沉默是创意写作过程中最重要的元素之一。对于在Crossover担任作家和内容营销人员的Denise来说，花点时间放慢脚步并在场是很有价值的。看看她的工作空间！我的装备：微星GE60（安装在笔记本散热器上） 24英寸LED显示器蓝牙扬声器 Anker 4端口有源USB 3.0集线器（此型号已停产，但您仍然可以使用7端口） Razer Blackwidow Ultimate 2014机械键盘（对于繁重的打字任务，我更喜欢使用它来听到打字时发出的过时声音）色度薄膜键盘色度鼠标 Razer Sphex鼠标垫…

让我们来谈论通知

我正从急需的休息中回到孟买。我上周度过了马来西亚各地，尝试各种当地美食。马来西亚的夜市值得一游，如果您打算去马来西亚旅行，我绝对会建议您逛逛购物中心，尝试街头小吃。我最近阅读了这篇文章，其中提到了推送通知如何破坏了作者的生活。我读了却忘了它，直到休假三天。 Slack，Fastmail，Newton，Intercom，Whatsapp，Google Talk是我手机上所有启用了推送通知的应用程序。有人与我联系很容易。在其中一个应用程序上将我ping通，我会迅速进入并回复您的消息。在享受我在兰卡威（Langkawi）的车程时，我的手机一直在嗡嗡作响。 Slack，Newton（我的电子邮件客户端），Whatsapp和Google Talk现在正在引起我的注意。我不再看着窗外，享受骑行的乐趣，而是一直想着当晚回到旅馆房间时需要做的所有工作。那天晚上回到我的房间后，我重新阅读了这篇文章，并决定关闭所有推送通知（但只有一个）。我手机上99％的应用程序都未启用推送通知，而最近几天来我的状态非常好。我仍然收到所有需要引起我注意的消息，但是在我准备引起他们注意的时候。我希望写更多有关我打算如何处理需要紧急关注的事情的信息，但我想写有关通知确实确实破坏了我的生活的信息。

步骤1：做好准备

许多人认为，在组织时间管理时，他们可以跳进去，随机地开始完成所有这些工作，生活会变得很完美，但是，生活中没有什么比这容易。像大多数开始一样，这一切都从做好准备开始，无论是身体上，心理上还是什至两者上。 1：耗材好吧，至少在有效完成工作之前，您需要先完成工作。我建议找些规划师，花大约5到10分钟的时间，写下整周需要完成的所有事情。荧光笔是吸引人们注意重要事项并进行优先排序的好方法，因此这也是一项不错的投资。大约80％的人是视觉学习者，因此看到所有布置的内容会让您的大脑松一口气，因为您可以看到自己面前需要布置的所有内容。 2.设定目标人们在拥有目标时往往会有所超越。人们开始如此积极，他们设定了所有这些目标，但实际上，他们几乎没有完成他们打算完成的目标的一半。无论您多么渴望将时间安排在任何需要做的事情上，总是从小目标开始，并随着时间的流逝逐渐积累更多的工作。坚持目标的时间越长，您挑战自己的工作就越多，反过来，坚持时间安排的时间也就越长。 3.您的设置好了，您已经有了所需的物品，并且心中有可以实现的目标，但是您将在哪里进行所有工作？确保您处在可以专心致志的环境中，因为如果您像我一样，那么一丁点的事情都会使我分心，尤其是在我真的不想做的事情上。即使您正在尝试实现诸如锻炼或学习新事物之类的功能，也要通过为自己找到合适的位置来确保自己在环境中感到舒适，从而最大程度地获得成就。这3个步骤绝对是开始进行时间管理的好方法，但是请记住要留出时间休息！您不是一台机器，您绝对应该休息一下，以帮助您的大脑恢复活力，然后再进行更多工作。…

10个生产力小工具可让您始终专注于工作

在工作中保持专注是一个巨大的挑战。然而，这也不是无法实现的。因此，对于那些觉得您需要集中精力工作的人来说，以下是一些我们最喜欢的生产力小工具供您查看。跟上您的注意力不再困难了。焦点期刊基于任务的组织者通过Focus Journal Task-Based Organizer保持目标不变并提高生产力。这本漂亮的书可以帮助您专注于重要的任务。在本书中，您会发现整洁的页面，这些页面提供有用的提示。 NeuroServo注意康复工具使用NeuroServo注意力恢复工具控制您的注意力。该设备以帽子的形式出现，可以监视您的脑波并实时向您发送信息。 NeuroServo塞入帽子的下摆，三个符合人体工程学的传感器贴在您的头上。令人难以置信的是，嵌入式算法会生成有关您的焦点级别的视觉反馈。 Sittin漂亮静坐垫 Sittin的Pretty…

7个您上班的标志

对您的工作充满激情和热情是很多人不喜欢的祝福。每天都有动力将想法带到桌面，并改进与您合作的产品或公司内部的产品，这才是出色的员工。但是，当激情变得沉迷，习惯变得不健康，行为转变为压力，焦虑和一种称为工作狂的精神病时，就有一条界限。该术语经常被扔掉，但是其影响可能是严重的。在许多文化中，工作狂的行为常常会得到回报。人们被认为长时间工作并牺牲自己的个人生活，有时甚至损害健康，被认为是聪明，有抱负和企业家精神。 “该系统几乎是用来增强工作狂的。这些人最终会获得积极的工作评估，获得晋升的机会，并看到自己获得奖金或加薪。这几乎就像该系统具有内置模型一样，可以让他们免费沉迷于他们所沉迷的内容。”- Simon A. Rego 然后，我们如何采取健康的行为并使生活恢复平衡？我们如何消除全天候工作和检查工作电子邮件的习惯？我们如何重新设定同样充满工作狂文化的老板和同事的期望？恢复平衡的第一步是认识到存在问题的迹象。这是您沉迷于工作的7个迹象，以及来自专家心理学家的一些有关如何消除不良健康习惯的解决方案。红旗…

成功进行远程工作的8个步骤

当您听到“远程工作”时，您通常会怎么想？实际上，您可以在Google图片中输入该图片，并且大多数图片都会为您展示一番风景。我敢打赌，会有一个女孩（或一个男孩）躺在海边沙滩上的躺椅上，拿着笔记本工作。好吧，这就是远程工作在现实生活中看起来不像的方式。那么，要成为一名成功的远程工作者需要什么呢？如果您在家工作，在任何情况下都不应该做什么？问自己这些和类似的问题，我想出了8个具体准则。当然，这些准则是基于个人经验的，并不详尽。但是，他们可以让您了解如何进行远程工作并提出自己的清单。永远不要在您的PJ中工作。尽管很诱人，但您将无法专注于正在做的工作。 PJ是睡觉的，您的头脑知道这一点。因此，在PJ中，您的身心有两个简单的意图：休息和睡觉。相信我，他们不知道您决定在家工作，而且您懒得起床和穿衣服。所以，是的，起床，换衣服，喝杯咖啡，坐下来工作。找到您的工作区。即使您在家工作，也需要有一个可以不受干扰的特定工作场所。想一想您的狗，猫或小孩总是无法引起注意的地方。…

如何完成压缩的4天工作周

如果您可以在常规时段有3天的周末怎么办？这就是转换为4天计划的吸引力，通常被称为“压缩工作周”。随着雇主争夺人才的竞争越来越激烈，越来越多的上班族正在利用他们的杠杆作用来制定灵活或非传统的时间表。新西兰金融服务公司Perpetual Guardian等少数开拓性公司甚至在每周32小时不降低工资的情况下实现标准化。他们指出，越来越多的研究表明，通过减少低价值的工作和冷水闲聊，许多工人能够在更少的时间内完成全部工作。如此可爱，它根本无法为大众所用（但仍为😉）。对于我们那些想要多休假而不减薪的人来说，在短短几天之内淘汰40个小时是一个诱人的选择。但这并不适合每个人。您需要先进行一些自我思考，然后再向老板提出有说服力的建议，然后像以前从未工作过一样工作-更加聪明，更努力地工作。确定4天的一周是否适合您关键的第一步部分是关于您的工作角色，部分是关于您是谁以及您的生活方式。对于初学者，您打算如何使用额外的休息日？对于我的同事Atlassian财务团队成员Lisa来说，答案很简单：“我的孩子在上幼儿园之前有更多的时间。但是现在他们在学校了，所以这是一天的“生活管理任务”，因此我可以充分享受周六和周日。”或者您的目标是为旅行，激情项目或其他烦恼创造空间。我一直在思考。这是一个好兆头。如果没有强烈的目标意识，可能很难每周花上10个小时才能耐心地工作。什么是每周压缩工作？…

请勿在家中工作。曾经！

不要在家工作，因为：研究表明，每天坐在汽车/公共汽车/火车上数小时，然后再坐在办公桌上数小时，然后再回到同一汽车/公共汽车/火车上，对您的健康不利，因此对医疗行业有利进而扩展经济。相关研究表明，通勤对您的心理健康有好处；早上高峰时间的交通堵塞（尤其是与您相邻的摩托车专用道共享）使您在办公室中充满感染力。您的雇主喜欢为您在办公室消费的电，水，HVAC，法律垫，钢笔，订书钉，回形针，打印输出等付款。将其与诸如停车场之类的空间规划费用相结合，您的雇主在大多数（非向后！）政府中都获得了惊人的税收减免，因此，您实际上是在为他们省钱并通过呼吸他们的空气使您的雇主获利，空调氧气。 DarpaNet，现在称为Internet，其最初目的是在核战争中幸存下来，并且仍然保持将猫的图片从A点移动到B点的能力；它不是为远程通信而设计的，尤其是不是文本，语音呼叫或……天堂禁止……视频会议。研究表明，实际上打字的人实际上是这样做的，因为他们不知道自己可以接电话并打电话给其他人。众所周知，SSD硬盘驱动器会抛出主轴，这意味着您在等待IT支持为您运送新笔记本电脑的过程中，几天甚至几天都不会碰到桨。乘船。来自中国。当您住在中西部时。因为没有隔夜送达服务。 #NextDayAirDeniers 在21世纪，就像20世纪一样，每个人都知道做生意的唯一方法就是在小隔间的墙壁上go地爬，相反，在不喜欢从墙壁上弹起的人头上打w 。市区那些漂亮的食品卡车需要您的午餐时间。…

为学生节省时间的技巧

不幸的是，大多数学生没有意识到他们学习成绩差的主要原因，这无疑是缺乏时间管理技能。但是，大多数学生并不知道时间对我们来说是最宝贵和最宝贵的财富，可以带领我们走上成功之路。它既不能代表任何人，也不能赢得任何人。因此，学生有必要积极地使用它来拥有成功和繁荣的生活。您可能已经听说时间和潮流永远不会等待任何人，毫无疑问，这句话与地球上生命的存在一样真实。由于时间的有效和智能使用决定了所有个人的未来成功，因此，对我们有意义的使用时间意义重大。了解每一分钟的重要性可以在实现生活中的所有目标方面发挥重要作用。通常，学生没有意识到时间的重要性，而大部分时间最终都将时间投入到无关紧要的事情上。有时，由于浪费时间，一开始，他们可能必须在论文结尾时获得论文帮助才能完成他们的学术任务。但是，一些简单的技巧可以帮助学生管理和节省时间。停止社交：在当今时代，社交是很耗时的事情，当然，我们大多数人都在浪费时间。但是，在一定时间内避免社交可能会对我们的职业和个人生活产生重大影响。一方面，它将使我们能够全神贯注和专注地工作；另一方面，它将使我们能够节省大量时间。因此，学生必须防止自己过度使用社交媒体。早点开始：如今，大多数人都更可能迟到，因为他们可能晚上睡得很晚。但是，违反自然规范和规则当然会对我们的生活产生负面影响，因此，超越自然界对于我们按照自然规则来生活至关重要。除了拥有活跃而充满活力的思维外，提早开始新的一天也使我们能够按时完成所有重要任务。因此，我们必须遵守让我们从太阳升起开始新的一天的例行程序。…