工作生活平衡 – 第3页小小书 XXshu

8种提高工作效率的方式

“生产力绝不是偶然的。这始终是对卓越，智能计划和专注工作的承诺的结果。” —保罗·迈耶（Paul J. Meyer）我们都遇到了按时执行计划，从来不迟于开会，总是微笑并且对他们所做的事充满热情的人。我们大多数人都倾向于认为这些人一出生就是幸运的。事实恰恰相反。有大量的努力工作，数小时的学习和为实现其明确的主要目标而与众不同的强烈愿望。如果您准备成功，这里有8种日常习惯的集合，这些习惯已通过成功人士的考验，您可以立即使用这些习惯来提高所选职业的生产力。 1.计划前一天的一天。亚伯拉罕·林肯（Abraham Lincoln）曾经说过：“如果我有60分钟的时间砍伐一棵树，我将花费40分钟的时间将斧头削尖，然后砍掉20分钟。”美国第16任总统对生产力的理解是，明智的规划可以显着提高生产力。减少执行时间。 Brian Tracy声称1分钟的计划可以节省大约10分钟的执行时间。通过简单的数学运算，我们可以观察到第二天花了15分钟进行计划，我们节省了大约2个半小时。就是说，在一个月的时间里，我们有机会腾出2天多一点的时间，但是考虑到整个一年，则是27.5天，差不多一个月！员工休假的时间是相同的。…

57个办公桌，可提高工作效率

您每天花几个小时上班？无论您的电话号码是多少，确保您在那段时间里最有生产力一直很重要。富有成效的工作生活的关键始于办公桌。您应该足够舒适地专心工作。有时，您需要购买便携式的。这是现代专业人员绝对可以使用的有用办公桌的列表。 Orange22最小浮墙桌借助Orange22的“最小浮墙式办公桌”，您将不必再为家里或工作室的办公空间而折衷。这款壁式办公桌易于安装，有两种不同的尺寸和五种颜色可供选择。您可以选择将其用作笔记本电脑工作站，完整台式机工作站，甚至用作简单的展示架。 iSkelter的平板电脑和智能手机的Tab LapDesk 如果您拥有iSkelter的Tablet＆SmartPhones Tab LapDesk，使用平板电脑将变得轻松而舒适。桌子的设计可让您舒适地放在膝盖上或床上，沙发，桌子或桌子上。您可以从三种可用的模型中进行选择，例如“桌面空间”，“右侧白板”和“左侧白板”。药丸壁挂式办公桌…

退休了吗没有！重组了吗？是！ –琳达·张伯伦–中

退休了吗没有！重组了吗？是！有几天，我的新日程安排确实让我感到退休了，而且我喜欢它。我不是工作/生活平衡的忠实拥护者。但是，我确实在2015年意识到自己需要并且想要改变自己的生活方式。你们中的许多人都知道失去亲密朋友会带来的影响以及它如何改变您的生活。我失去一位亲密的朋友，这使我有能力做出我本应该早做的改变。关于我的日常工作的一些背景。当我的孩子住在家里时，我很容易花时间参加他们的活动，与其他家庭一起参加周末活动，适应我的锻炼时间，并准备晚餐和一家人每天晚上吃饭。对我丈夫和我自己来说，所有非常重要的事情。一旦我们所有的孩子都上了大学，那只是我的丈夫，我以某种方式接管了工作，而我的日程变得不堪重负。我是经常说“我很忙，我太忙，我不敢相信自己这么忙，因为忙碌而不能做任何事情”的人。我对所有邀请的回答都是同样，我很想去，但我太忙了。您永远不确定会在您自己或他人身上引起共鸣，以及可能会给您带来重大影响的巨大变化，您将做出重大改变。我朋友的去世，他一生的生活方式，支持他的朋友和家人，从未错过任何事情，总让你觉得自己是他最好的朋友，而他终生活下来的榜样使我意识到我辞职了在同一时期，我的一位同事艾伦·加斯曼（Alan Gassman）邀请我参加了为期数天的研讨会，这些研讨会为思考您真正希望自己的生活带来什么样的机会提供了机会。…

如何减少工作量并完成更多工作

我们每个人都想做更多的事情，如今，默认方法似乎是简单地工作几个小时。但是，与直觉相反，这实际上是最糟糕的方法。多做一点工作只能起到一定作用。最终，您会遇到回报递减的状态，在这种情况下，每工作一小时，就会产生越来越小的结果。您花费时间的方式实际上比您在办公室的时间更重要。另外，过度劳累确实对您的健康有害。那么，如何才能更有效地花费时间在工作上，完成更多工作并仍然准时回家呢？它归结为两个主要策略：计划您如何更仔细地度过时间，以及对如何专注于工作变得更聪明。如何更有效地计划时间提前计划是一种“磨砺锯”的习惯。 Stephen R. Covey在他着名的著作《高效能人士的七个习惯》中解释说，这些习惯之一是“磨锯子”，即抽出时间休息，重组和重新集中精力。这个想法来自两个two夫的故事。当他的锯变钝时，人们继续锯，坚持没有时间浪费在磨锯上。另一个人稍事休息，小心地磨尖她的锯，然后继续切割，速度是第一把wood夫的两倍。养成习惯可能需要一定的纪律，但是花些时间准备工具和下定决心的工作将使您坐在办公桌前更加有效。自动进行时间投资…

我们为什么要工作直到“精疲力尽”？

即使我完成了大学学业，这还是教会我平衡的东西 weheartit.com 你怎么知道什么时候快要筋疲力尽了？如果您发现自己退缩，疲倦，感觉不堪重负并且失去动力，那可能表明您正在筋疲力尽。现在如何避免呢？每个人都是不同的，这意味着有些人比其他人更能承受压力。保持脱水似乎是常识，但更多的时间人们实际上不喝水。碳酸饮料和果汁并不能算是滋润自己。不能喝纯净水的味道吗？将一些夏季水果添加到您的瓶中。找到一种解决您的睡眠方式的方法我敢肯定，我不是唯一一个二十岁的有致命睡眠习惯的人。凌晨2点（或稍后的凌晨5点）上床睡觉，直到早上8点左右醒来为那些致命的讲师做准备。您的大脑和身体需要休息一下才能正常运作。杂乱无章我已经意识到，当房间周围散落着太多东西时，我开始失去动力，工作效率不断下降，而我要做的就是睡觉。因此，要弄乱杂物，扔掉不需要的东西，并定期更换床单。…

远程工作的三大挑战以及如何克服它们

这篇文章最初出现在SpinSucks.com上。世界各地的公司越来越不喜欢将津贴视为明智的业务决策，而越来越将其视为明智的商业决定。全世界接受调查的远程工作人员中有60％表示，如果他们可以在家全职工作，他们将以相同的薪水将现有工作留给类似的工作。进入劳动力市场的千禧一代中有68％的人表示，远程工作的选择将大大增加他们对雇主的兴趣。 80％的美国劳动力表示，他们希望至少进行远程工作。每周两到三天似乎是最佳的平衡点，可以使在家中进行的重点工作与在办公室进行的协作工作保持平衡。但是，在传统办公室以外工作时，工人仍然面临挑战。三名远程工作者分享了他们的挑战以及如何克服这些挑战。远程工作挑战1：证明生产力 Arestia Rosenberg是一名自由创意总监，作家和内容策略师。她还是电影制片人和应聘剧本阅读器。她六个月前加入“远程年”时开始远程工作。作为远程专家，Arestia的客户很难理解她的远程工作与在办公室工作一样有效。她说，实际上，她在远程工作时感到更有创造力。为了消除偏远地区工作人员减少时间的刻板印象，无论她目前工作和居住的时区如何，Arestia都会与客户保持持续沟通。…

如何告诉老板你想兼职

我离开产假时感到很紧张。是的，主要是关于将孩子带入世界；但是如果说实话，我也想知道我的工作。如果我的团队意识到我不在时可以更换，该怎么办？尽管他们对我的角色没有任何重大启示，但我做到了。可以肯定地说，我感到自己想保留自己的工作。也许您正在点头，因为您也关心自己的工作。但是，当您返回公司后，您意识到您的工作量是不可持续的，理想的情况是从全职转变为兼职。没有糖衣：这是一个很大的问题。这意味着您团队中的其他人将不得不承担额外的工作（或者甚至可能需要新员工）。从公司政策到团队结构，预算和资源，这些因素将一应俱全。而且，是的，一旦您提到您当前的负载对您不起作用，您就不能假装如果没有答案，对话就不会发生。但这也不是说不可能。也许有新人加入您的团队，正在晋升初级成员，或者有全职实习生。像其他任何事情一样，唯一知道的方法就是问。如果您已经考虑了所有这些因素并准备好探索这个想法（尤其是如果您决定无论如何都需要兼职角色），请按照以下步骤操作：如何准备首先，考虑一下如何划分您的角色然后进行划分。…

提早开始新的一天（提高生产力）的7条提示

星期二，第14天上午5.30，我已经吃完早餐，完成了每天一小时的编码班（codeacademy），这已成为过去两周的例行工作。在完成HTML（基本+高级）类之后，我目前正在研究CSS。在以前的长期项目中，我经常被新项目，工作或其他事情分散注意力。这次又不一样了，我仍然坚持，并且比以往任何时候都更有动力。学习目标是如何编码和连接点，这是我迈出的第一步。（经济学家：什么是代码？）早起就像远足。最初的几次可能会很累，并且您正在挣扎。每次制作时，它都会带来很大的收获，而且您执行的次数越多，越容易获得。概念证明早起肯定可以帮助我保持专注并实现个人目标。现在我坐在这里，向您提供我的实验的更新。动机-从一个徽章冲刺到另一个徽章。 🙂 我仍然每天早上4.30开始。我不会称其为自然习惯，但至少我确实比起初要容易一些。到目前为止，我意识到，早起确实改变了很多。您会更加自觉地进行工作，最终也使您更加专注和高效。…

用Pomello提升您的Trello

第8/28天如果您阅读了很多有关生产力的文章，那么我很确定您知道什么是Pomodoro技术。基本思想是将您的工作时间分成25分钟，然后休息5分钟。因此，您可以连续工作25分钟。这意味着：没有手机没有其他干扰没有浴室然后，您需要休息5分钟，然后您就可以做任何事情。 25分钟看起来很短，但是您会惊讶地发现25分钟之内可以完成多少工作而不会分心。但是，如果您的工作安排得不好，您可能会浪费25分钟尝试开始做某事。那是Trello Shine的所在地。长期以来，我使用Trello，并且外部应用程序具有Pomodoro计时器。直到找到为止：Pomello http://pomelloapp.com/ Pomello是与Trello同步的Pomodoro计时器，因此您可以选择一块板，然后选择一张卡。然后即可开始工作。…

成为数字游牧民族的8个理由

工作趋势和参与工作的人们都有好几个名字：他们被称为数字游牧民，通勤者，并且可能是最受欢迎的远程工作者。但是，这一概念在所有方面都保持不变：随着过去二十年来技术的飞跃发展，不再需要实体办公楼。但是，这使员工可以随时随地自由工作。结果？这是一场“远程革命”，其中包括遍布世界各地的工人，来自不同时区的协作并以更大的自由度开展业务。借助我们将在这里看到的八项好处，无所不在的流行趋势如此迅速地增长也就不足为奇了。 1.您想在任何地方生活和工作在一家不允许其员工远程工作的公司中受雇的一个不幸副作用是，住房选择受到严重限制。有工作要求他们每天进入办公室的员工会感到自己被锁定在特定的位置或区域。他们的两个选择是：a）生活在工作场所附近，或者b）每天上班都在吸吮灵魂。公司所在地位于旧金山或纽约等生活成本较高的地区的员工，尤其困难，而能够找到足够近的住房以供工作的员工为此付出了沉重的代价。另一方面，远程工作人员则不会遇到此类问题。因为他们依靠互联网连接和软件作为他们的“虚拟办公室”，所以生活和工作地点的可能性几乎是无限的。有些人担心这种过渡对社会的影响：在家中工作并且一天中大部分时间独自一人会感觉如何？与队友合作会很难，您会错过面对面的互动吗？但是，数字游牧民经常发现，团队可以在不同的位置和时区工作得很好。这并不容易：队友必须更加主动地保持良好的沟通，甚至比非远程同事更积极。当无法步行到同事的办公桌时，团队成员必须更加努力地答复消息并保持在项目的顶部，同时还要注意何时以及何时没有队友。…