Dinacharya-一个健康早晨的终极指南……。 #1

阿育吠陀是许多人使用的古老印度技巧,不仅有助于摆脱日常疲劳,而且还可以使灵魂恢复活力,从而获得更好的工作日。 在当今忙碌的日程安排和每个人面临的无数艰辛中,拥有健康的生活方式非常重要。 因此,您每天早晨都可以遵循这些技巧,以增强自己的精力,并以热情和自信开始新的一天。 早起 在日照前升起是开始早晨的理想方式。 但是,如果您起床较晚,则很难在第一时间就早起。 但是,请相信我,您的身体将慢慢适应您的时钟时间变化。 您的身体不过是一个复杂的算法,具有不同的情感,智力,肉体和骨骼。 您训练的越多,训练的就越多。 一次,您开始尝试通过每周大约15分钟的时间调整时钟来开始早起,然后到两三个月结束时,您肯定会达到凌晨6点。 理想情况下,在凌晨4.30到6.30之间醒来被认为是最有益的,因为一天中的这个时间被认为是最和平,最微妙的时间。 所以开始吧,不要再按下贪睡按钮了。 兴高采烈的美女。 您应该在清晨得到舒缓和平静的气氛。 喝喝喝…。 这项仪式几乎在世界范围内都遵循,而且并不是严格的阿育吠陀疗法,因为大多数医生也建议这样做。 醒来后,空腹喝一杯温水。 这有助于为即将到来的一天做好肠道准备,并刺激您的肠子。…

大小事项

อะไรทำให้งานก้าวหน้าไปรวดเร็ว? —เป้าหมายที่ชัดเจนแผนการที่ละเอียดกระบวนการที่ถูกต้องเงินทุนที่เพียบพร้อมทีมงานจำนวนมาม ความจริงคือ เป้าหมายชัดเจนไม่ได้แปลว่าเป้าหมายถูกต้องเราต้องการเป้าหมายที่เปลี่ยนแปลงได้ตามสถานการณ์มากกว่า แผนคือการคาดคะเนถึงอนาคตและอนาคตคือสิ่งไม่แน่นอนการยึดติดกับแผนเดิมไปตลอดคือความผิดพลาด มันไม่มีหนึ่งกระบวนการที่ถูกต้องและใช้ได้กับทุกสถานการณ์บางอย่างเวิร์คกับทีมเอและล้มเหลวกับทีมบีปรัชญาต่างหากที่จะอยู่ยาวนาน เงินเป็นเรื่องจำเป็นเสมอแต่ไม่ใช่ว่ามากไปงบประมาณไม่จำกัดสร้างความเสียหายมากกว่างบปรงบปาณจำกัดจำเขี่ยมือเติบ ขนาดของทีม…เรื่องนี้สิน่าสนใจจากประสบการณ์การทำงานมาสิบกว่นว่าทีมที่มีสมาชิกสามถึงสี่คนสร้างผลงานที่ดีออกมาได้เร็วที่สุดิ่งค เมื่อไม่มีโอเวอร์เฮดที่ไม่จำเป็นเรื่องการติดต่อสื่อสารเรื่องงานเอกสารเรื่องการขออนุมัติเรื่องาะเบีรที่องควาขุอ ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล Leานจะเป็นงานมากขึ้นคนจะรับผิดชอบมากขึ้นLeระบวนการจะคล่องตัวขึ้นและผอมลง(Lean)เวลาและเงินทุนจะถูกใช้ไปอย่างคุ้มค่ามากขึ้น นั่นคือความจริงที่ไม่ใช่ความลับอะไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งในของของการสร้างซอฟต์แวร์และเทคโนโลยี ที่น่าตื่นเต้นไปกว่านั้นคือเราประยุกต์ใช้มันได้เลยตั้งแต่วันนี้เพราะเรามีอำนาจเพียงพอที่จะลดขนาดของทีมลงได้…ไม่จำเป็นว่าต้องแยกคนทำงานออกจากกันอย่างถาวรวนแบบชั่วครวนวาวไม่จำเป็นว่าต้อง ทำในระดับโปรดักท์หรือโปรเจกต์แต่เป็นในระดับฟีเจอร์หรืองานบางชิ้น ชิกากทีมที่มีสมาชิก10คนเราแบ่งเป็นทีมที่มีสมาชิกสาม-สี่-สามคนได้ทำงานคนละชิ้นเป้าหมายในระดับปฏิบัติการคนละอย่างการสื่อสาและก สมาชิกในแต่ละทีมอย่างเหมาะสมและไม่ใช่ทุกคนต้องรู้ทุกเรื่องในเวลาเดียวกัน

越大越好:大型显示器可以如何改变工作流程

一台34英寸的Dell显示器改变了我的工作流程-但我必须承认,我真的迷上了43英寸4K版本。 蒂姆·巴加林(Tim Bajarin) 在我一生的大部分时间里,我都在笔记本电脑上工作,在飞机上,酒店和会议中使用笔记本电脑更加方便。 但是在2012年我进行了三次旁路操作后,我被迫放慢速度,并选择了连接到家庭办公室中24英寸显示器的笔记本电脑。 工作旅行可能很乏味,所以这是一个不错的休息时间,即使我每年仍能行驶50,000英里。 那个24英寸的显示器可以完成它的工作,但是很难在屏幕上同时显示两个以上的文档。 因此,今年早些时候,我获得了我认为是改变游戏规则的东西:一台34英寸弯曲的戴尔显示器。 我不敢相信这对我的工作方式有何影响。 我可以轻松地打开三个窗口。 一个用于电子邮件,一个用于Word,一个用于我的Web浏览器。 过去,我可以使用三个屏幕,但一个以iMac的形式出现在我的左边,另一个以Windows多合一的形式出现在我的右边。 但是我一直在向多个方向旋转椅子。 现在,我将三个关键应用程序都放在一个屏幕上。 它有助于加快我的工作流程,并且对我的眼睛和姿势都很轻松。 但是戴尔已经决定提高赌注,我必须承认,我对它的43英寸4K多客户端显示器P4317Q感到非常迷恋。 该设备的目标受众是交易者,他们可以快速关注四个已连接客户端中任何一个的内容,并放大全屏。 增强的Dell…