创造力 – 第108页小小书 XXshu

创造自我动力的9项日常行动

有一天有一天很快，我们想告诉自己。不久的将来，我会把所有东西都拉在一起。我将投资于最重要的关系。我会日记和冥想。我每天早上都会设定明确的目标。我会读我一直想读的书。我会保持健康，吃得更好。我会刷一下那个乐器。我将开始编写，设计和创建其他人会重视的美观或实用的东西。有一天很快。只要生活安定下来，变得更容易管理，我就会行动。而且会很棒。但是，说实话，我们知道接下来会发生什么。生活不会减慢，也不会变得更易于管理。否则，另一个挑战将出现。家庭义务增加。工作压力隐约可见。…

恢复作家的声音

当我12岁时，我想成为伊丽莎白·泰勒（Elizabeth Taylor）。魅力四射，才华横溢，倍受敬拜。香槟，钻石和哈德逊岩。甚至那个旋转门的婚姻听起来也很有趣。我对自己进行了机智的采访，并将其粘贴在杂志的封面上。（是的，键入。在我的手动打字机上。是1972年。） 18岁那年，我迷失在荒芜的希思克利夫（Heathcliff-on-the-Moore）幻想中，迷失在烛光下，假装自己是维多利亚时代的妓女。到了30岁，我带着自己的孩子，既是“酷嬉皮妈妈”又是安吉拉·戴维斯。我大胆而愤怒地写下了革命，自由的爱以及生命的意义。在接下来的20多年里，我撰写了资助计划，报纸专栏，新闻稿和演示文稿。我给回忆录，商业史和粗略的浪漫史蒙上了阴影。我为政客写了演讲，为销售员写了电子邮件。我的客户会问：“你能使我听起来更强/更柔/更尼克/更恼火吗？” 是。我可以。 “你能听起来更多/更少种族吗？你能听到更多/更少的女权主义者吗？…

我如何保持专注并管理时间

我总是想要更多时间。有更多时间从事我的项目，与父母，兄弟姐妹，朋友，伴侣一起度过，还可以练习瑜伽，冥想，看书，看电影，狂欢表演，做健康，旅行和睡眠8小时。嗯… 多年来，我感到沮丧的是每天只有24个小时，总是感到落后。然后我意识到，改变故事是我自己的事，而不是梦想有更多的时间，我可以专注于从每天的实际时间中获得最大的收获。事实证明，当您始终如一地花费时间时，24h X 365花费了大量时间。为我总结的报价：我们高估了一天可以完成的工作，但低估了一年可以完成的工作。我首先在Chris Guillebeau的网站上阅读了它，并为我翻转了脚本。自2012年1月1日起，我就花了很少的时间来独自赚钱，通常是作为自由编辑和电影制片人参加演出，专注于创造自己喜欢的生活，创造自己喜欢的东西。（流畅的定义，请参见下文。）在过去的六年中 –从零开始创办mentorless.com，对博客一无所知 –开发了我的社交媒体，并建立了每周通讯，超过12,000位读者 –撰写和出版了1本图画小说（第二本正在印刷！）…

增强创造力的方法：迎接14天的挑战

这是我们Meetup小组“ 14天的创造力”的第一天：今天早上参加会议的所有人都被要求每天创造一些东西，持续两个星期。为了让我们开始，我们每天都会收到提示。今天的提示是“彩虹”，这是对我们团队的一个恰当的比喻：我们是来自不同学科的一群不同的，丰富多彩的人物。仔细考虑这一点使我想到：在一起确实可以帮助培养创造力。人类是天生的创造力。但是产生创意输出并不总是那么容易。这有助于我们可以互相支持和互相鼓励。而且我们必须对其他人负责：作为帮派的一部分，我们必须*使*自己产生创造性的输出。有时，我们需要从我们身上挤出创造力。那么，我们还能做些什么来帮助自己发挥创造力呢？我对我们如何养育和培养创造力很感兴趣，多年来，我遇到了一些帮助的技巧和策略。以下是一些我特别喜欢或对我有所帮助的人：我发现通常会有很多限制，例如5分钟的时间进行涂鸦，或者花一个小时写博客文章。无限的时间会让您感到无组织-时间短促会迫使您生产某些东西而不会过度劳累。即使您不知道前进的方向，也通常只需要开始即可。我经常坐下来写作，觉得自己无话可说，但是一旦我开始尝试，这些想法就会产生。启动该过程有助于使想法浮出水面。…

达到此S ***的水平

Instagram的@coachguillien 有序是我一生的主题。如果我有自己的生活基础，那么我会做正确的事情，让自己流进生活。而且，如果我通过搭建舞台让自己融入生活，那么我将体验当下想要的一切。流是我的目标。沉默是有秩序的第二层。沉默使我有能力（得到科学的支持）潜入自我反省中。它可以补充认知资源，缓解紧张感和压力。除此之外，数千年来，人们一直在自然界中漫步，深呼吸和冥想得到称赞。并且有充分的理由。他们给了我最深刻的见解。他们给了我创造性的火花。他们甚至帮助我写了一个短篇小说。确定级别是一个重要的区别。就个人而言，如果可以降低操作顺序，那么我可以掌握该过程。我可以养成习惯。…

试图在2017年获得正确的写作

2017年，我在Medium上撰写了300多个Forrest四播帖子-但是，嘿，谁在数呢？过去一年中，这个半日写作项目中我最喜欢的一些列如下（按标题按字母顺序列出）： 140至280：不是我们需要的Twitter Fix 。这篇文章可能太愤世嫉俗了，因为我喜欢280个字符的额外自由。但是社交媒体的力量仍然受到太多仇恨言论的严重阻碍。 AI专家在SXSW 2017上无处不在。这篇文章探讨了去年三月魔术的主要趋势之一。它还揭示了人工智能行业中有多少最具创新性和前瞻性的思想是女性。浴室条例草案结局：四个要点。除了SXSW之外，我去年最常写的话题是德克萨斯州立法机构通过歧视性立法的努力。这些努力在2017年失败了，但他们将在2019年会议上再次回来。四个超级运动预测。…

社交媒体如何控制我的生活，以及为什么要减少生活

小时候，我会凝视墙。空的白墙不引人注意。那是一块空白的画布，非常适合播放我构想的任何脑筋急转的想法或富有想象力的世界。我可以坐在那里15分钟，有时甚至几个小时，然后在自己的脑海中飞来飞去。当我不凝视任何事物，在脑海中创造世界或思考永恒可能真正的样子时，我正在阅读，玩乐高玩具或在我决定学习的任何乐器上创作音乐。总而言之，我过着非常有趣的生活，因为我能够在自己缺乏的地方创造自己的兴趣。然后我得到了Facebook。好的，不仅如此。那是卫星电视，那是互联网，那是视频游戏机。然而，社交媒体可能是导致我的童年消遣最终被抹杀的主要原因。技术一直是一把双刃剑，而社交媒体只是我切入自己的最新方式。但是，在我告诉你为什么我停止玩锐器之前，我应该告诉你，现在我发现对我的生活如此明显有害的事情在我的日常工作中变得如此普遍。 Facebook是我在2007年首次涉足数字社交领域。似乎突然之间，每个人都以一种新颖而有趣的方式在线连接。我想进去。也许事实是，离线时，我陷入了困境。 IRL，我没有L。除了我之外，我的生活对任何人来说都是平凡的，并且不管我是否在学校中没有任何受欢迎的圈子。我的朋友很少，不知道最新的八卦或最有趣的故事，而且根据我的个人现状，似乎世界上大多数地方都很好。但是我想要更多。…

进入风暴

吉姆·沃伦一堆破碎的图像… 歧义：直接的混乱，人类经验的精髓。语言的面纱，永远模糊。想象力，the昧的礼物。没有徽标的单一泡沫。说你的意思。好建议，几乎不可能实现。你什么意思？你知道吗作家写道，缪斯歌唱，读者阅读，混乱充斥。替代反应比比皆是。表示。内涵字为…

该喝咖啡了吗？

您觉得咖啡怎么样？我喜欢我的黑色，没有糖。我喜欢它的一切-香气，颜色，味道，尤其是它的温暖。没关系，如何带走自己，事实是，我们都依赖它来使我们度过一天。我不是在说早上我们需要的一到两个杯子-我是在谈论我们稍后需要得到的东西。事实证明，梦见咖啡或食物或除了手头的工作以外的任何事物都是人体告诉我们大脑正在减速的方式。我们转向咖啡因或食物来克服这种低迷。但是，我们真的需要增加卡路里来唤醒大脑吗？还是我们应该对此变得聪明？答案在于睡眠科学家Nathaniel Kleitman的开创性研究以及他对Ultradian Rhythm的发现。 Ultradian Rhythm或基本休息活动周期（BRAC）是一个在90-120分钟内从高性能转换为低性能的循环。当我们感到机敏和专注时，我们将在70至100分钟标记附近骑着高能量波。在这种高能量之后，过去20分钟内放慢了速度，这使我们分心且没有生产力。一旦度过低迷，我们就会感觉到能量开始再次攀升。这对您有何影响？…

纸品公司

图片由Kira auf der Heide摄于Unsplash 应该毫不奇怪的是，作家的生活（如现在）是无色的，直至感觉丧失。许多作家别无他法，只能坐在小房间里回顾现实世界。这就解释了为什么这么多书描述了作者的童年。作家的童年很可能是他唯一亲身经历的机会。作家们阅读文学传记，并与其他作家一起环绕，故意使自己荒谬地认为，在自己的寿命结束之前，占据地球上一个合理的选择就是坐在公司的一个小房间里张纸。 — 《写作生活》中的安妮·迪拉德 * 今天，我将去邮局。邮局就在我们农场的公路对面，我可以在那走。在12 x 12的建筑物中，我将看到我们的女主人凯（Kay），也许还有几个邻居。…