有一天 有一天很快，我们想告诉自己。
不久的将来，我会把所有东西都拉在一起。 我将投资于最重要的关系。 我会日记和冥想。 我每天早上都会设定明确的目标。 我会读我一直想读的书。 我会保持健康，吃得更好。 我会刷一下那个乐器。 我将开始编写，设计和创建其他人会重视的美观或实用的东西。
有一天很快。 只要生活安定下来，变得更容易管理，我就会行动。 而且会很棒。
但是，说实话，我们知道接下来会发生什么。 生活不会减慢，也不会变得更易于管理。 否则，另一个挑战将出现。 家庭义务增加。 工作压力隐约可见。 健康问题变得复杂。
我们在前进之前所要求的平衡的前提状态再次被破坏，“某一天”仍然像以往一样难以捉摸。 朋友和家人从我们这里听到的关于将来的所有伟大举措的所有将来时态讨论仍然如此。 谈论。
现实情况是，想法和意图绝对毫无价值。 产生影响，产生实际成果和持久遗产的唯一重要因素是行动。 而已。
每个人都在做梦。 每个人都有自己最好的生活和最好的自我的概念（无论含糊或含糊）。 但是可悲的是，这种激情，能力和创造力的最大体现对于大多数人而言从未成型。
这不是因为缺乏远见。 这不是因为缺乏欲望。 我们不走出来表达自己最真实的热情和目标的原因通常是不确定和恐惧-担心我们想要的变化和我们想象的成就太困难和压倒一切。
我们担心失败可能伴随着巨大的飞跃或生活方向的突然变化而引起。 因此，我们的恐惧使我们处于分析瘫痪的状态。 并没有任何改变。 什么都没发生。
我们没有看到唯一缺少的只是行动-根本没有任何行动。 我们错过了这样一个事实，即使是很小的日常习惯也代表着朝着正确方向发展的动力和进步。 随着时间的流逝，事情开始发生。
令人印象深刻的进步可能会以小幅度增长
我在2017年学到的最大课程之一是不断进步的强大力量。 在Brendon Burchard，Tom Karadza和Brian Buffini等有影响力的人的推动下，我终于明白，直到我开始每天进行实际投资之前，我一生中最宝贵的梦想和抱负将永远无法实现。
“您如何度过自己的日子就是您如何度过一生。”-John Lee Dumas
每天实际上是我生活的缩影的想法引起了我的注意。 我对变革，成长，在人生的宏大叙事中想要完成的事情具有所有这些愿景。 但是，如果他们不在我的日常活动中露面，那么他们就不会在我的生活中露面。 那是残酷的现实检查。
因此，在2017年，我决定将有意成长和更大程度的自我实现作为每天的目标。 结果是渐进的，稳定的，最终是变革性的。 接下来是发生的事情的一个样本……并继续每天为我发生。
促进自我实现的9项日常行动
- 日记和冥想。 通过每天仅15分钟的手写日记，冥想和祈祷，我比以往任何时候都更加精神上的联系和集中。
- 目标设定。 每天早上花两分钟设定一天的主要目标，每一天都变得更加专注和有目的。
- 创意写作。 在过去的岁月里，这总是一种喜悦，却很少成为现实，现在我努力使自己每天写至少100多个单词。 通过将条文从一篇文章降低到一个段落，我现在产生的书面内容比以往任何时候都要多。
- 锻炼。 每个工作日早晨，我仅需25分钟就去我家附近的体育馆锻炼，就从来没有变得更健康或更强壮。 我不需要一个小时就可以消除恶汗，将我的身体推向最大。 快速高效是我的运动游戏的新名称。
- 吃得更好= -3 +2。 除了消除三种弊病（薯片，炸薯条和含糖饮料）之外，我还给自己做了一个小而简单的日常饮食挑战：吃两个绿色的东西。 第一种通常是进入早晨冰沙的羽衣甘蓝或菠菜，因此在我的某处找到第二种绿色食品相对容易。 通过减去三个项目并有意添加两个项目，我现在比以往任何时候都更加精简和卑鄙。 我没有遵循某些改变范式的饮食计划，而是朝着正确的方向迈出了几步。 我比去年减少了12磅。
- 侧边收入。 尽管这绝对不是一个激动人心的项目，但我的目标是每天在eBay上列出或邮寄至少一件物品。 这个简单的5分钟的活动可以让我们额外赚一些钱。 令人惊讶地令人鼓舞和激励。
- 钢琴练习。 父母让我可以选择在15岁左右退出课程，从那以后我就可以后悔了。 通过每天只学习和练习几分钟，我就可以恢复旧的肌肉记忆并重新激发旧的激情。
- 读。 每天晚上，我都确保至少从Kindle上的两本书中读了几分钟：第一本书是我的硕士课程的书，第二本书是小说。 通过确保这种情况每天晚上发生-即使每个晚上只有几页-我仍会保持自己的学位稳步前进，并为一年中完成的书籍数量争取有史以来最好的个人成绩。
- 眼球时间。 由于Apple声称FaceTime是其自己的产品，因此我使用“眼球时间”来指代每天与我的妻子和继子建立亲密而有意义的关系所需要的无屏幕高质量时间。 因此，我们努力保护屏幕上的工作日晚餐时间和就寝时间。 时间不多了。 但这是维持我生活中最重要的关系健康和充满活力所需的最低要求。 如果我在这方面没有取得进展，那么其他都没有关系。
在我的婚姻，两个青春期的继子，我的教学生涯以及硕士学习之间，我现在的工作很多。 在过去的生活中，我已经将其视为充分的理由，可以将时间投入到巡航控制中，每天结束时都沉浸在Netflix中，然后懒洋洋地睡到贪睡按钮上。
“今天有很多选择。 而我所做的每一个选择……都会使我成为现实。” —约翰·斯塔克豪斯
但是我一生的时间都花在了毫无意义的分心和转移上—正如吉姆·加菲根（Jim Gaffigan）优雅地描述的那样，麦当劳的生活–等待条件成熟，波浪平息，尘埃落定，然后采取行动并意识到我作为人类的全部潜能。
那些日子已经过去了。 我发现了日常进步的令人振奋的力量-事实证明，随着时间的流逝，微小的行动有能力产生真正的变革性结果。 而且我等不及要看什么了。
