阅读疗法:为了康复而读书

我最近发现了生命学院,这是哲学家阿兰·德·波顿(Alain de Botton)提出的一项伟大计划。 它看起来像图书馆,但实际上提供了有关如何明智生活的各种服务(课程,讲习班,讲座)。 用他们自己的话说:“如何找到充实的工作,如何掌握人际关系的艺术,如何理解自己的过去,如何实现冷静,如何更好地理解世界以及在必要时改变世界”。服务称为书目治疗。 目的很简单:书籍可以帮助人们。 “图书馆疗法”一词似乎起源于1916年,发表在《大西洋月刊》(The Atlantic Monthly)杂志上。 文章谈到了Bangster医生,他为那些可以从中受益的人开了书。 他解释说:“书目治疗是……一门新科学(……),一本书可能是刺激物,镇静剂,刺激物或治疗剂。 关键是它必须对您有所帮助,您应该知道它是什么。 一本书可能具有舒缓糖浆的性质,也可能具有芥末膏的性质。” 第一次世界大战后,这种书目疗法的使用变得更加普遍,尤其是在美国:为创伤后应激障碍而设计的退伍军人被推荐作为特定书籍,以期改善他们的康复能力。 如今,诸如美国国立卫生与医疗保健研究院(NICE)制定的临床指南等建议在抑郁症或焦虑症患者中进行参考书治疗-但只有高质量的自助书才能推荐。 但是,这并不是Bangster所描述的,也不是Life School所做的:他们通过推荐(主要是小说)书籍来扩展和丰富处方。 在2008年,他们出版这本书的初衷是一个好主意:以小说的形式找到治疗方法,阅读使您更快乐。…

我取消了亚马逊订单,因此可以在当地的独立书店购买图书

我需要在本周末的支出估算中再增加一次购买:简·史蒂(Jane Smiley)的《 最后一百年》三部曲的平装本。 这个故事的最短版本是我读了《笑脸三部曲》,这是我最近在草拟自己关于美国农村乡村家庭的小说时出版的,所以直到完成后我才想读它。 -然后我从图书馆得到了这些书,几乎立刻就意识到它们是我永远读过的最好的书,就语言和叙述结构而言,正是我的审美观,而且我需要在纸上拥有三部曲,因此我可以浏览成千上万的页面并研究它们如何组合在一起。 (是的,我知道。 因此,我跳上了亚马逊,很高兴看到他们分别以6美元,9美元和10美元的价格出售平装本。 我认为自Scholastic书展以来,我还无法以6美元的价格购买新的平装本。 我在购物车中弹出“ em”并下了订单。 然后我想:“等等。 这些平装书将需要两天才能到达这里,您可以步行到当地的独立书店,明天晚上将它们放回去。 另外,您将为当地的独立书店提供支持。” 我对自己说:“但要六美元。” 然后我告诉自己,支持我附近的书店很重要,这比我只花6美元买一本平装书更为重要。在那家店里,我参加了多次活动并读了一些自己的作品。 所以我取消了亚马逊订单。 这意味着我今晚可以去书店,这让我感到非常兴奋,除了能够通过杂货店走回去完成购物,可能还有一瓶葡萄酒,当我意识到这篇文章时肯定会算作The Billfold的“我现在想要”系列的一部分,我也注意到“我现在想要”的首字母缩写为“…