我最近发现了生命学院，这是哲学家阿兰·德·波顿（Alain de Botton）提出的一项伟大计划。 它看起来像图书馆，但实际上提供了有关如何明智生活的各种服务（课程，讲习班，讲座）。 用他们自己的话说：“如何找到充实的工作，如何掌握人际关系的艺术，如何理解自己的过去，如何实现冷静，如何更好地理解世界以及在必要时改变世界”。服务称为书目治疗。 目的很简单：书籍可以帮助人们。
“图书馆疗法”一词似乎起源于1916年，发表在《大西洋月刊》（The Atlantic Monthly）杂志上。 文章谈到了Bangster医生，他为那些可以从中受益的人开了书。 他解释说：“书目治疗是……一门新科学（……），一本书可能是刺激物，镇静剂，刺激物或治疗剂。 关键是它必须对您有所帮助，您应该知道它是什么。 一本书可能具有舒缓糖浆的性质，也可能具有芥末膏的性质。”
第一次世界大战后，这种书目疗法的使用变得更加普遍，尤其是在美国：为创伤后应激障碍而设计的退伍军人被推荐作为特定书籍，以期改善他们的康复能力。
如今，诸如美国国立卫生与医疗保健研究院（NICE）制定的临床指南等建议在抑郁症或焦虑症患者中进行参考书治疗-但只有高质量的自助书才能推荐。 但是，这并不是Bangster所描述的，也不是Life School所做的：他们通过推荐（主要是小说）书籍来扩展和丰富处方。 在2008年，他们出版这本书的初衷是一个好主意：以小说的形式找到治疗方法，阅读使您更快乐。
那么，当我们阅读时大脑中会发生什么呢？ 解决这个问题的最好方法是通过神经影像检查。 这项技术可以在我们阅读内容时检测大脑的哪些部分被激活。 2006年，Jaume I大学的西班牙科学家在志愿者进行脑MRI研究时，给志愿者们朗读了许多单词。 有些词使人联想到强烈的气味（大蒜，肉桂，茉莉花），而其他词则比较中性，没有气味。 研究表明，阅读这些单词会激活负责语言的大脑区域，但是第一组单词也使嗅觉区域起作用，我们在现实生活中常常用它来嗅觉。
类似的研究似乎证明了我们的怀疑：当我们以某种方式阅读时，我们会重现那些单词在现实生活中的回忆，将语言与行动联系起来。 这就是为什么我们想知道阅读是否真的可以训练我们进入现实世界，毕竟，有很多科学论文可以帮助我们做出决定。
每15秒钟出版一本书。 当然，并非所有人*都*，但其中某些人（甚至可能只有一个人）可能会改变我们的生活。 这就是为什么我们可能需要帮助：将小麦与谷壳分开。 “我认为生活是一本好书。 您越深入了解它，它就越有意义。”哈罗德·库什纳（Harold Kushner）说……他被该死了。 只要记住，吉姆·罗恩（Jim Rohn）简洁地说的“你不读的书将无济于事”。
