认为不同。
自从我开始阅读冒险以来已经有548天了。 我在这篇博文[52周内的52本书]和这本[2017年前10本书]中写了更多关于这一旅程的文章。 除了阅读更多内容外,我最初并未打算完成任何其他工作。 回顾过去,我学到了很多东西,很高兴能坚持下去。 以下是我在2018年前三个月阅读的书,每本书都有一些引用。 “如果您不知道要去哪里,那么任何一条路都会带您到那里。” —刘易斯·卡洛尔 我们为什么睡觉:释放睡眠和梦想的力量 “一百年前,美国不到2%的人每晚睡六个小时或更短的时间。 现在,几乎有30%的美国成年人这样做。” “然而,双相睡眠的实践并非源于文化。 它是深深的生物。 所有人类,无论其文化或地理位置如何,都在下午中午发生了遗传上机敏的警惕性下降。” “一晚上要睡六天十天,就像在连续二十四个小时不睡觉时一样,会导致性能受损。” “如果学习后的第一天晚上没有睡觉,那么即使您之后有很多“追赶”睡眠,您也将失去巩固这些记忆的机会。 那么,就记忆而言,睡眠不像银行。 您无法积累债务,希望在以后的时间偿还债务。 休眠以进行内存整合是一个全有或全无的事件。”…