减少社交媒体的干扰

我想减少社交媒体的干扰,尤其是Facebook和Whats-app,这些设备的弹出窗口突然出现在我的脑海中。 我观察到,如果Ifind没有互联网,我感到无聊,乏味和烦躁,那我就成为了社交媒体的瘾君子。 但是Ifind什么时候才停止上网时间。 我认为自己不是这个世界的一部分,而是社交媒体蠕虫,它吸收评论的鲜血并吃掉“赞”的拇指图标。 我花了两个小时在社交媒体上,或者花了四个小时,我感觉就像是只鸟在无限的呼啸床上狂喜地跳舞。 由于考试比例的下降,我开始了解这种成瘾,并且也没有将重点放在一件事上。 例如,当我进行与学习相关的任何重要活动,各种家庭作业,与家人或朋友进行的环聊,在地上玩耍时,即使在我上课的时候,Facebook的弹出窗口也吸引了我所有活动的全部注意力,我将自己吸引到Messenger迷人而引人注目的情感图标上。 有时我认为一个通知中有力量,这使我无法进行任何重要的工作。 这种上瘾在某些方面可能是不错的选择,例如积极回应,与不同社区联系,每次与社交圈保持协调等等。但是就我而言,我逐渐失去了很多精力,例如专注力,一致性,计划,计划和专注在日常工作中。 由于这些干扰很小并且对我的影响微不足道,因此我一直在观察它们,因此我忽略了它们。 但是随着时间的流逝,他们开始深深扎根于我的思想,并悄悄地攻击我的内在品质。 所以我决定完成它们。 凭着我的意志,我面对着与分散注意力的幽灵作斗争的两个挑战。 我发现幽灵在决斗过程中非常棘手且占主导地位。 我什么时候避免社交媒体影响了我的心情。 我变得生气和恼火。 与社交媒体的距离悬而未决,我想我收到的喜欢或评论有多少,或者谁在那组女孩中发表过。 我搜索了如何完成它们。…

一周10天

一周10天,听起来很不错! 好吧,这不是开玩笑。 我真的一周有10天。 想象一下您在接下来的三天内可以实现的所有目标。 如果您是工作狂,您可以有更多时间追求自己的爱好,有更多时间休息甚至完成办公室工作😉这多余的时间我该怎么办? 好吧,这几天我已经建立了一个全新的业务。 我现在要透露这个秘密,但正如他们所说的那样,“您将得到想要的东西”。 如果您真的在寻找它,那么您就必须努力获得它,因为他们也正确地说“没有痛苦就没有收获”。 让我从一个简单的例子开始,说明我的日常生活如何。 我是早起的人,在房屋帮助响起门铃时会根据时间在早上6或6.30左右醒来。followed随后是早上喝杯咖啡或咖啡,然后通常在屋子里闲逛到7.30。 我将花费大量时间,大约半小时来决定早餐和午餐的烹饪方式,直到10点为止,我将开始准备上班,再次花费大量时间来决定穿什么衣服😀。 上班后,让我们面对一个事实,即整个8或9个小时的建设性都不强。 除非老板一直站在你的头上,否则只有大约5个小时你才最有效率,这真是可悲! 一旦我从办公室回来,我会像打狗一样退休,只在晚餐时起床。 晚上将花费剩余的办公室工作或从一个社交网络浏览到另一个。 例行程序深深地融入了我的生活,以至于我把其他一切都视为理所当然。 我一直希望继续保持的爱好,想要从事的激情工作,家庭时间以及为我的职业和个人成长获得新技能的时间,一切都折腾了,这给了我7天一周的时间实在太少了。 因此,我开始寻求每周创造更多的日子。…