Productivity – 第190页小小书 XXshu

您的大脑对您不利吗？

10月25日加入我，进行强大的免费培训。想象一下，自从早晨起床以来，您正坐在桌前，稍作停顿。您瞥了一眼时钟，发现已经快下午4:00了。一天去哪儿了？您甚至还没有开始乐观地希望完成的事情完成，但是您整天都在忙于工作！您精疲力尽，但您知道这一天还没有结束。您将在一个即将到来的截止日期开始从事一个项目，但是它并没有如愿以偿，因此您在尝试重新开始思考项目之前，转而回答了几封电子邮件。最终，您放弃……而回家，希望明天会更好。您是否曾经问过自己，为什么有些任务比其他任务难？还是为什么有时会觉得有些事情对您不利？您是否想过如何优先安排一天以提高效率？了解你的大脑回答这些问题的关键在于您管理自己的大脑的能力。您那只3磅重的小器官真正是您头脑中的超级计算机，其能力超出了您的全部理解范围。考虑一下，作为专业人员，我们花费大量时间和资源来利用我们团队和组织中的技能和才能。有时会陷入不断的重组中。但是，经过多年的指导，我发现我们大多数人很少花时间去看待自己的内部流程，进入头脑，并考虑重新思考可以改善个人能量水平，策略，和最终的成功。如果我们停一会儿并更好地了解我们的大脑，我们就可以成为生活的主人，并有能力取得我们正在努力争取的成功！…

个人生产力的最后前沿：“灵活性”-或-尽管配偶，婴儿和天气无法预测，但如何做事情

冒着双曲线的风险（当然这意味着双曲线），敏捷性是生产力的最终前沿之一。一，其定义：敏捷是当短期世界重新崛起时采取长期行动的能力。这可以采取多种形式。这是我头顶上的一些示例（它们都在我头顶，因为每个示例最近都发生在我身上）：配偶敲敲办公室的门；雷电破坏了运行；婴儿整夜起床。在这一点上，关闭商店并思考是很容易的：好吧，我被打断了，猜猜我今天做完了。我明天去跑步。它将变得美丽。我很累，我会躺在沙发上狂饮Netflix！事实是：通常还有一种方法可以保持生产力。也许不是您计划要做的任务或锻炼……而是您可以做的其他事情：我可以记下我离开的地方，回答配偶的问题，然后再回去工作。是瑜伽！由于我很累，我想我可以打扫厨房或集思广益。…

仅仅因为您认为自己没有成功，并不意味着就没有成功！

你在说什么我感觉很失败我现在只想让您知道，如果您正在考虑自己的失败，那么您已经比大多数自大的“知道一切” 更成功了。把它带进你的大脑，”如果我失败了，我正在学习。如果我正在学习，那我就成功了。” 当要使自己成功时，这并不意味着要赚钱，而这正是大多数人无法兑现的地方。如果您热爱自己的工作，钱就会来。问题是，当我们开始经营业务时，我们需要现金收入，很难保持头脑清醒，难以做出清晰而果断的决定才能成功开展业务。如果您觉得自己快要淹死了，那么有几步要开始迈向救赎然后成功的道路。在您继续阅读的同时，让我们向您发送我们的私人通讯，其中包含更多见解：微型任务清单兑换业务并迈向成功之路的步骤我仍在学习。我每天都试图找人或东西学习。如果您每天都取得一个小成功，那么一年之后，它就会加起来。让我们看看如何使自己脱颖而出，并开始一条通往成功的新道路：列出清单-如果您未发现问题，您如何期望知道需要解决的问题？优先处理您的项目-您必须坦诚相待，并根据重要性对每个项目进行优先处理。每个项目细分-如果每个问题都需要多项活动，请将其分解为您每天可以做的事情。…

使用番茄美食技术管理注意力

有没有想过如何建立工作与生活的平衡？消除生活中的倦怠？处理您的干扰？好消息！有一种叫做‘ Pomodoro’的技术，它可以帮助您克服时间。 Francesco Cirillo在1980年代后期开发了一种时间管理方法。该技术使用计时器将工作分解为一些间隔，通常为25分钟，中间由短暂的休息间隔。这些间隔被命名为pomodoros，是Cirillo曾作为大学生使用的番茄形厨房计时器之后意大利语意大利语pomodoro（tomato）的英文复数形式。（1）规划阶段：在计划阶段，通过将任务记录在“今天要做的事情”列表中来确定任务的优先级。这使用户能够估算任务所需的工作量。当番茄完成后，它们会被记录下来，从而增加成就感，并为后续的自我观察和改进提供原始数据。（2）处理阶段：当番茄完成后，它们会被记录下来，从而增加成就感，并为后续的自我观察和改进提供原始数据

为什么每天创建这么难

在大学里，我的英语教授在我的作品中看到了一些东西。如此之多，以至于她鼓励我修读未成年人。由于实用性，我选择了商业作为我的专业。即使是未成年人，也听起来毫无用处。我的年轻自我质疑作家可以从事的好工作。我最终对这种观点有所退缩，选择在研究生院学习写作，但也出版。至少随着出版业的发展，我会更好地找到工作。我无法想象全职作家是一个现实。梦见，当然，但梦幻般。我意识到，我从来没有做过专职作家。即使花了几年的时间为自己工作，我也从未写过。不好了。我作为我们极有价值的辅助教授之一任教。我接受了客户。开始咨询实践。我说。我一边写一边演奏。但大多数情况下，我都匆忙忙忙。…

人类生产力的演变…

人类生产力的演变人们不能否认这样的事实，即变革不会一blink而就，这需要花费多年的不懈努力才能在社会中奋斗。尽管人类已经建立了许多生存和满足其需求的社区，但通过人类的进步，我们知道人类进化有三个不同的时代：农业，工业和后工业时代。这些演变提高了人类的生产力。我们今天所看到的世界是人类生产力不断发展的产物。几千年来，人们不断地将革命带入他们的生活方式。将近20万年前，语言得到了发展。在这段时间里，信息世代相传。随着人类的进一步发展，信息开始在石头，洞穴，树木和卷轴上得到保护，这进一步导致了页面的发展。知识开始以书本和手稿的手写形式出现。但是，古腾堡出版社的发展是大众传播史上的一个里程碑，为进一步大规模生产和发展技术铺平了道路：从电力到手掌和口袋（也就是手机）的联系不紧密的世界。农业革命多年来，人类以部落的形式生活在一起以生存。但是随着部落和氏族的成长，他们意识到只是狩猎，而聚集并不是解决问题的办法。他们改变了过去的技术，并开始制造可以帮助他们简化工作的简单机器。他们的效率导致他们进行了农业革命。在这个时代，他们学会了种植农场。他们带来了技术变革，帮助他们提高了农业产量，不仅如此，与贸易有关的专业开始兴起。…

台式人体工学以及为何对您有意义

韦伯斯特词典将人机工程学定义为…………..不，我们不会走那条旧路。但是，人机工程学是涉及办公室环境以及我们如何与人类环境互动的科学分支。我们的身体如何按照设计用于分配的方式分配工作量。例如，可以用多种方法将头抬起直立，但存在“最佳位置/机制”。让我们看一些统计数据，以使我们起步并让您处于正确的心态。成人平均占工作日的50-70％。如果您最有可能阅读此书，那意味着您。在一个位置几乎没有或根本没有移动的时间是惊人的。一般的职业玩家每天要玩8到12个小时，一周要玩5到5天以上。如果您以办公桌为生，那么我就不会足够强调正确的姿势和人体工程学的重要性。人体工程学可以使工作日的各个方面以及您的整体健康得到好处。这是如何做：减少受伤量-如果正确坐着并以正确的方式装载承重结构，自然会减少受伤的次数。想象一下，您的手臂伸直或靠近胸部，重10磅。将重量保持在更靠近中心线而不是伸出的位置要容易得多。提高生产力-通过减少一天中的痛苦，您可以更长，更有效地工作。现在，我想强调一点，这并不意味着要超越自己的正常极限。您需要每30分钟间歇性地进行一次心理“系统检查”，以确保一切正常。…

一个可以帮助我度过美好时光的系统

还有什么比您的时间更有价值的？如果您在时间上花了很多钱，并同意开尔文勋爵所说的“如果您无法衡量它，就无法改善它”，那么我们就需要衡量我们如何根据自己的需要花费时间，或者至少认为我们需要-花时间。我喜欢呆在时间管理上，并且一直在使用对我超级有用的系统。我想花一点时间，分享一下它对我有何帮助，并向您展示一切，以防您想尝试一下。首先，我在SaaS公司Aurea Software工作，每个人都使用WorkSmart研究我们如何度过时间。我发现来自WorkSmart的数据很有见地，有时我回头看一周的快照时有时会在这里和那里学习。（如果您想知道WorkSmart是什么，WorkSmart就像是适合工作的FitBit，它会收集有关我的工作的数据，并为我提供基于数据的改进机会。每天我登录工作时，我都会打开WorkSmart，然后它开始收集有关工作时间，工作量，工作内容以及工作方式的各种有用数据。我在不同应用程序（电子邮件，Skype，Google文档）上花费的时间百分比是最有见地的WorkSmart提供的数据）。这是几周前我的WorkSmart数据和一些想法： 13个小时的会议让我印象深刻。鉴于我们是一家远程公司，这是太多，太少还是很多？如果我将该数字上移或下移会发生什么？什么是WorkSmart归类为“其他”？这表明我需要进入WorkSmart，并将这些应用程序从“其他”重新分类为正确的类别。 “工具”（GetFlow是那里的主要应用程序）似乎应该有更多时间。当我处于“工具”领域时，我知道我要解除团队的限制，并完成需要完成的工作。这是我的重中之重，因此我只花领带的12％实在令人担忧。不过，经过几年的数据，我发现在管理我的优先事项方面受到限制。…

不必独自完成深度工作

我是Cal Newport的著作Deep Work的忠实拥护者。关于他的工作（和生活）习惯，以及他对“刻意练习”概念的奉献精神，我们进行了多次对话，这是我比以往任何时候都更加努力的事情。（此每日博客就是一个例子。）我曾经将一天的主题定为“深度工作日”。每个星期五都是这样定义的。我已经推迟了日程安排，因此没有人可以安排与我的会议。我将任务归类为在深度工作模式下应完成的任务，因此它们通常在星期五处理。但是，我对深层工作及其处理方式发生了一些事情。我的想法是，深入的工作是必须单独完成的工作。我本来要在办公室呆上几个小时，然后全神贯注于一天中的写作和其他艰巨的任务。我发现，我做不到周五所希望的。没有我希望的那么多。我认为，独自一人进行的深入工作无法维持一整天。就是说，我可以改变对深层工作的看法，以使星期五仍然具有这个定义。我得出的结论是，我可以与那些可以与我进行深入交谈的人度过社交时间，从本质上加深我与他们的关系。通过将这些聚会与我的“深度工作日”保持一致，它们将在一周中的其他所有“会议”中脱颖而出。他们会产生更深的共鸣。…

如何通过简单的方法提高生产率

如何通过简单的方法提高生产率您是否曾经感觉过要拖延任务，而生产率却没有达到应有的水平？好吧，看来您不是唯一遇到此问题的人。当他是80年代年轻的大学生时，成功的意大利企业家Francesco Cirillo遇到了与您似乎同样的问题。就像您一样，他试图提出一种可以减少倦怠感并最大程度提高生产率的技术。他成功了吗？我们说是。弗朗切斯科·西里洛（Francesco Cirillo）的“番茄技术” Cirillo很少知道这种做法会成为世界上最受欢迎的做法之一。每个人都写过它，每个人也都实践过它，成为过去几十年来最好的生产力黑客之一。番茄技术解决Cirillo问题的方法是“ Pomodoro技术”，它的名字来源于意大利语中的“西红柿”。您可能会问为什么是西红柿？好吧，因为Cirillo工作时使用了厨房定时器，而且碰巧它是西红柿形状的。番茄的照片。这项技术可帮助您分散注意力，并使您专注于手头的任务。…