Productivity – 第164页小小书 XXshu

解决方案和对我有用的方法

您可能会设定一些目标/解决方案，但可能不会。我父亲的教训中，为数不多的事情之一就是为来年定下目标。我非常感谢您的见解，即使我很难做到也很难。我想我已经写了8年的决议。我最好的完成率大约是70。今天，我将与您分享完成解决方案的成功与否。开始了：写下并尽可能多地阅读：对我来说，写下新年的决议通常很有趣且容易。通常，半年已经过去了，我很少看到解决方案的情况发生。繁荣！一年过去了，一无所获。所以我要做的是将它写下在我唯一的笔记本上。书签，重新阅读，审阅是至关重要的一步。结果，我会不断被提醒，并有可能一一完成。另外，设定季度目标对我来说很有趣。可以尝试一下，但是我不确定，因为我想要灵活性和自由性。使它像灵感板一样具有视觉效果：并没有什么大的不同，但它确实为您提供了动力，并清楚地说明了您为什么需要实现它。…

通过跟踪改善结果

我最喜欢的个人开发工具是非常强大的工具。它也简单易用。与我尝试过的其他任何工具相比，此工具可以使我保持一致的状态。由于有了这个出色的工具，我创造了新的习惯并加以维护。我认为您也将在开始使用该工具时喜欢它。在说什么我说的是跟踪。我最喜欢的个人开发工具是跟踪。它确实改变了我的生活，并且可以为您做同样的事情。如果要创建一致性，保持更改并感到成就感，则需要使用跟踪。入门方法如下：列出对您个人和专业成功至关重要的任务和行为。例如：锻炼，发布博客，致电销售人员，吃沙拉，招揽新客户等。现在，从该列表中确定您的前3个任务和行为。这些绝对是最重要的事情，需要始终如一地进行，以确保您处于最佳状态。使用我在此处提供的跟踪表…

我如何以及为什么选择间歇性快速目前的健康状况

“我永远不能禁食，每天要吃5次！” 如果您像普通美国人一样，则可能一天要吃3至5次食物，如果对您来说效果很好，并且您的游戏感觉达到100％，那也没错！我之所以写这篇文章，并不是因为我觉得自己找到了一种“秘密”的方法来保持健康，或者我知道什么对每个人都是最好的。但是，相反，我将与您分享我之前和之后的健康状况，并让您决定是否要尝试一下。凉？好吧…让我们开始吧。在我一生的大部分时间里，我都被教导您应该“感到饱”，或者，如果您感到饥饿，应该多吃点东西。如果您像我一样，您可能会觉得自己从小就被教导过。现在长大了，我们没有多少钱，所以有时食物很匮乏，当我们有食物时，我们就大饱口福了。在本文发布之前大约6个月，我正在从事公司工作，上午9点进来，下午5点离开。这是我的饮食习惯： 8:00 AM —醒来吃早餐（大多数时间是百吉饼） 12:30 PM —吃午餐（某些类型的三明治或墨西哥卷饼）…

O quevocêfaz em 12 minutos？

12分钟。 Nenhuma segundo mais ou a menos。 12分钟的炸薯条。 Esteéo tempoqueêtem。 quevocêconsegue fazer吗？塔尔维兹… Fazer umcafé？ Dar uma…

如何充分利用通勤时间

iStockphoto 我最近在阅读一篇精彩的文章，关于如何在上下班时正确利用您的时间。在关于上下班时如何提高工作效率和保持较高动力方面的一些最佳研究的支持下，有关HBR的这篇文章充斥了有关如何恢复上下班时间的提示。在这篇文章中，我不仅会总结本文的全部内容，还将根据我的经验和研究添加自己的见解。考虑生产力并实现更多目标这篇文章中分享的一项研究的基本发现指出，要考虑在通勤期间进行高效的生产和计划工作。研究发现，与那些仅仅通过随机行为打发通勤时间的人相比，那些在通勤期间计划工作的人倾向于表现出更高的工作满意度和生产率。这显然表明了这样一个事实，即如果我们实际上在这段时间内计划工作，则可以更好地利用通勤时间。考虑一下我们将要采取的行动，白天的表现，会议上的发言等等，这些是人们在通勤期间可以轻松计划的一些行为，而不是在Spotify上听音乐或观看YouTube视频甚至是发短信。有意义地社交如果您正在使用公共通勤，则您的同事也可能会加入您的旅程。如果您远离工作地点居住，请确保在上下班期间陪伴。为了在上下班途中通勤1到2个小时，仍能提高工作效率并满意您的工作，与其他人接触总是很关键的。该研究清楚地概述了在旅途中需要与其他人接触而不是成为孤独狼的需要。找出您的同事是否共享相同的旅行路线。找出与您在同一建筑物内工作的其他人是否也共享相同的路线并伸出手。彼此讨论，共享和学习，而不是在没有有意义的社交的情况下花费时间。设置通勤仪式…

前5个Chrome扩展程序，使SteemIt上的生活更轻松

这些漂亮的Chrome扩展程序可改善您的SteemIt体验，这些扩展程序可从Chrome Webstore免费获得 Chrome扩展程序的强大功能 Google Chrome扩展程序无非是为创建额外功能而开发的小型插件或附件。通过使用正确的扩展程序自定义Chrome浏览器，可以显着提高用户体验。 Chrome扩展程序可以从Chrome Webstore下载，并且通常是免费的。您只需单击一下鼠标，即可从Chrome Webstore安装新的Chrome扩展程序，并且很容易再次删除它们。要删除已安装的扩展程序，只需在浏览器的地址栏中输入“ chrome：// extensions / ”，然后单击Enter。这将打开一个列出所有已安装扩展的窗口。您可以通过取消选中复选框来禁用它们，并通过单击小的垃圾桶图标将其删除。在下面，您会找到我的最佳SteemIt…

我从每年的一项专案挑战中学到的三件事

2015年12月4日，我在宣教中心（Mission）上写了一篇有关“每年一个项目的挑战”这一想法的文章。在文章中，我分享了我想要进行过多的副项目并努力完成其中任何一个项目的挫败感。我还介绍了一些简单的挑战规则：每年提交一个副项目，每月写一个项目更新。这篇文章受到1.1K建议的欢迎，谢谢大家。到2016年1月1日，我已经有56位创作者加入我的行列。很快，我们有了一个出版物，一个Slack组，一个内容日历，一个Twitter帐户以及许多野心。一切看起来都很美，我认为2016年将是有史以来最有成效的一年。直到它开始掉落一部分。在这56位中，只有22位在1月底写了更新。之后，每月更新图表如下所示：与那些进行更新的人一起，共同的主题从目标和计划，到缓慢发展，跃跃欲试，不断发展，脱轨和失败，最终到OMG-一年过去了。观看这一长达一年的旅程非常有趣。在途中，我通过电子邮件和Slack收到了许多抱歉的消息。但是我真的不能怪任何人，因为我也对自己的更新和跟进感到很慢，并于6月stopped停止了工作。回顾过去，可以从这一挑战和社会实验中学到很多教训。我感到有义务在新的一年（2017年）开始时与他们分享，希望我们大家都能从过去中学到东西，并拥有一个更高产的一年。 1.三个月而不是一年首先，一年对于辅助项目和个人目标来说是很长的时间。…

我如何保持井井有条 2018年春季

从年初开始，在一周的大部分时间里，我整天都在家里（或在我的大学图书馆里）写论文，自去年以来，我的作息方式完全改变了。我没有课程或考试需要学习（*因为兴奋而上下跳跃），而且我的社交生活非常安静（/性格内向），所以自去年秋天以来，保持井井有条的方式也发生了变化。这就是为什么我认为最好分享基本的一切。首先，我摆脱了许多未使用的Trello板。我仍然使用它与《中土世界新闻》团队合作，而且我只有一块板用于生产力，这是我为Page Flutter计划文章的板。（抱歉，出于隐私原因，我不得不模糊我的大多数卡。）我还有几个板子用于个人事务，例如跟踪要观看的电影，要尝试的瑜伽视频和阅读的书，但它们只是为了娱乐板子，我不会经常检查他们。也许将来我会写一篇关于它们的博客文章。 🙂 最近发生的另一件事是我将文件存储在云中的方式。以前，我只是按文件夹将所有内容保存在Google云端硬盘中，但是由于我没有为此付费，因此由于论文研究需要临时存储所有内容，我的空间已用完，所以我决定将所有内容都移走我在Dropbox上的个人资料（旧文档，收据，可打印的商品，电子书等），因为我早在2011年就已经创建了一个帐户（在Drive真正成为现实之前）。另外，多年来邀请其他人使我在那里获得了7GB的存储空间，这对于我的个人物品来说绰绰有余。在Google云端硬盘上，我只有两个主文件夹，一个用于大学，另一个用于写博客，这是后者的组织方式。我为每个撰写的博客/网站都有一个文件夹，并且在每个文件夹中都有一个针对我撰写的每篇文章的Google文档，这样，如果网站出了问题，我就可以备份自己的工作，如果它出问题，它也可以很好地工作在发布之前，我必须与他人分享该文章。我在博客中使用的是相同的系统，但是由于我在那里撰写的文章比其他地方都要多，所以我最终得到了太多的文档。因此，对于2018年，我决定用我的所有博客文章创建一个文档，其工作效果令人难以置信。该文档的结构非常简单。…

午睡时间

思想51 当我们还是孩子时，午睡时间是我们日常生活的一部分。如果您是非拉丁美洲人，随着年龄的增长，鸟会入睡，我们应该整天工作。但是我们还是应该小睡一下吗？我仍然这么认为，我并不孤单。许多人试图以多相睡眠周期（多个睡眠周期）入睡。最值得注意的是，这是在西班牙实行的。那我们为什么睡那么久？几千年来，人类在夜晚只有月光来引导他们。直到最后一百年左右，我们才可以保持生产效率直至深夜。昼夜之间的差异不再与技术的进步有关。人类自然每晚会睡两次。如果要在太阳下山时消除生活和睡眠中的所有人造光，您会发现自己在半夜醒来了几个小时，然后入睡直至日出。在荷马，他们称之为“第二次睡眠” 我很幸运地为自己工作，因此可以轻松地每天小睡一会儿，但是如果我不这样做，我会吃2个小时的午餐，其中一个小时要睡觉。是的，这确实使您的工作时间更长（无论是早进还是晚退），但值得一提的是额外的生产力以及整日没有睡意。我很好奇，还有其他人做这样的事情来保持白天的清醒和快乐吗？…

让浏览历史再创辉煌

资料来源：古典艺术模因 Web浏览器上的“历史记录”功能是有史以来最奇怪的功能。它带来的问题比解决的问题多得多。它的主要目的似乎是给我们冷汗。如果您使用Google浏览“浏览历史记录”，则最重要的结果是如何删除它。下载次数最多的用于浏览历史记录的Chrome扩展程序是Click＆Clean，其目的当然是清除您本地存储的所有在线足迹。它也很难使用，一生中有几次需要使用它。 Safari告诉我，在过去的一年中，我已经访问了近10,000个不同的网页。谈论大海捞针。即使具有搜索功能，我几乎也没有机会找到我喜欢的页面，但是一个月前没有时间阅读。浏览器的“历史记录”功能可能是自回形针Office助手Microsoft Clippy以来最烦人的功能。问题在于，尽管Internet以及我们使用它的方式已经在发展，但浏览历史记录功能却没有。它仍然是您过去访问过的所有网页的旧列表。尽管现在它在某些浏览器中存储了更多数据，例如Chrome中每个页面的引荐来源网址，但其功能保持了二十年。拥有网站的任何人都可以在几分钟内安装Google Analytics（分析）。他将知道访问者来自哪里，他们做什么，他们如何与网站的每个元素进行交互以及他们在每个页面上停留的时间。您自己的行为没有这种运气：您的浏览历史完全没有发展。…